怎麼選奶粉才知道適合寶寶

怎麼選奶粉才知道適合寶寶，要挑選一款好奶粉，絕不僅僅是看品牌這麼簡單，市面上的奶粉品種太多，爸媽們很難做出選擇，不知道給寶寶喝哪個品牌的奶粉，那怎麼選奶粉才知道適合寶寶呢？

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第一、安全

非常注重安全的可以選有機奶粉，其次世界公認的優質奶源地生產的奶粉，也就是所謂的“黃金奶源帶”，是指在南北緯大約40°~50°之間的溫帶草原。如中新西蘭、荷蘭、中國黑龍江、中國內蒙古呼倫貝爾、法國、愛爾蘭、澳大利亞、美國威斯康辛州、阿卑斯山脈（德國、瑞士）等等地域。這些地方自然資源豐富，綠地覆蓋面積廣闊，環境質量優越，氣候宜人，適合奶牛的飼養。

第二、看工藝觀奶源

奶粉的生產工藝主要分爲溼法工藝、幹法工藝兩種，還有一種衍生的工藝是乾溼複合工藝。

可以優先選擇溼法工藝，因爲能做到溼混工藝的奶粉，基本可以說明工廠離奶源地較近，可以鮮奶一次成粉，很快成爲可銷售的最小包裝。減少了中間環節的污染，保證奶粉的新鮮，營養素直接加入鮮牛奶，混合更均勻。目前很多奶粉已經採用溼法工藝或乾溼複合工藝，這種基本的工藝差異並不太大了。

粗淺的判斷方法：配料表中排首位爲鮮牛奶、生牛乳的可判斷採用了溼混工藝，如果是全脂奶粉或脫脂奶粉便爲幹混工藝（乾粉加營養素混合成粉）。

第三、看營養細區分

不管是國產奶粉還是進口奶粉，營養素種類必須符合我國國標，才能上市銷售。國標中的營養素能夠保證寶寶的營養所需，但是隨着對母乳的研究，有的奶粉開始添加更多的營養來接近母乳。

（1）基本配方類奶粉的選擇

選擇一款符合國標的奶粉基本上能完全滿足寶寶的需求，但是目前市面上基本找不到只滿足最基本國標要求的奶粉，國標中標識的部分可選擇成分，很多奶粉也都添加，比如膽鹼、肌醇、左旋肉鹼、DHA、ARA等。爲了選到性價比高的奶粉，我們需要注意這幾方面的差異化對比。

1、 蛋白質

包括乳基蛋白或者豆基蛋白，蛋白質添加的差異化並不大，但是我們仍然可以留意，α-乳清蛋白的量，不僅好消化，由於其中含有豐富的能夠平穩寶寶情緒，促進睡眠的色氨酸，也被稱作“催眠”蛋白

2、 亞油酸和α-亞麻酸

看亞油酸和α-亞麻酸的含量，在國標的範圍內，您可以選擇含量更高的`。亞油酸是合成ARA的前體，α-亞麻酸是合成DHA的前體，是人體必須的脂肪酸，在人體無法自身合成，必須從食物中獲得，如果與之價格相當，選擇到一款直接添加DHA和ARA的奶粉不會很困難。

3、 礦物質類

鐵、鋅、鈣的含量

由於牛奶和羊奶都爲貧鐵食物，爲了預防缺鐵性貧血，兒科醫生會提倡沒有母乳吃的寶寶選擇高鐵的配方奶粉。此外是鈣和鋅，雖然鈣在牛奶含量比較高，鋅也少量存在，但是寶寶需求量大，容易缺乏，缺乏引起的後果嚴重，仍然是選擇奶粉注意要點。

4、 碳水化合物

碳水化合不要看營養成分表，這裏往往只能看到總量，得從配料表中看碳水化合物的種類，可以添加在奶粉中的碳水化合物有乳糖、麥芽糊精、玉米糖漿固體、蔗糖、白砂糖等。由於母乳中直接的供能物質主要是乳糖，也是寶寶最好消化的碳水化合物，在牛奶粉中需要添加更多的乳糖，使其佔比更接近母乳，目前在1段奶粉中，各品牌都幾乎能做到。

