關於食物的作文彙總8篇
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在日常學習、工作或生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編爲大家整理的食物的作文8篇,希望對大家有所幫助。
一、女人補氣血
女人補血補氣需要注意加強飲食調理,常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。當歸有補血活血作用,治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪),或當歸與雞血藤合用,亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用。專家建議用當歸、黨蔘、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉,對女人補血補氣有一定的療效。
女人補血補氣還要經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等,吸收新鮮空氣,增強體力和造血功能。
與此同時還要保持樂觀的情緒,心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。
二、男人補氣血
補氣血不是女人的專屬,有些男人也是需要補氣血的。中醫上有個“氣血不分家”的說法,“氣爲血之帥”,即氣領着血走,同時“血爲氣之母”,無血即無氣。男性很容易出現氣虛的情況,因此,適量補血也是需要的。
今天,特爲男人補氣血推薦以下三種食物,一起來看看吧。
食物之一:豬肝
豬肝內含大量鐵質、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養成分,是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調理氣血、提高人體造血功能,預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現。
食物之二:阿膠
阿膠最早的使用者就是男人們,並且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補血方面的功效確實是毋庸置疑的,但是阿膠補血也並非沒有講究。男性補充阿膠等產品時,一定要“補補停停”,否則會加重血熱,反而對身體不利。
食物之三:香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認爲:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”
三、老人補氣血
多數的老人都存在氣血不足的問題,下面介紹一下老人怎麼補氣血最好。
1、多吃些健脾養胃的食物,如桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些補益氣血的食物,例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山藥。
3、忌吃耗氣破血的食物,如桃仁等,也不能吃寒性食物,如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果,因含較多的鞣質,極易與鐵質結合,阻礙機體對鐵的吸收,影響造血,而且還能引起便祕。忌吃或少吃性涼的食物,如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿蔔、生馬蹄。忌吃澀血的食物,如花生仁、石榴等。
4、運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。傳統中醫學認爲“久視傷血”,所以長時間坐在電腦前工作的人,應該特別注意眼睛的休息和保養,防止因爲過度用眼而耗傷身體的氣血。
5、經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血,並堅持艾灸關元、氣海、足叄裏、叄陰交等穴位。
四、小孩補氣血
很多身體虛弱的小朋友也有氣血兩虛的毛病,下面介紹幾種適合小孩補氣血的食物。
1.雞蛋黃
雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克,但雞蛋富含其他營養素,貧血的小朋友可以多攝入雞蛋黃。
2.芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪,添加在食品中,頗受歡迎。
3.黑豆
我國古時向來認爲吃豆有益,黑豆也可以生血。
4.豆製品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率爲7%,比米、面中的鐵吸收率高很多,貧血的人吃什麼好,建議常吃豆製品。
5.動物血液
雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率僅爲12%,但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。
6.瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
7.麪筋
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應,麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
俗話說:民以食爲天,我是一個肉食主義者,凡是肉我都愛不釋口。其中,我最喜歡吃的就是美味的紅燒肉啦!
紅燒肉是熱菜菜譜之一,以五花肉爲製作主料,紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋爲主,紅燒肉是一道著名的本幫菜,充分體現了本幫菜“濃油赤醬”的特點。口味屬於甜味。紅燒肉肥而不膩,沒有人不喜歡那誘人的香味,除非是回族或天生就不愛吃豬肉。
紅燒肉還有一定的營養價值:中醫認爲,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產,豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效,愛美的女士可以多食用豬皮和豬蹄。瞧,紅燒肉的營養價值有很多吧!
可是紅燒肉有人能吃,有人卻不能吃太多:
1、一般健康人和患有疾病之人都能吃,但吃太多,便使人攝入了過多熱量,多餘的熱量轉化爲脂肪在人體內儲存,就會導致人肥胖,肥胖則易發多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對於脂肪及豬油,患高血壓或偏癱、中風病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰溼盛、宿食不化者應慎食或少食之;
2、紅燒肉適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便乾結,以及營養不良者食用;
3、溼熱偏重、痰溼偏盛、舌苔厚膩的人忌食豬肉。所以,再好吃的東西,也有美中不足的地方。
知道了紅燒肉的營養,以及適宜人羣,接下來我就說一下紅燒肉的簡單做法吧!做紅燒肉的主料是五花肉,調料有姜、大蔥、八角、香葉、花生油、醬油、白砂糖、鹽、味精、紅糖。雖說這紅燒肉的用料相當簡單,整個製作工序卻有些複雜,而且比較浪費時間。但正所謂“慢工出細活”,“心急吃不了熱豆腐”,若沒有這麼多時間耗下去,那這紅燒肉的味道可不正宗:料酒浸15分鐘、大火煮30分鐘、小火燉60分鐘、鐵鍋收汁30分鐘。
這就是我最愛吃的紅燒肉——香嫩可口的紅燒肉!
