餅乾薯片巧克力 4類零食影響兒童智力發育
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
【導讀】:暑假期間有些家長爲了哄孩子開心,或是出於讓孩子安心待在家裏,會爲孩子們準備各種好吃的,可是營養專家要提醒大家,這非常不利於小朋友的身體健康。有些食物常吃食用還會影響孩子的身體健康和智力發育。
4類零食影響兒童智力發育:
第一類:含鉛多的零食
孩子吃了含鉛過多的食物,容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經出現損傷等,久而久之將影響孩子的智力發育。
爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、用報紙包住的食物、公路兩邊生產的蔬菜等屬於含鉛多的食品。
第二類:含有反式脂肪酸的零食
孩子攝入過量的反式脂肪酸將容易導致肥胖,增加患心腦血管疾病的風險,還會影響智力發育,主要體現在記憶力減退上,並可能對中樞神經系統發育產生不良影響。
餅乾、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黃派、方便麪、早餐麥片、油炸食品等零食含有較多的反式脂肪酸。
第三類:含有激素的零食
孩子吃了太多含有激素的食物容易導致性早熟。性早熟不僅會讓孩子體格生長過快,骨骼會提前閉合,最終的身高低於正常人,而且第二性徵的過早出現可能會讓孩子出現心理障礙,不利於正常的玩耍和學習。
洋快餐中的炸雞、雞脖鴨脖、雪蛤、燕窩、蠶蛹、牛初乳、蜂王漿、花粉製劑、反季節水果等屬於激素較多的零食。
第四類:高能量的零食
高糖、高鹽、高脂肪類的零食不能讓孩子多吃,高糖、高脂肪會增加肥胖、高血壓和各種慢性病的風險,高鹽會影響腎功能。而美國的一項研究顯示,長期攝入大量糖分會減弱大腦學習和記憶信息的能力。
可樂、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜味飲料等均爲高能量的零食。
暑假就該開開心心健健康康的,可千萬別讓零食害了寶寶。
吃黑巧克力可以減肥嗎 黑巧克力的熱量
黑巧克力杏仁 盤點可增強防曬力的食品
30年後可能吃不到巧克力了 巧克力吃多少合適
什麼牌子巧克力好吃 巧克力品牌排行榜
黑巧克力長肉嗎 純黑巧克力太苦怎麼吃
送女朋友哪種巧克力好 巧克力怎麼吃最好
黑巧克力一天吃多少克 黑巧克力什麼時候吃最好
飲食男女電影滿漢全席電影 巧克力情人電影
巧克力囊腫會影響懷孕嗎?巧克力囊腫多大會影響生育?
情人節吃巧克力了嗎?吃巧克力的5大好處
巧克力髮色顯白嗎 巧克力髮色適合什麼人
幼兒智力發育遲緩的表現 有益智力發育的食物
兒童智力發展的關鍵期
巧克力爲什麼用錫紙包 巧克力過期了還能吃嗎
巧克力會在30年後消失是真的嗎 巧克力吃了有好處嗎
怎麼吃巧克力不會胖?吃巧克力減肥的方法
女生巧克力色染髮髮色 巧克力般香醇迷人
巧克力的成分是什麼 代可可脂巧克力能吃嗎
黑巧克力能緩解痛經嗎 黑巧克力有什麼功效
影響智力的食物 四類會讓孩子變笨的食物
看有利於兒童智力發育的五種食物
巧克力髒髒包是什麼好吃嗎 巧克力髒髒包圖片
孕婦可以吃薯片嗎 孕婦吃薯片會影響胎兒嗎