秋天當季的水果有哪些，並且多身體有好處
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估計很多朋友都不請吃秋天是吃橘子的季節吧。一到這個季節在一些小縣城會發現滿大街都在賣橘子。其實橘子有很多好處都不爲人知的。橘子渾身都是寶。每天吃堅持吃一個橘子還可以避免一些空腔的侵襲。如果不知道這些好處，今天筍野要分享給大家介紹一下橘子的一些好處。
1/橘肉：生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
2/橘皮：清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
3/橘絡：保護血管
橘子裏白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因爲其中含有一種名爲“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
4/陳皮：有助消化
陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
吃橘子還有通便/降低膽固醇/美容/消除疲勞等功能。在這個乾燥的季節裏買上一些橘子當水果吃也是不錯的選擇，而且當季的水果都不貴哦。
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