你們知道未來的食物是什麼嗎?我知道,它是五彩的食物。
現在就有了這樣一個五彩食物,人們買東西就好買了。
比如這個食物是蘋果,它的顏色有:紅、橙、黃、綠、青、藍、紫這七種顏色,紅色的非常的甜,橙色的有點甜,黃色的又酸又甜,綠色的酸酸的,青色的比綠色的甜一些,藍色的果味濃濃的,紫色的不酸不甜正好。
這個蘋果還有別的功能呢?如果你們不喜歡吃藍色和橙色,你就把這兩種顏色用手各點中一下,然後用杯子倒些水,把蘋果倒掛在水裏,不到一分鐘,那兩種顏色消失,然後那五種顏色平均染在了蘋果上面。
這個蘋果一頓吃一個,就飽了,它含有多種維生素,青菜的營養也有。所以一頓只要吃一個。
這樣的食物你想吃嗎?那就把這個食物畫下來,再吃吧!
現在的食物,真是太差勁了,多吃一口雞蛋都會膽固醇升高。我要在20xx年發明一臺健康食物機。
我發明的食物機不會有任何副作用,可以把人們喜愛的,但又不放心吃的各種食物,變成有益的食物,而且還能把食物裏的各種營養成分升高。它有三個神祕功能,第一,只需放進不同的水果它可以做出健康美味的果汁;第二,機器只需口令安排,放進不同輔料和主食就能做出你想吃的飯菜;第三,也是機器最神祕的功能,它是靠人力跑步機發電的,人們在操作它的時候還能鍛鍊身體,提高抵抗力;還能爲國家節約能源。
我想讓這個健康食物機早些上市,我也希望它能給我們生活帶來很多好處,大千世界無奇不有,我相信我的夢想一定會實現。
在一個寧靜的夜晚,忽然有人在喊我,我轉身一看,這個人長得很奇怪,他的牙齒是玉米,蛀牙是黑米,頭髮是稻穗,耳朵是木耳,腿是蘿蔔,身體是吐司麪包。他說:“我是食物王國的使者,我們食物王國的公主邀請你去玩。”
我坐上茄子火車,順着蓮藕鐵軌出發了。在一路上我看見了向日葵太陽,用棉花做的雲朵,在鐵軌旁邊還有用彩色糖果製做的火車。忽然天空下起了傾盆大雨,食物王國的使者從用麪包製作的手提包,拿出了兩把蘑菇傘,他給了我一把傘,一會兒就到了食物王國。
我走下了茄子火車,首先我看到牛奶噴泉,美麗極啦!我踏入蛋糕宮殿,公主出來迎接我,對我說:“歡迎來到食物王國,我是這裏的公主。”我認識了公主,與公主玩了一天。公主說:“天色已不早,你回臥室休息吧!”公主的僕人把我帶到了一間豪華的蘋果臥室,地板是蘋果肉。我躺在用麪包製作的牀上,枕頭是蛋糕,被子是蔬菜。躺在牀上,看見了楊桃星星,香蕉月亮。
第二天,公主帶我出海遊玩,她們幫我戴上了湯圓項鍊和紅豆戒指。我們乘坐着香蕉船出發了,我們來到了沙灘,她們用巧克力和糖果做沙子,公主說:“不如我們去堆沙子”我們堆成了一座宮殿,在那兒我們享受着天倫極樂。
不知不覺中我在食物王國生活了一個多月,我要離開食物王國了,我有些捨不得,因爲這是一個神奇的國度。
有一次,我邀請我的好朋友劉凡綺到我家來玩。她一來,我就讓她到我的房間裏玩。最初,我們玩得很開心。可是她在我房間裏左拿一點東西,右拿一點東西,把我好不容易疊好、擺好的東西弄亂了,於是我對她說:“啊!這是我好不容易做好的東西呀!”
“哦,知道了!”劉凡綺猶豫了一會,又說:“那你開始怎麼不說?”
“我開始確實沒告訴你,可我現在不是告訴你了嗎?”我有點兒憤怒了。
後面我們越吵越兇,她對我說道:“我不理你了!”
“別以爲我想理你!”我十分惱怒。如果不是考慮到她是客人,我真想把她趕出去。
我們先是真的不理睬對方,可是過了一會兒,我們會不約而同地瞄對方一眼。我看見她在客廳看電視,我也過去看了一會兒。我坐在沙發這邊,劉凡綺坐在沙發那邊。雖然我們只隔了三四米遠,可是心卻隔了十萬八千里。我想:趕快跟她和好吧!可是這也太沒面子了吧!我纔不是兔子膽,哼!這時,我的心裏彷彿出現了(下轉66頁)(上接57頁)兩個小精靈在爭吵,“吵”得我無法看電視,於是我連忙到臥室裏去看電視。劉凡綺把客廳的電視關了,跑去書房玩了。電視裏的節目非常精彩,我真有一種想跑過去叫劉凡綺一起來看電視的衝動,可惜我太愛面子了。
廚房裏有兩個玉米棒,正好我們每人一個。於是,我把玉米棒用碗裝着,放進鍋裏胡亂熱了一遍,拿出來說:“啊!我什麼時候會熱菜了?”我再吃了一口,嗯!不錯!劉凡綺聽見我在自言自語,連忙跑過來。我清了幾下嗓子,面無表情地說:“你要不要?”
