三種人堅決不能吃紅棗
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三種人堅決不能吃紅棗,大家都知道,紅棗是補氣血的好食物,但是紅棗爲溫熱食材,並不是所有人都適合吃的。有些人吃了紅棗不但沒有起到作用,反而會感覺到不適,那麼哪三種人堅決不能吃紅棗呢?
三種人堅決不能吃紅棗1
痰溼偏盛者。這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
愛上火的人。這類*質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期,入侵*的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。
紅棗最被熟知的.3大功效
養顏:血虛首先體現在臉色上,臉色蒼白、嘴脣帶有灰色,都是血虛的症狀。而如果血氣充足,臉色則會變得紅潤,有光澤,皮膚也會較爲細嫩,皺紋等也會得到很好地控制。
安神:血氣虛者情緒波動也較大,容易處於焦慮、煩躁等狀態,自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性循環不斷進行下去,最後身體不堪重負。此時,我們就能通過使用紅棗來進行調理。
促排泄:由於體內的氣血不足,體內的血液循環也會相應地減弱,結果新陳代謝等也會受到影響。而較爲明顯的症狀就是大便不暢。由於身體的排泄不暢,廢物也會在身體內堆積,我們的身體自然就處於十分不健康的情況。
三種人堅決不能吃紅棗2
冬季吃紅棗注意事項
1、不能以紅棗作爲零食
許多人把棗子當作零食吃。然而多吃紅棗會產生痰,甚至導致肥胖。
2、吃紅棗皮
只有和紅棗皮一起才能達到氣血雙補的作用。但是,紅棗皮容易造成消化不良,所以要吃紅棗,最好將紅棗燉湯或者泡水喝。
3、冬天不要喝姜棗茶
生薑紅棗茶能促進血液循環,暖脾胃,但冬天不宜飲酒。最好是在初夏喝。冬天人們要收藏,不宜喝姜棗茶發散。
4、不能和紅棗一起吃的幾種東西
紅棗不能與螃蟹同、蝦同食,與洋蔥、大蒜、魚肉一起吃容易消化不良。用胡蘿蔔加紅棗會使食物失去原有的營養價值。一般來說,煮紅棗是明智之舉,因爲它不會改變補藥的功效,而且可以避免因腹瀉引起的生食。
如何區分是否是糖精棗
1、看顏色:如果顏色紅,或紅、綠有明確的界限,說明紅棗浸泡了,而不是自然成熟。
2、嘗味道:鮮棗肉香甜皮不甜,而且糖精棗皮也很甜。
3、泡洗:泡洗買棗,洗過的水如果有甜味,那就說明了是糖精棗。
三種人堅決不能吃紅棗3
紅棗的功效與作用
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
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