中醫不吃藥治感冒的方法 2大穴位+吹風機就能搞定!
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【導讀】:春天到大家紛紛脫下厚重的外套,也增加了室外活動的頻率。但不少人卻因爲各種因素而患上了感冒,感冒雖不是什麼大毛病但也給人們帶去了不便。今天小編就教大家不吃藥治感冒的方法。
春寒料峭最易感冒!中醫外出莫忘添加衣物雨具
時序入春,天氣逐漸回暖。本站網提醒,春雨綿綿、早晚溫差大的氣候,反倒是細菌、病毒蠢蠢欲動的季節。外出時未適度酌加衣物、攜帶雨具,稍不謹慎就可能導致風寒入體,使感冒不適找上門,引發鼻塞、喉嚨痛,以及噁心反胃等不適症狀,讓人苦不堪言。
緩解感冒症狀這樣做!按這2穴位就對了
有鑑於此時感冒人數攀升,張倩華中醫師特別針對多數人感冒時,常感到難受的鼻塞、頭痛、喉嚨痛、咳嗽和拉肚子、腸胃不適等問題,提供2個有助緩解的穴位提供給大家參考:
合谷穴
位置:位於大姆指食指相會合虎口處,狀如深谷,故名爲合谷。
按法:建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則,且每次施作實至少維持10-20秒,反覆進行3分鐘較能發揮效果。
作用:
合谷穴隸屬手陽明大腸經,在中醫理論中被視爲主治頭面五官痛症的要穴,以及咽喉腫痛等不適症狀。適度按壓除了能改善鼻塞、頭痛等感冒症狀,對於舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。
足三裏穴
位置:在膝蓋下方3寸處(約四指併攏寬)。
按法:建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則,且每次施作實至少維持10-20秒,反覆進行3分鐘較能發揮效果。
作用:
足三裏穴隸屬足陽明胃經,被中醫視爲有助強壯全身、調節人體免疫功能的要穴。適度按壓不僅有防病保健的作用,更有調理脾胃、改善因感冒引起的噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀的功效。
舒緩感冒不適吹風機也行!溫炙頸後能驅寒邪
除了提供有助舒緩感冒不適症狀的2大穴位外,本站網建議,如果是感冒初期,不妨也可適度透過吹風機溫炙法,以間隔皮膚10公分距離的方式,由頸部後方慢慢延着整條脊椎來幫助驅除體內寒邪,也是加速感冒復原的不錯選擇。若是感冒初期,即咽喉紅腫熱痛甚,或發高燒、黃稠痰、黃稠涕,而不易清出等,熱性炎症明顯者則不宜。
本站網健康小叮嚀:
上述方式僅有舒緩、調節的感冒不適的效果。若發現自身有感冒症狀,仍應積極就醫、尋求專業醫師協助;並且多喝水、多休息,纔是讓感冒快點痊癒的最佳方法。
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