毛毯和被子哪個蓋在上面更暖和
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棉被順序蓋對才能暖和入睡,毛毯在上、羽絨被在下才暖。
毛毯和被子怎麼蓋暖和
棉被順序蓋對才能暖和入睡,毛毯在上、羽絨被在下才暖:
當氣溫越降越低時,很多人會在被子上面再加上毛巾、毛毯等能讓自己可以溫暖入睡的寢具。爲了不要在身體上蓋太多層,蓋到太重變成很難翻身,又要能讓身體暖和一夜好眠,關鍵就在必須蓋對順序!
日本婦女照護諮詢機構TRAUBE社長.助產師南部洋子表示,天氣寒冷的時候,很多人睡覺的基本配備是以棉被與毛毯作爲組合,如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纖維被,直接會接觸到皮膚的那層應該是毛毯,再在毛毯上面蓋上棉被。然而若是蓋羽絨被與毛毯,順序則是相反,先蓋羽絨被,再蓋上毛毯,纔能有良好的保溫效果。
羽絨被輕薄保暖度佳,毛毯蓋在上面可鎖住熱氣:
重量輕又保暖的羽絨被是近年來的主流,日本丸八研究中心的睡眠環境實驗室研究員中野佑三子表示,當羽絨被與身體直接碰觸,可以藉由體溫讓羽絨膨脹,讓人感受到溫暖,而毛毯則具有鎖住熱空氣,阻止熱能散出的作用。若在身體與羽絨被之間蓋上毛毯,羽絨無法充分變得蓬鬆,羽絨被的保暖度就會被毛毯隔絕而下降,無法直接將熱能傳達到身體。
大多數人都覺得毛毯的觸感比較舒服,所以會選擇將毛毯蓋在最裏層,但是爲了得到良好的保溫效果還是建議將毯子蓋在上面。要是覺得羽絨被直接碰到身體會很冷,也可以在羽絨被的外面套上絨毛被套。溫暖舒適的溫度可以讓人進入深度睡眠,因此身體虛寒的女性或是身體常常難以暖和的`高齡者請一定要試試看。
人造纖維難散熱、吸溼性差,應避免直接與身體接觸:
毛毯常見的材質是壓克力纖維或聚酯纖維,這兩種都是屬於人造纖維,具有難以散熱的特性,同時也因爲毛毯沒有調節溼度的功能,因此溼氣可能被困在裏面。如果是棉材質的棉毯也建議像人造纖維被一樣蓋在最外層。但是如果是羊絨毯、羊毛毯、絲絨毯等天然素材製成的毛毯,因爲有蓄熱、溫度不容易蒸發的效果,可以放在羽絨被的下面,與皮膚直接接觸。
中野佑三子研究員提醒,熱氣也很容易從身體的下方溜走,在牀單的上面鋪上毛毯睡覺就可以阻止熱氣流失,提高保暖的效果。但是需要注意毛毯的材質,由於人造纖維的毛毯吸溼效果較差,因此可能在使溼氣滯留在牀上,反而會奪走體溫,並造成悶熱不適,應該避免鋪在身體下方。
冬天寒冷,爲了保暖,人們在睡覺時通常會蓋上被子。但是,對於蓋什麼樣的被子比較暖和這個問題,似乎每個人都有自己的看法。本文將從多個角度來分析冬天蓋什麼被子比較暖和。
一、被子材質
對於被子的材質來說,棉花、羊毛、羽絨三者最爲廣泛。棉花被是被子中比較常見的材料,尤其適合喜歡“透氣”的人,因其可以吸收汗水,同時也將身體的熱量鎖在了被子內部。羊毛被是由羊毛織成的被子,可保持溫暖和舒適,而且很耐久。羽絨被則以輕、柔軟、保暖且極度舒適而聞名。雖然這三種材料被子都可以保暖,但從保暖效果上來看,羊毛被和羽絨被是較好的選擇。
二、被子厚度
被子的厚度是影響保暖效果的重要因素之一。通常情況下,被子的厚度越大,保暖性越好。但是,過於厚重的被子可能會讓你感到不舒適,並且也不利於透氣。因此,應選擇適當的被子厚度。
三、被子大小
被子的大小也是決定保暖效果的關鍵之一。如果被子太小,那麼它就不足以覆蓋全身,使人難以保持溫暖。反之,如果被子太大,那麼它可能會拖累人的移動,導致不適。因此,選擇合適的被子大小非常重要。
四、被子顏色
被子的顏色也會影響保暖效果。暗色被子可以更好地吸收陽光的熱量,並保持溫暖。因此,在選擇被子顏色時,可以優先選擇深色系的被子。
五、被子處理
有些被子破舊不堪,或者使用時間較長,會影響保暖效果。儘管被子本身是保暖的,但如果破洞太多或者出現了磨損,那麼被子的保暖效果可能大打折扣。因此,在購買被子時,要選擇材質好,品質好的被子,並注意其保養和保養方法。
六、其他針對性較強的選擇
1.根據自身情況選擇:有的人身體特別容易出汗,那麼選擇能夠透氣、吸溼排汗的被子更好;有人怕冷,那麼厚一些的被子是可以接受,但過於厚重則會造成不透氣,要慎重考慮。
2.夫妻選用:夫妻之間不同的氣質、喜好,也需要在選擇被子時掌握好度,比如取決於兩個人的體型大小、喜歡的`材料,可以兩個人各選各合適的被子,也可以搭配在一起,適合就好。
3.嬰幼兒選用:針對嬰幼兒的被子要選擇舒適、溫暖,又透氣的,主要是保證不會阻塞空氣流通,造成不透氣又歷時的狀況。
總之,冬季選擇被子要根據實際情況和個人偏好。在選擇材質、厚度、大小、顏色、處理方式等方面,可以充分考慮自身條件和需要。做出合適的選擇,才能保證舒適的睡眠,迎接一個溫暖的冬天。
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