香蕉的功效與歸經
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香蕉的功效與歸經。香蕉是一種我們生活中常見的水果,而且因爲口感好又實惠而深受人們的喜愛,每到香蕉的季節時很多人都會買一些香蕉回家吃,下面是香蕉的功效與歸經。
香蕉的功效與歸經1
香蕉爲芭蕉科植物甘蕉的成熟果實。又名甘蕉、蕉果。那麼,香蕉的性味歸經與作用功效禁忌都是什麼呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
爲芭蕉科植物甘蕉的.成熟果實。又名甘蕉、蕉果。以色黃味甜,香氣濃郁者爲佳。剝去外皮鮮用。
【性味歸經】味甘,性寒。歸胃、腸、肝經。氣味清香,口味甜糯,營養豐富,爲果中佳品。“心情不好,吃只香蕉”,被譽爲“智慧之果”。
【成分藥理】含豐富的糖類、澱粉、果膠,尚含蛋白質,脂肪,維生素A、B、C、E,並含少量的5-羥色胺、去甲腎上腺素。所含果糖和葡萄糖之比爲1:1,這種天然組成可治療脂肪瀉。糖尿病患者吃了香蕉,可使尿糖相對降低,且有利水鹽代謝的平衡;所含5-羥色胺能降低胃酸,保護胃潰瘍;
香蕉質潤性軟,是老年人習慣性便祕的良好食品;每天食香蕉3~5枚;50克香蕉碾碎加入等量茶葉中,再調入白糖,每次一小杯,一日3次,即爲飲香蕉茶,對高血壓、冠心病和動脈硬化症有治療作用;成熟香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,能抑制細菌、真菌。未成熟之香蕉果肉能防治胃潰瘍;
香蕉每100克含鉀472毫克,爲水果之冠,能維持人體細胞功能及體內酸鹼平衡,改進心肌功能,故對高血壓、心臟病患者的治療有輔助作用。
【作用功效與應用】
1、養胃生津用於胃陰不足之口渴咽乾,或熱傷津液,煩渴喜飲,單用鮮品每次1~2只,一日3次,生食。
2、潤腸涼血用於腸燥便祕,大便乾結或痔瘡便血,《嶺南採藥錄》用帶皮香蕉2只,煮熟連皮分次食用,以潤燥滑腸,通利大便,涼血止血。
3、潤肺止咳用於肺燥咳嗽日久,乾咳少痰,每次用香蕉1~2個,冰糖燉服,一日2次,連服數日。
現代用於高血壓、冠心病、動脈硬化症、胃炎、胃潰瘍等(每次食鮮品1~2個,一日3次,連食一段時間)。
【使用禁忌與注意】適量,生食、燉食、蒸食。脾虛便溏不宜多食,腎功能不良者慎食。
香蕉的功效與歸經2
香蕉味甘,性寒,入肺、大腸經;
功效清熱,補充能量,保護胃粘膜,降血壓,通便潤腸道,安神助睡眠,保持心情愉悅,抗癌,解酒。
禁忌人羣脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
適宜人羣一般人羣均可食用。尤適宜口乾煩躁、咽乾喉痛者,大便乾燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者。
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。
香蕉的營養價值:香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1、2克,脂肪0、5克,碳水化合物19、5克,粗纖維0、9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0、6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的營養價值
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱爲“快樂食品”。美國醫學專家研究發現,常吃香蕉可防止高血壓,因爲香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
他們還認爲,人如缺乏鉀元素,就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質,而含鈉量低,且不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此,常食香蕉不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便祕的作用。
香蕉的功效與歸經3
基本概述
名稱:香蕉
別名:蕉子、蕉果
性味:甘、寒
歸經:入肺、脾經
功效:清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥、生津止渴
主治:治熱病煩渴、便祕、痔血。
用法用量:內服:生食或燉熟食。
來源:香蕉爲芭蕉科植物甘蕉的果實。
功效作用
1、香蕉可治療便祕,因它能促進腸胃蠕動。用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
2、香蕉有助降低血壓:鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
3、香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。
4、香蕉民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作爲食療。
5、香蕉治貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
6、香蕉有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。
7、香蕉治宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和製做炭水化合物。
8、香蕉性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。
9、香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。
10、香蕉治蚊叮蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
11、香蕉治早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
12、香蕉醒酒:飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。
13、香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因爲香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果。
14、香蕉治心絞痛:香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。
15、香蕉治血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
16、香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
17、香蕉治抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因爲香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
18、香蕉治便祕:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
19、香蕉屬於高鉀食品,鉀離子可強化肌力及肌耐力,因此特別受運動員的喜愛。
20、香蕉治胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因爲香蕉有着柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
21、香蕉近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。
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