中醫治療焦慮症的效果如何
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生活中,我們誰也免不了有焦慮情緒。不切實際的、強烈的期望和現實中的反差常讓焦躁的人更加不能平靜,以至於會影響到正常的生活和工作。如果我們不降低個人水準要求的話,那麼焦慮情緒將持久存在,久而久之就會積勞成疾,輕則引發系列軀體疾病,如高血壓、胃潰瘍等,重則可導致精神失常。
治療
中醫治療焦慮症的方法主要根據患者的症狀與表現來進行對症治療,提倡治療與調節相結合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神,調理氣血,平衡陰陽的作用。此外,中醫的調節治療法在加強人體免疫力,改善人體內分泌調節系統,提高肌體活力等方面也能起到意想不到的效果。
另外,中醫強調人體要適時改善腦組織的營養狀態,消除肌體神經細胞因消耗大量能量而引發的內功能紊亂,以此降低大腦皮層的興奮狀態,改善睡眠,從而達到調節機體功能的目的。
再者,中醫養生講究靜以修身養性。沉思、鍛鍊(特別是有氧運動)和放鬆休息都可以有效地緩解焦慮症狀,不過,這些方法的效果因人而異。如,有軀體症狀如偏頭痛或噁心發暈者,採用鍛鍊效果更佳;而有精神症狀的患者用沉思或其他精神放鬆的方法則更加有用些。
焦慮症雖然不是什麼可以直接致命的疾病,但其危害和影響卻是不容忽視的。它像感冒一樣稍不留意就讓我們陷入“情緒中暑”中,讓我們心中充滿了焦躁和鬱悶,使我們無法緩解自己的疲憊,即使是一個香甜的睡眠都成了可望而不可及的奢望。所以,有了焦慮症,我們一定要想盡一切辦法積極地應對。
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