黑烏龍茶的功效與作用

黑烏龍茶的功效與作用，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色，下面來了解黑烏龍茶的功效與作用。

黑烏龍茶的功效與作用1

什麼是烏龍茶

烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、武夷巖茶、凍頂烏龍、肉桂、奇蘭、羅漢沉香、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅 、色種等以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣。

步驟/方法

一、烏龍茶功效

1、消除危害美容與健康的活性氧

2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：

3、飲用烏龍茶能瘦身：

4、抗腫瘤、預防老化功效。

二、烏龍茶作用

1、降血壓：2004年的一項研究指出，喝烏龍茶有助於降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%，如果是喝兩杯，可以提高到65%。不同的.研究表明，烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

2、呵護肌膚，抵抗衰老：1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕，這就更說明烏龍茶具有呵護肌膚，抵抗衰老的作用。

3、防癌症：烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、它還具有防止蛀牙的好處。

注意事項

喝茶一定要根據自身情況選擇茶葉，不可盲目跟風，不要人家說什麼茶好就喝什麼茶，要有些自主權。

黑烏龍茶的功效與作用2

喝黑烏龍茶可以減肥嗎?

喝黑烏龍茶是可以減肥的，黑烏龍茶的某些成分既可以有效抑制體內脂肪的吸收，同時還能夠有效的分解脂肪，因此具有了其他茶葉類型不具備的減肥效果。常喝黑烏龍茶能夠促進身體代謝循環，促進胃腸蠕動，縮短排便的時間，因而達到減肥瘦身的目的。

而且還曾有人通過飲用黑烏龍茶在半年內就成功的減重76斤，成爲了一個非常棒的減肥瘦身的例子，並且通過體重的控制成功了擺脫了三高的問題，讓自己的形象和健康都得到了較大的維護。

黑烏龍茶有哪些功效?

當然，黑烏龍茶除了有減肥的功效外，還有許多對人體有益的養生保健功效。其中最爲明顯的就是排毒功效。

黑烏龍茶可以抑制百分之二十種脂肪的`吸收，效果非常的神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒有喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能夠抑制脂肪的吸收，還能夠幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的排毒功效。

同時，黑烏龍茶還能夠預防蛀牙，並且有抗腫瘤、預防老化的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

科學研究發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

黑烏龍茶的功效與作用3

黑烏龍茶有哪些副作用?

講完了黑烏龍茶的益處，再來講講關於黑烏龍茶的副作用。

黑烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收

儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的.一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。

黑烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠

黑烏龍茶的功效非常強大，成人了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。

黑烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉

大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。

回答了黑烏龍茶是否能夠減肥的問題，以及對黑烏龍茶的功效和副作用做了一定的介紹，茶人們可根據自身的需要和體質來選擇喝黑烏龍茶。