女人離不開的激素有哪些
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雌激素、孕激素、雄激素、促黃體生成素、促卵泡素、泌乳素等。
飢餓激素
它所做的:這種激素能激發你的“餵我”的慾望。它也告訴你的直覺開始製造消化酸和果汁,將允許它消化掉你吃的食物。
它的標誌:吃完一頓很快就又餓了,或者吃了很多之後仍然沒有滿足感,還想繼續吃。睡眠太少以及過高的壓力都會影響飢餓激素的水平。
褪黑素
它所做的:通過調節身體的生理時鐘,褪黑素可以幫助你在夜晚入睡。另外,在你的食慾和能量水平上也能起到一定的作用。
它的標誌:你覺得白天困,晚上精力充沛的時候,應該讓自己安靜下來,準備睡覺。如果真的缺乏褪黑激素,可以通過血液或尿液測試出來。但對大多數人來說,堅持一個一致的睡眠和膳食計劃可以幫助褪黑素和生物鐘回到正規。
甲狀腺素
它所做的:甲狀腺激素是身體的`“代謝調控器”,從食慾和能量水平到月經週期的時間和強度,甲狀腺在許多不同的內部功能中起着重要的作用,甲狀腺出問題也是女性內分泌紊亂的最常見的來源。
它的標誌:如果你的甲狀腺產生過多的激素,你可能吃得過多,感覺緊張或者不安,出現骨質疏鬆,或者心悸。如果甲狀腺激素太低,就像一切都慢了下來,思維變得霧濛濛的,能量水平下降,月經週期可能會更長,促甲狀腺激素(TSH)測試可以幫助醫生評估你的甲狀腺水平。
甲狀旁腺素
它所做的:它有助於調節血液、器官和骨鈣的水平。它也可以幫助你的身體分解和代謝的維生素D。
它的標誌:如果激素水平低可能會出現手或腳痙攣、心律不齊的跡象,而脫水、腎結石和骨質疏鬆症與甲狀旁腺的生產過剩有關。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
孕酮
它所做的:這是一個重要的孕激素,有助於子宮接受和適應精子的存在。孕酮在月經週期中經歷上升和不斷下降的過程。 我們有時把它叫做安定激素,因爲在一個週期的19天左右激素水平很高,這時候睡眠好,吃得也多了。
它的標誌:妊娠併發症,月經週期不規則或不正常,體重增加都可能是孕激素的問題造成的。簡單的驗血或“孕酮測試”都可以檢查激素水平。
皮質醇
它所做的:當你感到有壓力時,皮質醇會上升。它同時也幫助記憶的形成,有利於控制血糖水平,保持身體的鹽平衡含水率,並促進或限制炎症。
它的標誌:有的人會出現經常紅臉,頭髮脫落,臉上長茸毛,或者出現骨質疏鬆,月經失調的症狀都反映你的皮質醇水平較低。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
胰島素
它所做的:它允許肌肉、脂肪、肝臟等組織細胞在血液循環中吸收來自食物的葡萄糖或能量。
它的標誌:胰島素太高或太低都會破壞你的身體對血糖的控制能力。可能導致極度口渴,多尿等等。後來,它可以發展成1型或2型糖尿病。血糖測試可以識別胰島素的問題。
1、甲狀腺素
甲狀腺能夠調節身體內部功能,當甲狀腺出現問題時就會導致內分泌發生紊亂。當甲狀腺產生太多激素時就會讓患者總是感覺到緊張不安,同時也會出現心悸以及骨質疏鬆等。如果甲狀腺激素太低的話就會降低思維能力及記憶力,能量水平下降時月經週期也會延長。
2、孕酮
孕酮屬於重要的孕激素,有利於子宮接受同時也可以使用精子的存在。孕酮在月經週期也會不斷的`下降和上升,當孕激素髮生改變時就會引起這些併發症,月經週期異常以及體重增加等。
3、甲狀旁腺素
甲狀旁腺素能夠幫助調節血液器官,同時也可以調節骨鈣的水平,能夠幫助身體分解以及代謝維生素d。如果激素水平低的話有可能會出現手腳的痙攣、心律不齊等。甲狀旁腺生產過剩時可能會引起骨質疏鬆症、腎結石以及身體脫水等,這類人羣可以去醫院做血液檢測,來看一看激素含量的水平。
4、皮質醇
當壓力過大以及精神緊張的時候,就會讓皮質醇上升。平時才能夠幫助記憶的形成,同時也可以控制血糖水平,保持身體裏面鹽的平衡。當皮質醇水平降低時就會引起頭髮脫落,臉部發紅,月經失調以及臉上長茸毛等。
5、褪黑素
褪黑素主要是調節身體裏面的生理時鐘,幫助晚上睡眠,同時也影響了能量水平以及食慾。當缺乏褪黑激素時會讓患者白天昏昏欲睡,晚上精力充沛。此類人羣可以通過尿液或者血液的方式來測試,只要堅持良好的睡眠,就能夠讓褪黑素恢復到正常。
6、胰島素
胰島素允許肝臟、脂肪以及肌肉等組織細胞在血液循環裏面吸收能量以及葡萄糖,當胰島素太高或者太低的話,都會影響到身體對血糖的控制能力,導致患者多尿口渴,慢慢的發展成糖尿病。
溫馨提示
1、雌激素:雌激素主要由卵巢分泌,人體內的雌激素包括雌酮、雌三醇和雌二醇三種,有廣泛的生物活性,還有維持女性生殖功能和促進第二性徵的生理作用,而且可以維持正常的性慾以及生殖功能;
2、孕激素:孕激素是由卵巢黃體細胞分泌的一種類固醇激素,孕激素促使子宮內膜進一步增生變厚,使子宮內膜的腺體及血管增生,爲受精卵着牀作準備。妊娠開始後,孕激素使子宮內膜繼續增生變厚,形成蛻膜,並使子宮收縮減少,有利於胚胎的發育,孕激素水平降低,可導致流產。此外,孕激素可競爭結合醛固酮受體,促進水鈉排出,影響水鈉代謝;
3、雄激素:女性體內的.雄激素主要由腎上腺或者卵巢分泌,一般量也比較少,能維持女性的正常生殖功能,也可以保持女性陰毛及腋毛的正常發育。另外,雄激素還可以刺激骨髓的造血功能等;
4、促黃體生成素:促黃體生成素是由腺垂體細胞分泌的一種促性腺激素,促使卵泡成熟,誘發排卵,有利於促進分泌雌激素、孕激素以及睾酮;
5、促卵泡素:促卵泡素也是一種促性腺激素,具有促進卵泡發育成熟的作用;
6、泌乳素:泌乳素是腦垂體所分泌的一種激素,也稱爲催乳素,具有促進乳腺發育與泌乳的作用。
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