嬰兒整天整夜不睡覺
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嬰兒整天整夜不睡覺,有的寶寶到了晚上處於一種非常興奮的狀態的,完全不想睡覺,這是讓很多家長頭疼的問題,畢竟孩子的睡眠質量是很重要的,以下分享嬰兒整天整夜不睡覺。
嬰兒整天整夜不睡覺1
(1),內在因素
爲什麼孩子到點了不想睡覺?那我們很容易理解,就是孩子不困,就是說孩子第二天早晨起來的很晚,他睡夠了,所以說,即使第一天晚上睡得晚第二天也可以把時間補回來。
就是我們現在很常見的夜貓子,晚睡晚起,反而滿足了一天八個小時的睡眠量,這樣的話就很難改變他的生活作息。
如果媽媽想要讓孩子早睡,就一定要讓孩子早起,先早起後早睡,把孩子內在系統主動的想要去睡覺,纔可以慢慢糾正生活作息。這一點不僅僅是對於寶寶,一些想要糾正作息的大人,也可以採取這個方式。
做法:
對於孩子來說,尤其是對寶寶,我們是不建議強行把他喊醒了,因爲那樣的話,可能讓孩子留下心理陰影。所以說我們可以把孩子“誘惑”他主動起牀,就比如說在外面放一些孩子感興趣的動畫片,或者是喜歡看的電視節目。
或者是在小孩子耳邊輕輕地說,早晨做了什麼什麼的好吃的,這對於孩子還是有一些誘惑力的,這個時候寶寶就會主動爬起來,並且很容易清醒過來。
而且如果想讓孩子晚上睡得早,中午最好不要午睡,因爲有可能早晨起的早,午睡的.時間就會特別長。而中午不午睡,早上又起的很早,那晚上肯定會很困,並且睡的也會更早。
這樣堅持一兩天,孩子的作息就會回來了。
(2),外在因素
很多孩子有可能,是屬於那種白天昏昏沉沉,你等到晚上就立馬精神了,這種情況就算你早晨讓孩子早起,有可能晚上還是會晚睡。所以這個時候,我們要讓孩子疲憊起來,把孩子的精力耗光,孩子晚上就會睡得香。
做法:
1,白天帶孩子去鍛鍊身體,尤其是七八點吃完飯之後帶孩子去散散步,然後去跑跑步。或者是挑一兩天帶孩子出去玩,那寶寶回來之後就會很疲憊,等到晚上的時候也更容易睡得着。
2,而且如果晚上回來了之後,給孩子喝一點牛奶,會有助於睡眠,或者是吃一些比較溫和的食物也是可以的。
同時注意,最好不要給孩子在晚上的時候看一些比較刺激的電影,或者是吃一些有刺激性的食物。而且晚上儘量不要喝太多的水,因爲喝水多了,會容易起夜,影響夜間睡眠質量。
在生活中我們還要學會具體問題,具體分析,影響孩子的因素,不單單是以上幾種,每個家庭都會有不同的影響因素。比如說:搬家,換保姆,家裏面的成員有變動,等等,這些都會影響到孩子的心情,即影響到孩子的睡眠規律。
而這些我們歸咎於一大項:沒有安全感。
實際上孩子是很容易出現沒有安全感的現象,尤其是對於一些和父母剛剛分牀睡的孩子,很容易躺在小牀上,一躺就躺一晚上。
應該怎麼做?
1,多給孩子陪伴
而如果家裏面真的出現多方面的因素,建議父母多給孩子一些陪伴,讓孩子少一些顧慮,多跟孩子積極的交流和溝通。這時候家長如果還是想和孩子分牀睡,那一定要做到比孩子睡得晚,或者是在孩子睡覺前一直守在牀邊。
這樣孩子感受到爸媽在自己的身邊,會“沒心沒肺”,從而擔心的事情更少,睡得也更快。
2,轉移注意力
家裏面有多方面的變動,也很容易導致孩子睡眠不足,而且沒有安全感。這時候家長就可以通過轉移孩子注意力的方法,讓孩子集中精力與於其他地方,就不會糾結於那些改變了。
我們會發現白天帶孩子去遊樂園,或者是去爬山看風景,回來了之後,孩子的心情就會好很多,同樣受到家裏變動影響也會更少。
孩子很容易受到影響,也很容易被家長影響,與其生拉硬拽的讓孩子睡覺,倒不如耍一些小手段,讓孩子無形之中糾正睡眠習慣,變得更加規律。各位寶媽,一定要變成“聰明的媽媽”,知道問題所在,從根源上解決問題。
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寶寶不睡覺究竟是什麼原因導致的?
