對小孩消化不好肚脹有功效的飲食療法
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對小孩消化不好肚脹有功效的飲食療法,消化食物我們纔可以更好的吸收,所以日常生活中我們一定要保護好消化系統。下面一起來看看對小孩消化不好肚脹有功效的飲食療法。
對小孩消化不好肚脹有功效的飲食療法1
寶寶積食的病症
1、食慾不振,飯通道後久含不呑,吃一頓飯要很長期。
2、消化吸收作用不太好,非常容易肚脹、排便硬塊或拉肚子。
3、免疫力低下,常常反覆感冒、乾咳,乃至肺部感染。
4、心煩易哭,難以入眠或睡心神不安,動不動大量出汗或入眠出汗多。
5、寶寶鼻樑骨兩邊發白、舌苔發白又厚又白,還能嗅到呼出來的一口氣中有酸腐味。生長髮育欠佳,面黃柔弱,小解短黃或清長,大便酸臭或溏薄。
寶寶積食的飲食療法方式
1、糖炒山楂
作用:潤肺、助消化。尤其是應對吃葷過多造成的消化不良。
作法:取老紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改成白砂糖或老冰糖),下鍋用小火炒化(爲防炒焦,可加小量水),添加削皮的山楂果適量,再炒5-六分鐘,嗅到酸清甜味就可以。每一餐飯後讓小孩吃一點。
我的親自感受:
用糖炒總感覺不便,我發現了給寶寶泡服山楂湯也很有實際效果。我在商場買來些新鮮山楂果,清洗取適量切割成一小塊,放進燉鍋中小火煮3-4鐘頭,煮成湯色後,用整潔沙布過慮果塊和殘渣,依據寶寶的口感,稀釋液或是放糖,讓寶寶當做水喝。有時候要是沒有購到新鮮山楂果,就買一些未加工過山楂幹替代,用壓力鍋火災滾燒後轉小火淬制汁液,讓寶寶服食。此外,我發現了山楂果有潤肺作用。
2、淮山藥小米粥
作用:調補脾胃,補陰養液。應用於小兒積食未消,用餐不香,體重下降,面色暗黃。
作法:取幹淮山藥100g,稻米或小黃米(粟米)100g,白砂糖適量。將稻米清洗整潔,與淮山藥一起磨碎,下鍋,放水適量,熬出粥。
3、白蘿蔔粥
作用:開胸疏肝理氣,健胃消食。對小孩消化不好,肚脹有功效。
作法:蘿蔔一個,稻米50克,糖適量。把蘿蔔、稻米各自清洗。籮卜切成片,先煮三十分鐘,再加米同煮(不要吃籮卜者可撈起來籮卜後再加米)。煮至米爛湯稠,加老紅糖適量,燒開就可以。
提醒:
蘿蔔本就是說清爽敗火的食物,我平時就常常獨立熬湯給寶寶喝,但將會是由於味兒的原因,小孩並不喜歡,如今放到粥中,又加了老紅糖,小孩愛吃多了。
對小孩消化不好肚脹有功效的飲食療法2
寶寶吃什麼好消化?
1、水果蔬菜汁
平時要給孩子們多吃一些水果,比如蘋果。可以用榨汁機將蘋果榨成蘋果汁,給孩子服用,對於蔬菜的攝入也是必不可少的,比如胡蘿蔔,可以將胡蘿蔔榨汁服用。
2、酸牛奶
酸牛奶中有很多促進消化的消化酶,酸牛奶益生菌有益於腸道健康,飯後喝一些酸牛奶,可以有效的'預防消化不良的發生。
3、焦三仙
山楂、神曲、麥芽這三味藥在中藥學中被稱爲“焦三仙”,是臨牀上治療消化不良的常用藥。其療效也是顯而易見的。做法是將以上三味藥等分放杯子裏,泡水喝就ok了。
4、紅薯粥
取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓寶寶溫熱食用,因爲冷後再吃易引起胃部泛酸,常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
5、香蕉冰糖粥
取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便、補虛的作用。
6、小米粥
小米粥養胃是衆所周知的,小米的營養價值很高,小米中色氨酸含量爲穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認爲,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
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