口乾唾液少是什麼原因
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口乾沒有唾液可能是生理性的水分攝入不足,也有可能是乾燥綜合徵、糖尿病、尿崩症。
口乾沒有唾液可能是生理性的水分攝入不足,也有可能是乾燥綜合徵、糖尿病、尿崩症。
口乾沒有唾液的原因
一、生理性
長期水分攝入不足,或長期處於炎熱環境,導致機體水分不足,當然會出現口乾和沒有口水的症狀。
二、病理性
1、乾燥綜合徵:針對於EB病毒感染、遺傳、自身免疫等因素導致以淚液和唾液分泌障礙爲主的慢性自身免疫性疾病,症狀有口乾、腮腺腫痛、舌幹舌裂、乾燥性結膜炎等。
2、糖尿病:本病患者因爲血糖水平過高,通過尿液排出多餘糖分,尿糖升高導致尿滲透壓增加,出現滲透性利尿,血容量減少刺激下丘腦口渴中樞,引起口乾口渴,沒有唾液的症狀。
口乾沒有唾液的注意事項
建議患者保持口腔溼潤利用鼻子呼吸,避免口腔唾液蒸發,維持適當的.室內溼度。
口乾症自我檢測
-經常口乾舌燥
-覺得食物味道奇怪
-嘴裏黏黏的
-眼睛、皮膚易乾燥
-半夜會因口渴而醒來
-難以食用麪包等較乾的食物
-嘴角粗糙
-口腔易受傷、舌頭或口腔黏膜會痛
治療技巧
1 活動咀嚼肌,刺激唾液分泌
-吃有嚼勁的食物,如口香糖、糖果,平時吃飯也應細嚼慢嚥,養成咀嚼習慣。
-與人交談,鍛鏈臉部肌肉。
-牙齒不好或假牙不合造成咀嚼困難者,應裝上正確的假牙。
2 保持口腔溼潤
-用鼻子呼吸,避免口腔唾液蒸發。
-維持適當的室內溼度。
-隨時補充水分。
3 按摩口腔、刺激唾腺
唾腺分佈區域包括:耳根底下的「耳下腺」、下顎後方的「頷下腺」,及舌頭底下的「舌下腺」,另外嘴脣、臉頰內側也有唾腺。在按摩時可搭配保溼凝膠,一面塗抹一面按摩臉頰和舌頭,可促進唾液分泌。
按摩1:以左手撐住左邊臉頰,右手手指從口腔內出力,按摩臉頰內側的黏膜。另一側操作方式相同。
按摩2:輕輕觸摸舌頭表面和舌頭底下的黏膜,刺激舌下腺分泌唾液。
喝茶口乾舌燥的原因:
1、茶多酚引起的乾澀
茶葉中含有多酚類物質,這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜,讓舌頭髮幹、發澀。這層膜破掉之後,便轉化成了大家常見的回甘,這也是一種好茶的標誌。同時,這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。
2、飲用過熱茶引起的'乾澀
飲茶提倡熱飲或是溫飲,但過熱飲用會燙傷口腔,產生一種乾澀感。其實我們喝過熱的開水,也會有相似感受。
3、一些茶所謂的“火氣”較大
一方面,傳統醫學認爲,食性有“四性五味”之分,寒、涼、溫、熱四性和酸、苦、甘、辛、鹹五味。
茶類中,則以綠茶、白茶最涼,新制的熟茶茶性較熱,而紅茶、老熟茶茶性則要更爲溫和。
另一方面,一些新加工出來的茶葉,如剛剛經過殺青乾燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉,往往“火氣”未消,這時飲用,一些人往往舌面、喉嚨會有一種乾澀感;而絕大多數茶類經過一段時間後,都不會出現這種狀況。
結語:
一些人對茶毫反映敏感,對於一些多毫的茶如碧螺春、白毫銀針等,喉嚨受到刺激,會有種癢與乾的感覺。其實,它如同我們感受其他味覺一樣,在某種程度上,也是一種正常的現象。
1、爲什麼起牀總會口乾舌燥
爲什麼起牀總會口乾舌燥
你有沒有覺得早上起牀以後,口乾、口苦、口臭?一般情況下,只要喝個水、刷個牙,就會好了。但如果刷牙、喝水後,還是會覺得口乾、口苦、口臭無法改善的話,那麼就要引起注意了,很有可能是因爲身體出了點問題。
中醫認爲,苦在五行當中對應的是火,對應的五臟是心,所以口苦就是身體有火。換言之就是上火了。嘴裏發苦,對於自己來說,是感覺口中苦澀不適;對於別人來說,可能是會聞到口氣重、有異味。
如何緩解口乾舌燥
飲足夠的水
缺水是口乾舌燥的一個常見原因,所以要時刻注意補充水分。每天飲水的量要達到八杯水左右,如果工作環境比較乾燥,或者進行劇烈體育運動,那麼所需的水分量就要加大了。此外,在日常飲食中也可補充水分,例如西瓜、胡蘿蔔、黃瓜等水果和蔬菜。
調整飲食習慣
有些食物會刺激口腔黏膜,導致口乾舌燥。例如辛辣的食物、酸味的食物、太甜的食物等。所以調整飲食習慣是緩解口乾舌燥的一個方法。多吃清淡的食物,如米粥、麪條湯、蔬菜等,可以緩解口乾舌燥。
使用口腔保健品
使用口腔保健品也是緩解口乾舌燥的.一個方法。市面上有很多口腔保健品,如口腔清涼噴霧、牙膏、漱口水等,這些產品可以緩解口腔乾燥。其中,口腔清涼噴霧是最方便的一種,可以隨時隨地使用,還能夠爲口腔提供清涼的感覺。
預防口乾舌燥
飲食方面:建議多吃含水分較高的食物,如柑橘類水果、梨子等,少吃不利於口腔健康的食物,如辣椒、蔥蒜、醋等。
生活方面:飲食習慣上注意不要暴飲暴食,勿吸菸、喝酒,避免長時間處於乾燥的環境中。
個人衛生:要注意口腔衛生,及時刷牙漱口,不要讓口腔感染病菌,也不要使用含酒精和高成分的牙膏。
其他:口乾可以在運動、喝酒、吃辣等情況下加重,前往乾燥高原或度假村等地方時也要特別注意。
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