血管是生命的蠟燭 一分鐘測試你的血管年輕否

【導讀】：有人形象的把血管比喻成“生命的蠟燭”，意思是說，人的血管是維持生命的一個重要部分，血管越年輕化，其壽命就會更長。因爲人的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢...

1.經常感到情緒壓抑，對小事過分認真；

2.愛吃方便麪、餅乾等垃圾食品，無肉不歡；

3.不愛運動；

4.煙不離手，每天至少一包；

5.稍作運動就感到胸口痛；

6.經常手腳發涼；

7.身體感到麻木；

8.經常忘東忘西；

9.高血壓；

10.膽固醇或血糖升高；

11.直系親屬中有人罹患冠心病或中風。

誠實地比照自己的身體狀況，有幾項符合你現在的情況？【測試結果請翻頁】

　1—4項，血管年齡尚屬年輕

如果只有1-4項選項符合，那麼說明你的血管還十分年輕，你需要做的就是繼續保持良好的生活習慣，讓年輕停留得久一點！

　　5—7項，血管年齡比生理年齡大10歲

你是否天天在外應酬，餐餐大魚大肉呢？你是否總是晚上不困，白天不醒，過着“美國時間”呢？這些都會加速血管的衰老和損壞，再不改變生活方式，就會有罹患糖尿病、心臟病、腦中風的危險哦！

從現在開始堅持早睡早起，儘量避免在外就餐，飲食上多攝入富含魚油、精氨酸的食物，多吃山楂、燕麥、黑木耳、洋蔥這類能疏通血管的食物。健康是自己的，保衛血管健康從自身做起！

　　8—11項，血管年齡比生理年齡大20歲

如果上面有8-11項符合，那麼你的健康已經產生了問題：身體已經出現了高血壓、高血糖的症狀，如果再不加以控制，就會引發諸多血管病，嚴重者甚至危及生命！

這種情況下，最好去醫院做個健康檢查，瞭解自己血壓和血糖的情況，聽從醫生的建議，用藥物對病情加以控制。同時，每天堅持運動半小時，提高身體抵抗力，更有助於控制病情。