初夏防感冒?推薦4款感冒養生湯
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【導讀】:近來天氣多雨,氣溫驟降,正是感冒病毒入侵的好時機。雖然初夏是感冒的高發季節,但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的,容易降低人體免疫力和抵抗力。在這裏,給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。
生薑紅糖湯
【做法】只需要備兩種食材,一是生薑片,一是紅糖,先把生薑片放到鍋里加水進行煎煮,待差不多的時候再加入紅糖充分攪拌,待溫熱就可以飲水食薑片了。
【功效】紅糖可以養血活血,與生薑片一起煮飲,可以加強體表的血液循環
【適合對象】這一款生薑紅糖湯只適合因風寒感冒或者是淋雨後胃寒者。
生薑大棗湯
【做法】把生薑片和大棗一起放到鍋裏煮大概30分鐘就可以飲湯食生薑片和棗。
【功效】生薑性溫中,有解表驅寒之效,大棗性甘溫,有補中益氣、養血安神之效,兩者合煮可以促進氣血流通,改善手腳冰涼症狀。
【適用對象】對於因受涼引起的感冒有作用,同進可以改善手腳冰涼的症狀。
可樂薑湯
【做法】把生薑片放到鍋裏後再倒入適量的可樂,一起煮熟即可飲可樂飲生薑片
【功效】這一款可樂薑湯不僅味道可口,還可以防寒去痰,增加熱量,暖胃
【適用對象】不止祛風散寒,還能起到很好的預防感冒的功效!
鹽醋薑湯
【做法】先把薑湯煮好,再倒入適量的醋和鹽再煮,可以一起飲用,同時用毛巾浸泡在鹽醋薑湯裏,敷於肩膀和腰背,可以使肌肉變馳,舒筋活血,緩解疼痛。
【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒溼等病邪侵體。
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