9點多睡3點喝的斷夜奶嗎

9點多睡3點喝的斷夜奶嗎，孩子是未來的希望，不論是對於家庭來說還是國家來說都一樣，因此孩子的成長值得我們倍加重視，如何培養孩子是個問題，下面分享9點多睡3點喝的斷夜奶嗎。

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晚上睡覺超過6個小時就叫斷夜奶，4~6個月的嬰兒建立了自己的進食規律，此時嬰兒的胃容量可以達到200毫升以上，同時胃排空的時間延長，因此嬰兒應該開始定時餵養，對於純母乳餵養的孩子每3~4小時餵奶一次，每天約6~8次。

人工餵養的孩子建議最好平均4小時餵奶一次，每天6次，夜間適當地延長餵奶間隔。這樣有利於添加輔食以後斷掉夜奶。

良好的入睡習慣爲斷夜奶做鋪墊

要想孩子按時斷夜奶，首先就要養成入睡的好習慣。在孩子2~3個月時，是建立良好入睡條件反射的關鍵時期。最好晚上9點以前讓孩子入睡，入睡前有一套固定的準備式：如給孩子洗澡，做好口腔清潔護理，穿上睡衣，讓孩子躺在自己的小牀上，聽着安眠曲或者由家長拍着入睡。每天重複這個入睡模式，孩子就會把洗澡、清潔口腔、換上睡衣以及聽（同一首）安眠曲或者家長拍着和入睡之間建立條件反射，以後再重複這個模式孩子很快就會入睡了。此時千萬不要養成孩子含着奶頭入睡的習慣，一旦形成習慣以後再想糾正就十分困難了。另外餵奶的間隔也要逐漸調整爲4小時一次，最好是建立這樣的餵奶間隔：8點——12點——16點——20點——24點——4點的餵奶時間。孩子添加輔食以後，6~8個月時輔食逐漸可以代替一頓奶的時候，可以將夜間24點和晚上20點的奶合併爲一頓，當孩子習慣了這個餵奶的規律以後，再逐漸將凌晨4點的奶逐漸推後，到凌晨5點以後。

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關於喂夜奶，主要有這三種情形：

孩子吃夜奶很正常，不吃營養跟不上；

自己不想喂，但孩子要吃，那就喂吧；

想斷，但是太難了，不知怎麼斷。

其實，夜奶並不是非喂不可。在適當的月齡斷掉夜奶，更利於寶寶和媽媽的健康。不夜奶的生活，對媽媽來說簡直不要太舒服。

哪個時間段餵奶是夜奶？

孩子正常入睡的時間最好爲21：00-23：00，早上醒來大約在6：00-7：00。在本該睡覺的這段時內給寶寶喂的奶就是夜奶。

很多寶寶喂夜奶的頻率比白天吃奶次數還多，把該睡覺的時間拿來餵奶，把該吃奶的時間拿去睡覺，和成人的吃睡習慣完全反了；有的已經7、8個月的寶寶還夜間每隔2小時喂一次奶；這樣奶娃豈能不累？所以有些夜奶該段還得斷。

喂夜奶沒啥好處，壞處倒是不少

1、加重肝腎負擔

睡覺時，基礎代謝減慢，營養及能量需求少，長期夜奶會加重消化符合，加重肝腎負擔。

2、引起肥胖

白天飲食好，晚上還要奶喝，多不是餓了。吃奶就是尋個安全感，若是哭就餵奶，容易造成營養過剩，夜間能量消耗少，很容易導致嬰兒肥胖。

3、影響睡眠質量，不利生長髮育

睡眠質量關係寶寶的生長髮育，睡眠不足有礙寶寶身高、智力的發育。夜間褪黑素的分泌，對調節免疫力有關，並利於生長激素的分泌。要是夜間老被吃奶打擾，豈不得不償失。

4、不利大人健康

寶寶睡不好，大人也受累，相信沒有哪個媽媽願意帶回娃，老十歲吧。

多大斷夜奶合適？

寶寶3個月後斷夜奶較合適。此月齡後，寶寶褪黑素分泌增多，並呈現有明顯的晝夜節律；胃部容量變化速度減慢，奶量、飢餓的時間也趨於規律。不管是母乳還是奶粉餵養，都可開始培養正常的飲食及睡眠規律了。

