夏季坐月子可適當開空調
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在我國傳統觀念裏,產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裏,有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日,產婦該如何防範中暑呢?
中日友好醫院產科護士長崔曉薈指出,爲了防範中暑,產婦坐月子不能捂得太厲害,空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,把房間溫度降下來,但不能對着產婦和寶寶吹。另外,房間的溫度要保持在24℃左右,溼度要保持在50%到60%之間。此外,產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱,產婦最好多喝水,可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛生,及時洗澡,洗澡時空氣不能對流,但要留着些門縫、窗縫通風,不能完全在密閉的環境裏洗澡。飲食上,要以清淡爲主。
崔曉薈提醒,口渴、多汗、心悸、噁心、胸悶、四肢無力等症狀很可能就是產婦中暑的先兆,這時要注意幫產婦降溫防中暑。一旦出現體溫升高、面色發紅、呼吸急促、脈搏加快甚至出痱子等情況,且自行處理不能好轉的,最好到醫院求助,以免出現抽搐、昏迷、血壓下降等嚴重後果。
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