寶寶12點都不睡覺
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寶寶12點都不睡覺,這時候就需要家長耐心引導,面對不易解決的問題,孩子可以尋求家長的幫助,同時,很多家長認爲孩子的能力越出衆越好,下面跟大家分享的是寶寶12點都不睡覺。
寶寶12點都不睡覺1
一、2歲寶寶晚上12點不睡覺好嗎
寶寶白天睡的多,晚上自然就睡的少了,所以還是先給寶寶調整下白天的睡眠時間,比如白天少睡一次,增加一次親子互動的時候,陪寶寶玩玩,還能增進親子關係,晚上睡前給寶寶營造一個安靜舒適的環境,放放輕音樂,給寶寶講講睡前故事,讓寶寶自然入睡。如果這些方面都做的很好,寶寶仍然很難入睡,最好帶寶寶去醫院查下微量元素看看是否缺鈣了。
二、如何讓寶寶晚上入睡
1、合適的做法是營造一個適合睡眠的環境,讓瞌睡蟲自己來找寶寶——讓寶寶自己入睡,並保持深眠狀態。每天寶寶有一半時間在睡眠狀態,所以我們的目標不只是要讓寶寶睡着,不要中途醒來,還希望寶寶能將睡眠視爲一種很舒服的狀態。
2、晚上儘量不要帶寶寶做一些劇烈的運動,或者是做那些讓寶寶很興奮的活動,這樣的話寶寶處於興奮狀態,可能很難安靜下來,當然很難入睡,這個時候媽媽又強迫寶寶要睡覺的話,寶寶肯定會不配合。
3、有時爲了讓寶寶儘快入睡,老一輩的人常常採用嚇唬的辦法,“如果不睡覺,大灰狼就會來”等等。其實,這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安穩。
4、寶寶的入睡時間是晚上8點-9點,在睡前幫寶寶洗個熱水澡,然後帶寶寶一起看會書,或者給寶寶講個故事,在這樣的環境下讓寶寶安靜的'入睡。媽媽要注意培養寶寶有個好的習慣,每天在固定的時間睡覺,生物鐘漸漸形成的話,寶寶每天都會在那個時間主動要求睡覺。
寶寶12點都不睡覺2
1、寶寶不睡?那就玩到趴
錯誤認知:寶寶不肯睡的話就儘量逗寶寶玩,累了就會睡嘛!
真相:讓寶寶因爲過度疲勞、崩潰而入睡,不僅會影響寶寶的睡眠質量,還會加重寶寶“入睡難”的問題。當寶寶不願意睡時,要查清楚原因,燈沒關?沒吃飽?還是其他。解決了寶寶的需求,寶寶自然容易入睡。
2、晚上11點寶寶還在嗨?不困就不用睡
錯誤認知:寶寶精神賊好,一點都不想睡的樣子,那就別睡了,盡情玩吧。
真相:寶寶是在硬撐,越玩只會越精神!這時候要停止活動,給寶寶營造一個適合睡眠的環境,讓寶寶慢慢入睡。
3、哄了差不多一個小時寶寶還不睡?那是寶寶不困
錯誤認知:要是寶寶困了,不用哄都秒睡了。
真相:寶寶一直不睡說明目前的環境不適合睡覺,房間太吵?紙尿褲沒換?也可能是在等睡前的一頓奶。
4、寶寶不願意睡?肯定是上一頓睡太多了
錯誤認知:就像吃飯,上一頓吃太飽,下一頓自然吃得少。
真相:寶寶越是睡得少,越容易因爲缺覺興奮,睡得多反而會促進睡眠,讓寶寶更容易入睡和睡得更長。
5、晚上一直不睡?寶寶白天不睡,晚上就睡得好
錯誤認知:寶寶白天睡夠了,精神養足了,晚上就不容易入睡,那反過來,白天讓寶寶少睡,晚上就能睡得好。
真相:白天不睡,白天崩潰;晚上不睡,晚上崩潰!不能把白天的睡眠時間攢給晚上用。白天寶寶想睡的時候,就應該讓寶寶睡,這樣對寶寶身體發育、睡眠習慣養成,纔是有幫助的。
6、寶寶現在是睡渣,長大就能逆襲?