合理的夜奶次數

一般來說，3個月前的夜奶次數應該在3次以下，3-6個月爲2次以下，6-8個月爲1次以下，之後可不再喂夜奶。

掌握5技巧，幫你輕鬆斷夜奶

1、別寶寶一“哼哼”就餵奶

新手爸媽帶孩子，最過不了自己的心理關。只要一見孩子有點“異動”就緊張，很多媽媽在寶寶睡覺時哼哼幾聲或一哭鬧就以爲餓了，馬上用奶安撫。其實只要白天奶量充足，多不是餓了，而是在寶寶淺睡眠時出現的正常現象，或者缺少安全感而哭鬧。你不必馬上餵奶，更不用抱起來，要是一旦開了頭，就等着以後熬夜了。哭鬧不厲害，只需靜靜觀察或親拍安撫，多數是可以自然入睡的。

當然，如果真是餓了光安撫是無效的，可以適當餵奶，但此後需調整白天的奶量。

2、睡前餵飽奶

在睡覺前1個小時，可以喂一次奶，並儘量餵飽，夜間就不容易餓了。母乳不足而採用與奶粉混合餵養的，最後一餐奶可以吃奶粉，以防母乳喝不飽而夜醒。

3、將每次喂夜奶時間延後

養成喝夜奶習慣的寶寶，突然斷掉對寶寶來說太“受傷”，所以你需要採用循序漸進的方法。夜間哭鬧時別馬上餵奶，可延遲用奶迴應寶寶的時間，儘量用其他方式安撫。比如延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應寶寶，逐漸讓寶寶意識到哭鬧是沒用的，只好乖乖睡覺。這種方式可以逐步減少夜奶次數。開始時，可能你和寶寶都不容易適應，你看到寶寶哭鬧會很受煎熬。不過，只要你每次多忍一小會兒，就離成功更進一步了。

4、逐漸減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的多少對寶寶來說不重要。夜間的單次奶量應該比白天的少，斷夜奶期間，可以通過逐步減少單次奶量來減少依賴。

5、別用白開水替代夜奶

斷夜奶的`主要目的是讓寶寶夜間睡整覺，減少食物對臟器的負擔。用白開水來替代，豈不是會養成喝“夜水”的習慣？飲水過多會影響寶寶腎臟健康，尤其是6個月內的寶寶，一般不用額外補水。

改變一種持久的習慣，需要一定的時間。一時斷不了，也彆着急，只要寶寶醒來的次數在減少，那就離成功不遠了。還在被寶寶夜奶困擾的媽媽，可以試試以上方法，希望你和寶寶早日睡個好覺。

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媽媽斷夜奶的幾個必要性

1、不清醒時讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會條件反射地把乳尖塞給寶寶，這種做法是不妥當的。因爲寶寶吃幾口就睡着了，媽媽沒有停止餵奶，乳房會阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

2、讓寶寶吸一側的奶

有時寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在餵奶時會直接側着身子喂，讓寶寶吸一側的乳房。殊不知，這種做法也是不對的。因爲這樣可能會導致媽媽兩側的乳房不對稱，出現乳房脹痛等症狀。此外，還可能導致寶寶偏頭、臉大等。

3、讓寶寶含着奶頭睡

大多寶寶會邊吃邊睡，有的新媽媽擔心在寶寶睡着時把乳尖抽出來，驚擾到寶寶，於是讓寶寶一直含着乳尖。其實，這種做法不利於對寶寶健康，不但會導致寶寶睡覺時呼吸不暢，還會增加窒息的風險。

多大開始斷夜奶

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個好覺，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對寶寶和媽媽來說，都是重大的考驗。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓着，夜裏有“風吹草動”，就飛奔到寶寶身邊餵奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會讓媽媽妥協，結果戒夜奶一拖再拖。

其實，等寶寶4-6個月，就不需要吃夜奶了。因爲此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養，也開始從輔食中獲取營養。隨着輔食的增加，寶寶夜間不會感到餓，睡眠質量會提高。從這個時候開始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養成良好的睡眠習慣。

斷夜奶有哪些誤區

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個月後，吃夜奶次數會減少。有時寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過到了4-6個月，寶寶乳牙萌出，經常會煩躁不安，吃夜奶的次數會明顯增加。媽媽千萬不要以爲這不正常。此外，關於寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤區。

