決明子茶有什麼功效可以常喝嗎

決明子茶有什麼功效可以常喝嗎，決明子是一種能清肝明目，降脂減肥的中藥材，它也能製成中藥養生茶，但是喝多了決明子差會怎麼樣，跟着小編來看看決明子茶有什麼功效可以常喝嗎。

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決明子茶可以長期喝嗎？

決明子茶不可以長期喝。因爲決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領們，所以不少人都經常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。

雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什麼東西，都有它的兩面性，作爲一味中藥，決明子性涼，一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以準媽媽們更是不能喝決明子茶。

隔夜決明子茶可以喝嗎？

隔夜決明子茶，藥效不減弱，但不贊成飲用，因爲熟食物即使是放到冰箱裏過夜，都易滋生細菌，何況夏天溫度高。決明子茶最好現喝現泡，別嫌麻煩。高溫茶會刺激食道粘膜，因此也建議人們最好不要喝滾湯的茶，剛泡好的決明子茶等稍涼後再喝。

雖然決明子茶不宜長期飲用，但有規律的飲用效果還是很好的，接下來小編爲你介紹幾種決明子的簡單吃法。

1、決明子茶：

做法：決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛、氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

3、菊花決明子粥

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可食。每日1次；5-7日爲l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

決明子茶是不可以長期喝的，有規律的飲用決明子茶才能將效果發揮到極致。

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治療眼部疾病：決明子有明目作用。決明子中具有非常豐富的元素，而決明子泡茶最經典的功效就是，有清肝明目的作用了。決明子茶可治的眼疾非常多，可以治得眼疾有有白膜，目澀，青盲，眼赤痛，而對過度疲勞用眼和近視有非常明顯的緩解作用。

有降三高的好處：很多茶的品種都有降三高的'作用，決明子茶也不例外。決明子泡茶可以對降血壓、降血脂、減少膽固醇等都有明顯的治療作用，還直接的冠心病起到了不錯的防治效果。

可治便祕：決明子茶有通便作用。決明子泡茶潤腸道，有通便的功能，這直接的解決了人們腸胃乾燥和便祕的問題。喝了決明子泡的茶，這樣就治療大便燥結，可以幫助人們順利排便了。

注意事項

決明子屬於微涼並不適用於，經常拉肚子、腹瀉、胃痛等胃不好的人。低血壓者慎用決明子製劑。

女性儘量少喝決明子茶。孕婦禁用。如喝決明子茶時出現任何問題，立即停用或找醫生詢問。

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決明子茶的沖泡要領尤其簡樸，它適宜用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，突入滾水燜泡，3~5分鐘之後飲用湯汁便可。

想讓決明子茶施展尤其好的保健效用，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加滾水沖泡，如許有利於人體對於決明子茶中營養成分的吸取以及應用。

決明子茶的正確泡法

泡法一

決明子茶在沖泡時可以搭配差別的質料，它與荷葉便是一個抱負到達在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一塊兒加滾水沖泡，能起到尤其好的減肥作用，並且呢防備高血脂產生。

泡法二

決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體方法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一塊兒放到潔淨玻璃杯中，突入滾水燜三分鐘掏出茶湯之後就能直接飲用，如許泡出的決明子茶能清肝明目也能防備怒氣過旺以及目赤腫痛，它能進步人類的肝功能防備肝臟涌現病變。

泡法三

決明子茶在沖泡時還可以放入適量的幹山查，如許能讓它對於心血管的掩護作用越發卓越，能防備高血壓以及高血脂涌現更能低落血栓的發病率。

在沖泡的時間可以籌備決明子5克，幹山查三克，把它們一塊兒放在潔淨玻璃杯中，參加兩塊冰糖，直接突入滾水，浸泡三分鐘之後就能掏出飲用，每次放入的決明子以及幹山查能重複沖泡三到五次。