有的品牌在2、3段中可能不會完全加乳糖，而是混合其他碳水化合物降低成本，這些營養素物質同樣能給寶寶提供所需的能量，但是不如乳糖好消化，白砂糖和蔗糖甜度較高，也會影響寶寶良好飲食習慣的養成，我們在選擇時可以偏重全乳糖配方的奶粉。

5、 益生元

母乳中富含多種低聚糖，維持腸黏膜的健康和腸道有益菌的增殖，提高消化能力，預防和緩解便祕。奶粉添加了類似母乳中結構的低聚糖，你可以在奶粉的營養成分表中看到低聚果糖、低聚半乳糖，儘可能選擇含量較高的。

（2）優化配方類奶粉的選擇

除了國標中必須添加的營養外，國內外的奶粉都開始添加更多營養來接近母乳。這類奶粉的價格普遍高一些，可以根據寶寶的身體狀況和媽媽的期望來選擇奶粉。先來看看這些奶粉通常含有哪些營養素。

1、 乳鐵蛋白

是母乳中天然存在的一類蛋白質，利於抵抗病毒細菌利於寶寶免疫力的提升，幫助礦物質的運輸和吸收。

2、 酪蛋白磷酸肽（CPP）

它就像礦物質的動力火車，能夠促進鈣鐵鋅的運輸和吸收。

3、 DHA和ARA

添加更加合理，DHA和ARA在母乳中大量存在，是寶寶大腦和眼睛發育的重要物質，寶寶可以直接利用，在大多數1段中已經添加，比例爲1：2，各品牌的差異化越來越小，只是在2、3段的添加與否，或者含量的遞減程度，每個品牌會有差別。研究表明，食用添加了DHA和ARA的奶粉寶寶，視力和智力發育更優越吃沒有添加DHA和ARA的奶粉的寶寶，您可以選擇含量高，或者全階段都添加的奶粉。

4、 OPO結構酯

OPO結構酯是近幾年發現的最爲接近母乳脂肪結構脂肪酸，可以提高寶寶對脂肪的消化吸收率，吃含有OPO結構酯的奶粉的寶寶大便更容易出現“黃金便”，減少便祕的發生。

5、 植物油

奶粉的飽和脂肪酸不好消化，很多奶粉進行了脫脂處理，並添加富含多不飽和脂肪酸的植物油，提高寶寶的消化吸收能力，還可以緩解嬰幼兒溼疹。在配方表上你可以看到植物油（花生油、核桃油、菜籽油等）。

6、 益生菌

不少奶粉也直接在奶粉中添加益生菌幫助寶寶消化吸收，常見是雙歧桿菌和乳酸菌類，除了提高消化吸收，益生菌還可以降低乳糖不耐受症，減輕嬰幼兒溼疹，預防和緩解便祕。

需要注意的是：以上可選擇性的營養成分，在一款奶粉中並不一定同時存在，選擇一個或多個組合添加，媽媽們在選擇的時候可以根據自身需求進行。另外，有機奶粉更重視的是奶源的安全性，原料的有機性必須達到95%以上，爲了保證所加營養素儘可能有機，可選擇性營養的添加比普通奶粉相對少。

第四、不同特殊體質的寶寶如何選擇奶粉？

有些特殊體質的寶寶就要選擇特殊的配方奶粉：

牛奶蛋白過敏的寶寶：根據你蛋白過敏的輕重，選擇適度水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸配方奶粉。