1、日夜顛倒
家長們認爲新生兒要補充足夠的睡眠,身體才能好好的發育。在白天,給孩子喂完奶之後,就讓寶寶早早的睡下了。寶寶在白天得到充足的睡眠之後,晚上就不犯困了。在新生兒的世界裏,白天和黑夜沒有差別,他在白天睡了這麼久,晚上自然就沒有睏意了。所以,白天家長在給孩子喂完奶後,不要讓孩子立馬就睡覺。可以陪孩子說說話,逗一下小寶寶。雖然他聽不懂你在說什麼,但是長時間的交流會讓他學着慢慢開口說話。
2、溫度影響
有的寶寶在晚上比較不安生,外界一點溫度的變化就會讓寶寶睡不着覺。太熱了,他就會把被子踢開,太冷了,寶寶就會從睡夢中醒過來。這個真爲難了寶寶的家長,總是半夜起來看孩子有沒有蓋好被子。但有的聰明的家長會根據溫度的變化,給孩子買不同的睡袋。這樣,就不用擔心寶寶會在晚上因爲溫度的變化睡不着覺了。把寶寶放在睡袋裏,寶寶也不會輕易出現感冒、流鼻涕的症狀。
3、吃得太飽
孩子在晚上吃得太飽,就把他放在牀上睡覺,這個時候他是睡不着的。一般的孩子在吃八分飽就好了,太飽的話,食物在寶寶的腹中會引起膨脹感,食物在寶寶體內消化不掉,這會讓寶寶感到非常不舒服,所以,每次喂完寶寶後,不要讓寶寶立刻就睡覺。媽媽們可以陪寶寶玩耍一下,讓食物在寶寶體內消化掉,纔不會出現寶寶晚上是因爲這個原因而不睡覺的情況。
4、親人的陪伴
寶寶從小就缺少安全感,希望有家人的陪伴。有的媽媽在孩子剛學會走路的時候就讓寶寶自己睡一個房間,爲的是從小培養孩子養成獨立的好習慣。但這個期間寶寶的心理是很脆弱的,把他安排在一個獨立的空間裏,他會經常晚上睡不着覺。作爲家長,我們要多多陪伴孩子,每天給他講些故事,或者唱一些寶寶歌曲,讓他能夠安然入睡。從而也會增進彼此之間的感情。孩子從小太過獨立,也會造成性格上的一些小缺陷。
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寶寶晚上不睡覺的幾個原因
一、紙尿褲不舒服
寶寶因爲紙尿褲該換了會變得不舒服,紙尿褲一旦吸滿水,就會變得潮溼,或者寶寶在紙尿褲上拉便便了,也會讓寶寶不舒服。寶寶穿上紙尿褲,難免會對寶寶的活動有一定的影響,如果紙尿褲太鬆或者太緊,影響寶寶的活動,寶寶就會鬧脾氣,自然不好好睡覺了。
二、寶寶餓了
有時候寶寶晚上哭鬧是因爲他在說:我餓了,我要喝奶。如果是因爲這個原因,那麼媽媽就趕緊給寶寶準備食物吧,如果寶寶在喝母乳,那媽媽趕緊進行母乳餵養,堵住孩子哭鬧的嘴,如果寶寶在喝奶粉,那就快點讓爸爸去給孩子衝奶粉吧。
三、環境因素
如果寶寶睡覺時候的環境非常嘈雜,時不時會有噪音出現,就算寶寶想睡覺也睡不成呀。儘量讓寶寶有一個舒適安靜的睡眠環境,寶寶才能聽話睡覺。環境的突然改變也會讓寶寶不適應,比如本來和爸爸媽媽一起睡覺的寶寶某一天突然自己睡了,也會讓寶寶哭鬧,這時候就看爸爸媽媽的態度了,如果下決心讓寶寶自己睡了,那就只能先抱住寶寶,讓寶寶穩定情緒之後,再輕輕的將寶寶放到他自己的小牀上了。
四、吸引注意
寶寶的存在感是非常強的,一個家裏面只要有寶寶,那麼各個角落裏都會有寶寶的痕跡。但即使是這樣,寶寶依舊不滿足。寶寶出生的那一刻起,就用哭聲宣告主權,所以在平常的生活中,哭是常態,寶寶有時候哭鬧沒有理由,就是鬧脾氣,家長們這時候抱着他隨意走動,並輕輕拍打,告訴他媽媽在關注他,媽媽很愛他,別看他小,他一定會聽得懂的。
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