“好啊!”劉凡綺笑着說。就這樣,我們自然而然地和好了。
嗯!還是食物的魅力大。早知如此,我就應該多拿一點兒吃的東西,早點兒給她了。
中國小吃風行天下,若問我最愛哪個,我定會毫不猶豫地告訴你:紅油抄手。
紅油抄手是川菜名食。紅得發亮的辣油、綠油油的蔥花、兩三滴黃澄澄的麻油、鮮美的`雞湯,再加上那潔白無眥的抄手。望着它不禁垂涎三尺,想要立馬大快朵頤。
抄手即爲餛飩,在川中稱爲抄手。將雞肉或豬肉餡用抄手皮包上,鍋裏的水滋滋燒開了,將抄手下到鍋裏,待抄手在水面上下翻滾後,再用冷水往鍋裏激一下。熱氣騰騰的餛飩就可以盛入已放好辣油和雞湯的碗中,然後覆上蔥花,滴上麻油,一碗香氣撲鼻的紅油抄手就能端上桌啦。
紅油抄手的麻香撲面而來,這香沁人心脾,包含着蔥香與辣椒的香味,卻辣而不燥,頓時勾起人的食慾。咬住抄手一角,順着邊往裏吹氣,這樣就不會汁水燙着嘴,輕輕地一吸,它便滑入口中。這時,不要急於吞下,而要在嘴中品味一番,那細膩的抄手皮在嘴中流動,不斷挑逗着你的味蕾,時不時觸碰你的舌尖,讓你難以忘懷。含破抄手皮,露出裏面的肉餡,咀嚼一番,雞肉的咬勁與豬肉的細滑一併涌上心頭,吞下去後那美味仍纏繞舌尖,不覺大喊一句:再來一碗!
這紅油抄手,讓無數食客食客苦苦尋求,讓無數紳士、女郎放下雅興,只沉浸在那美味之中。紅油抄手就是那民食中的奇葩,中華民族的瑰寶。
話說我與食物之間,喜歡的不能得到,不喜歡的卻時常恭候着我。當真是讓我想愛不能愛,想舍又不願舍,只能是叫苦不迭。
我一直就對燒烤油炸一類零食情有獨鍾,不畏於它是一介垃圾食品,只知它是能讓我牽腸掛肚的。可是天不遂人願,俗話說越想得到的東西越得不到,礙於青春期,正是痘痘生長的旺季,對於那些辛辣食品,只能拒之千里之外,半點都碰不得,可是,我又怎麼甘心棄它而去?
自然是不會的,於是乎,就曾幾次偷偷摸摸地與它在街邊小攤上相會。趁着爸媽不在,隨手從衣袋中抽出幾張紙幣,悻悻然地跑了出去,來到我朝思暮想的小攤面前。“老闆給我一串魷魚,一串裏脊肉,一串藕,一塊南瓜餅一串臭豆腐,嗯,再加一串裏脊肉吧!”根據多年經驗,還未瀏覽遍樣式,就已經利索的報上名字了,老闆也同樣利索的一一放進油光裏給我炸,看着那在油裏翻滾的美味,覺得我的血液也在同樣翻滾起來,更讓我迫不及待起來。不過多久,就出鍋了,我接過盒子,再抽了根籤,跑回家去了。
一打開,那誘惑的香味就已撲到我的鼻頭,我如餓狼一般,撲到盒上,三下五除二就“清掃”完畢了,得意的抽張紙抹抹嘴角,餘香還在周圍空氣中繚繞着,覺着十分滿足。
可是不過多久,小嘴又開始饞了起來吧唧吧唧的似在懇求我滿足它,我也失去的一切抵抗力,任由我的小饞蟲牽引着我再次來到小攤。再次回來時,手中即又多出一白色盒子來,緊接着,又是一場惡戰。
一時的滿足豈是不需要付出代價的。第二天早上醒來時,右邊臉頰分明多出幾顆紅點,手一碰更是了不得,痛得我倒吸一口冷氣。對着鏡子細細觀察,乳色的小包似在對我宣戰,真是讓人抓狂,恨不得一把抓上去,可這是臉啊,不是銅牆鐵壁,若是我一時意氣用事,後果恐是不堪設想,只能作罷,拼命的齜牙咧嘴。
日子一天天過去,卻不見痘痘褪去,即使受傷過的疤痕還在,但還是忍不住懷念,如今卻又是兩面爲難。理性告訴我拒絕到底,可是我的饞蟲卻是又哭又鬧,弄得我又開始焦躁起來,但我終是跟隨我的理性走——先隔絕一段時間吧。
我永遠是好了傷疤忘了痛,下一次又是重蹈覆轍罷了。這就是我與食物的愛恨情仇,不見,不放手,如此。
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