乳糖不耐受：選擇低乳糖或無乳糖配方奶粉。

α-半乳糖血症：選擇無乳糖配方奶粉

氨基酸代謝障礙症：寶寶對哪種氨基酸無法代謝，就應該選擇相應的氨基酸代謝障礙配方奶粉。

寶寶腹瀉期間：可以選擇“防腹瀉配方奶粉”來減輕消化負擔，緩解腹瀉，這類奶粉和特殊醫學用途配方奶粉中水解和低/無乳糖配方奶粉的特點有交叉，在運用時也沒有特別明確的界限。

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1、看營養成分。

爲什麼很多人都建議讓寶寶喝母乳呢，因爲母乳中的營養成分很高，能夠補充寶寶成長髮育所需要的物質。有的奶粉中的含量就沒有那麼高，所以在挑選的時候就需要看看成分中的營養物質是否和母乳中的營養成分含量相似，一定要接近母乳。像看看奶粉中是否含有DHA等等。另外，像一些奶粉中就會有商家添加香精爲了提味，這種是絕對不能買的。

2、是否合規。

關於寶寶吃的東西可馬虎不得，尤其是奶粉這樣天天吃的東西，安全質量是一定要過關的。需要看看這種奶粉是不是進行規劃和生產的，現在很多奶粉可以掃碼查看，能夠全程追溯系統，更好地保證品質。

3、聞氣味，看色澤。

現在市面上有很多奶粉可能靠肉眼分辨不出來，可以打開問問氣味，一般好的奶粉是以牛乳爲原料，打開的時候會有濃濃的牛奶味道，而有的劣質奶粉聞起來氣味就沒有那麼正。另外，還可以把奶粉沖泡出來，看看是不是完全溶解。好的奶粉沖泡出來沒有雜質，非常均勻。

4、看寶寶所需。

現在很多人都喜歡還海購，都知道新西蘭、德國的奶粉比較好，很多人也都選擇出國買奶粉。雖然說奶源地比較好，但是還是需要挑選奶粉的成分，因爲外國奶源地雖然比較純正，但是由於每個國家地理位置的不同，成長的孩子所需要的營養不同。國外很多奶粉的成分可能不足夠寶寶的發育所需。所以最終給寶寶挑選奶粉還是需要看寶寶自身所需。

另外給寶寶挑選奶粉一定要去正規的渠道購買，有的地方可能便宜一些錢，但是不能爲了圖便宜那一點錢，因爲寶寶的健康纔是最重要的。

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怎樣判斷奶粉適不適合寶寶

1、通過觀察寶寶吃這種奶粉時是否正常，是否願意吃。

2、注意寶寶吃這款奶粉後大便是否規律、大便狀態是否正常。

3、觀察吃奶粉後寶寶的平時精神狀態、身體發育指標是否正常等。

結論

1、適合：

只要寶寶不拒絕，食用後沒有不適症狀，生長髮育正常，就說明這種奶粉是適合的。

2、不適合：

如果在上述幾個方面出現異常的話，比如寶寶不吃或吃的太少、大便異常、身體發育不良等情況的話，應該是寶寶對奶粉不適應。需要及時更換奶粉。

不適應的表現

如果寶寶持續性地表現出下述一種或者多種症狀，家長們最好停喝現在的奶粉，可以諮詢醫生，然後再換一款適合寶寶的奶粉。

1、寶寶吃奶後不斷的大哭，能持續好一陣子。

2、寶寶每次吃奶都會出現嘔吐症狀。

3、寶寶吃奶後持續腹瀉或者便祕。

4、寶寶吃奶後出現腸痙攣，肚子腫脹、疼痛或緊繃等症狀。

5、寶寶急躁不安，常常會在半夜醒來。

6、寶寶身上出現粗糙的紅疹，摸起來很像砂紙，尤其容易出現在臉部和肛門周圍。

7、寶寶經常感冒，耳部也出現感染症狀。

溫馨提示

1、奶粉沒有最好，只有適合寶寶的奶粉纔是好奶粉。奶粉的價格再高，品牌再響亮，都比不上寶寶吃得健康好。

2、在同等條件下，最好選擇大型正規廠家生產的產品。質量有保障。