錯誤認知:寶寶長大了,睡眠就自然變好了。
真相:錯。好的習慣需要從小培養,而不是突然就能變好的。培養寶寶的睡眠習慣,可以從睡眠儀式開始,例如,睡覺前給寶寶講故事、喝奶、換紙尿褲,讓寶寶形成自主睡覺的意識和習慣。
7、寶寶比其他寶寶睡得少,這是天生的
錯誤認知:小孩睡得少是天生的,沒什麼問題,不用理。
真相:沒有那麼多天生就睡得少的寶寶,應先確定一下是不是其他因素影響了寶寶的睡眠。例如,檢查清楚寶寶是不是沒吃飽,房間的燈是不是太亮,排除干擾的原因,寶寶才能睡得好,身體也才能發育得更好。
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嬰兒不睡覺原因
半歲之前的寶寶因爲睡眠週期還沒有建立,所以夜裏不睡覺的大多數原因是生理上的,其實這個原因媽媽們是不用擔心的。如果寶寶已經超過了半歲,它們的睡眠週期會慢慢形成的。一般情況,通常寶寶晚上不睡覺的常見原因有以下幾個:
寶寶因爲沒有在吃飽的情況下不睡覺,這也是頭幾個月的嬰兒不睡覺原因。寶寶在牀上翻來覆去一直出現吮吸的動作時,有時候寶寶只是需要吮吸,但有時候寶寶是真的餓了睡不着。這個時候只要給寶寶餵食,吃飽了寶寶自然也就肯安穩的睡覺了。
寶寶的飲食要合理搭配,若是在這方面沒有合理的安排可能會造成寶寶出現消化不良、腹脹不適的情況。寶寶會因爲飢餓而不睡覺,但在餵養的同時也要注意不能讓寶寶吃得太多,肚子脹脹的寶寶也會不舒服,從而不肯乖乖的睡覺,這時候就該媽媽鬱悶了。
寶寶由於大腦皮層發育不全,神經系統容易出現興奮的狀態,而且抑制能力差,每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中,自己很難控制將活動停下來休息一下。因此,到了晚上,他們也很難控制自己神經系統,讓它們停下來。家長們可以給寶寶聽一些輕柔或能夠催眠的音樂,讓寶寶放鬆下來。
一個月的寶寶不睡覺
很多家長反映新生兒總是不睡覺,這是因爲什麼呢?一起來了解一下吧。
一般情況下,剛剛滿月的寶寶,神經發育不完善,其實那不是驚厥的,到3、4個月就好了,其實不會又太大的問題,寶寶都是這樣的。有時候就哭一聲很正常,也有些是缺鈣,引起睡眠不好。如果是缺鈣的話可以適量的補鈣,或者補充維生素AD幫助鈣的吸收 但是不能吃多,那樣會中毒的。
自出生後媽媽就應該有意識訓練練孩子,使其養成良好的睡眠習慣,這對母嬰均有益處。夜間除了餵奶,換尿布l~2次外,要儘量少驚動孩子;隨着月齡的增長,可逐漸過渡到夜間不換尿布、不餵奶,這樣良好的習慣也就形成了。新生兒啼哭而睡覺不好時,不宜抱着顛拍,因他們的腦組織較嫩弱,顛動過多有可能發生腦震盪綜合症,影響以後的智力發育。
如果媽媽從一開始就晝夜不分的進行護理,那麼孩子就會養成晝夜不分,白天睡覺、晚上哭鬧的不良習慣,而且會嚴重地影響媽媽的睡眠及工作。針對這種情況,媽媽應有意識地白天讓孩子少睡些,一般可糾正夜間不睡的現象。
家長在帶小孩的時候要多留意寶寶的動靜,如果有什麼狀態出現,應及時到醫院就診,諮詢專業醫師的意見。
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