冬季長凍瘡要注意活血
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
冬季長凍瘡要注意活血,冬天,是凍瘡“復甦”的季節,現在的溫度越來越低,導致很多人手腳都有凍瘡,如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。今天就來看看冬季長凍瘡要注意活血,應該怎麼辦。
冬季長凍瘡要注意活血1
一、活血補身養生茶配方
材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法:
1、將黑豆用清水洗一下,瀝乾水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。
功效:在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。
另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。
小貼士:這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
二、補血養生茶配方
材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
方法:
1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟後轉爲小火,煮到豆爛。
3、加入適量紅糖,過濾殘渣取湯汁飲用。
功效:如面有菜色可每天引用一杯,半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴,具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
小貼士:因爲綠豆性涼,所以脾胃虛寒,有腹瀉情況的患者不適宜經常食用。另外,因爲綠豆會產生脹氣,所以消化功能較差的人也不宜過量食用。
冬季長凍瘡要注意活血2
每年到冬天,很多人的手上腳上耳朵上便開始長出一塊塊癢癢的凍瘡!而有的人甚至臉上都會長凍瘡!冬季氣溫低,凍瘡痛癢難忍。無疑困擾着很多的人!有凍瘡的人會發現,長凍瘡的地方每一年都會出現。
爲什麼冬季愛長凍瘡
1、受寒冷天氣影響,皮膚受寒後小動脈發生收縮,久而久之小動脈麻痹,血管擴張,靜脈淤血,從而出現凍瘡。
2、患者日常飲食不規律,營養不良,皮膚可能引起凍瘡。
3、患者在夏季或者冬季手足多汗潮溼,皮膚可能出現凍瘡。
4、患者出現自主性神經功能紊亂皮膚可能出現凍瘡。
5、患者末梢微血管畸形,皮膚可能出現凍瘡。
6、患者長期在低溫下工作,皮膚可能出現凍瘡。
7、患者長期內分泌障礙,皮膚也可能出現凍瘡。
在寒冷的冬季,很多人皮膚都會出現紅斑,這些紅斑就是凍瘡。凍瘡的發病原因是局部小動脈在0-10攝氏度或者冷暖急變的情況下收縮,久之動脈血管擴張,靜脈淤血而發病。
此外,患者自身的皮膚溼度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。此外,凍瘡的發病原因還有營養不良、內分泌障礙、末梢微血管畸形以及自主神經功能紊亂、手足多汗潮溼、長期在低溫下工作以及缺乏運動等。
發病後,患者面部、手部、足趾等部位都會出現水腫型紅斑,紅斑呈鮮紅色,境界不清且皮柔軟。較爲嚴重者還可發生水皰,水皰潰爛後發癢、疼痛。水皰發癢如何治療最有效,下面我們來探討一下。
教你4招預防凍瘡
1、多用冷水洗臉
在室內一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦乾,因爲對凍瘡來說潮溼是一個非常重要的影響因素。也可適當塗抹護膚霜,這樣可以增強抗寒能力,減少凍瘡的.發生。
2、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪,保持乾燥。尤其是手足多汗的人,在潮溼寒冷的環境中機體熱量散失更快,更易患凍瘡。最好選擇乾燥、透氣性好、舒適的鞋子。
3、溫水泡手腳
室外訓練歸來,建議使用與皮膚溫度相似的溫水,逐漸讓手腳暖和。臨睡前用溫水泡手泡腳,一開始用溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘;如果沒有這個適應過程,腳一下子從冷空氣轉移到熱水中,血管瞬間擴張,反而會加重症狀。
4、日常可做局部按摩
首先是手部按摩,兩手合掌,反覆摩擦,使其發熱,左右手交替用力摩擦手背;其次是腿部按摩,兩手緊抱大腿根,用力向下擦到足踝。
凍瘡發癢如何快速止癢
1、系統治療
煙酰胺、硝苯地平等血管擴張劑治療凍瘡效果顯著,患者可以按照說明書要求使用。如果患者使用藥物後,病情沒有好轉,可以將丹蔘(20ml)加入低分子右旋糖酐500ml靜滴。這些藥物不僅具有增加血流量、溶血栓的作用,而且具有擴張血管、改善微循環的作用。
2、局部治療
很多人皮膚出現凍瘡後都很想盡快治癒疾病,因此想了解凍瘡發癢如何治療最有效。治療凍瘡可以用局部治療法。局部治療指用紅外線照射行散焦普遍照射或者用氦-氖激光穴位照射患處,也可用維生素E軟膏、複方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏塗抹患處,也可用桂附煎藥液浸泡患處。浸泡患處時間爲20-30分鐘,浸泡次數爲3次,浸泡時可用藥渣揉搓患處。
冬季養生飲食要注意什麼
冬季飲食要注意些什麼
冬季健身要注意什麼
女性冬季飲食要注意什麼
冬季保溼要注意什麼
冬季外套搭配要注意什麼
冬天怎樣防止生凍瘡:如何防止冬天長凍瘡妙招
冬季減肥要注意什麼
冬季飲食要注意哪些
冬季健康跑步要注意的事
嬰兒冬季護理要注意什麼
冬季裝修要注意哪些事項
耳朵凍瘡要注意什麼 耳朵凍瘡要注意事項
冬季運動減肥要注意什麼
冬季打網球需要注意什麼 冬季打網球注意細節
冬季化妝要注意的地方
冬季做鍛鍊需要注意什麼
冬季懷孕需要注意哪些
長凍瘡了怎麼治最有效
家養烏龜冬季要注意什麼
冬季跑步需要注意什麼
冬季洗澡需要注意什麼
長凍瘡了怎麼快速能好
冬季飲食上要注意什麼
冬季裝修要注意些什麼
冬季護膚要點及注意事項
冬季長凍瘡要注意活血 7款活血養生茶告別凍瘡!
冬季飲食方面要注意什麼
冬季飲食要注意什麼
冬季跳繩需要注意些什麼
冬季飲食要注意哪些事項
冬天腳長凍瘡怎麼辦 腳上長凍瘡要注意
冬季飲食要注意什麼事項