1、吃奶哄睡要絕對避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會養成吃奶入睡的習慣。於是，有的新媽媽會用這招哄寶寶睡覺，但隨着時間的推移，會帶來不利影響，如寶寶不願意自己入睡、習慣夜間醒來等。

但是，媽媽也沒必要不使用這種方法，因爲對於小月齡寶寶來說，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數，就能避免危害。

2、不喂夜奶讓寶寶沒有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因爲小寶寶頭腦簡單，喜歡重複做一件事，以確認媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以爲不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

3、寶寶吃夜奶睡着後不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時會睡着，如果不是長期習慣所致，媽媽也不用過分緊張，不需要叫醒寶寶繼續吃奶。

斷夜奶的正確做法

1、減少餵奶次數

從第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發育不達標，要酌情處理。

2、調整餵奶時間

將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒後先喂水，半小時後再餵奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時都會心軟，其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

斷夜奶幾個月合適

寶寶6個月以後，很多媽媽開始要重返職場，白天上班，晚上如果還要頻繁夜起餵奶的話，確實有點吃不消。而且寶寶大一點後，夜醒的次數也會減少，有的媽媽就會把斷夜奶這件事提上議程。但什麼時候適合斷夜奶?怎麼斷夜奶?很多媽媽都不太清楚。

1、找準時機

關於斷夜奶的時機，有人說加了輔食就能斷，有人說10月齡左右斷比較好......其實，斷夜奶的時間沒有嚴格的限制，也沒有標準答案。只要夜奶的頻率影響到了媽媽或寶寶的睡眠，戒掉夜奶對寶寶的生長髮育沒什麼影響，就可以考慮斷夜奶。

另外，如果寶寶吃夜奶存在以下幾種情況，建議媽媽要慢慢地幫助寶寶調整過來。

白天吃得少，晚上吃得多，對寶寶腸胃造成負擔;

吃了夜奶後寶寶就睡不着了，嚴重影響白天精力;

吃完夜奶不刷牙，牙齒長期浸泡在奶水中引起齲齒。

斷夜奶不是一蹴而就的事情，需要找到適合寶寶的方法，循序漸進地進行。

2、掌握方法

保證白天奶量

可以適當增加白天的餵奶頻率和餵奶量，尤其是睡前那頓一定要吃飽。寶寶吃飽了，就不容易夜醒。另外，不要奶睡，因爲奶睡的寶寶一般是還沒吃飽就睡着，夜間容易餓醒，而且還會引起齲齒。

消耗白天精力

有時候寶寶夜醒頻繁是因爲白天睡太多了，精力還沒消耗完。這裏就需要媽媽白天給予寶寶高質量陪伴，適當的運動，儘量將寶寶多餘的精力消耗完，晚上自然就睡得安穩一些。

循序漸進斷奶

如果寶寶吃夜奶次數多，不要一次性斷掉，給寶寶留出足夠適應的時間。比如逐漸減少夜奶次數，慢慢拉長兩次夜奶之間的間隔時間;減少每次夜奶的奶量，不要吃得過飽，寶寶才能睡得安穩。

及時拍哄安撫

如果寶寶“到飯點”醒了，卻沒奶吃有點想哭了，這種情況怎麼辦呢?媽媽要及時給予安撫。但注意，不要立即給寶寶吃奶，可以先輕拍或撫摸寶寶，嘗試讓TA在迷糊中重新入睡。半小時後無效，再給寶寶餵奶。

家人支持

斷夜奶離不開家人的支持。

首先是態度上的認可。

提前跟家人溝通好，讓她們明白斷夜奶不會餓到寶寶。因爲寶寶成長到一定階段，吃夜奶更多是爲了尋求安慰，而不是真的餓了。斷夜奶能更好地幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，有利於生長髮育。

其次是行動上的助力。

帶娃不是媽媽一個人的擔子，家人們也應該獻出自己的一份力。戒夜奶期間，如果寶寶不抗拒的話，建議爸爸媽媽可以輪流陪人睡。上半夜爸爸陪，下半夜媽媽陪。這樣寶寶聞不到媽媽的氣味，也不會老想着吃奶的事情了。等寶寶習慣了之後，就可以完全由爸爸來陪人睡。

寶寶斷夜奶是一場持久戰。媽媽一定要堅定信心，保持自己的強心臟，採用循序漸進的科學方法，幫助寶寶順利斷夜奶。