什麼茶可以祛溼
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什麼茶可以祛溼,你知道嗎?在生活中,有很多的茶,不同的茶有不同的功效和作用。當我們的身體的溼氣太重的時候,就很容易會導致疾病的.發生,下面小編爲大家整理了祛溼的茶的種類,一起看看。
什麼茶可以祛溼11、健脾祛溼茶
白朮50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)。
2、健脾祛溼粥
薏苡仁山楂紅豆粥薏苡仁、幹山楂、粳米各30克,紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟,用山楂加水適量與粳米煮粥,粥將熟時,倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5~10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃,可健脾祛溼、降脂減肥。
3、清熱祛溼涼茶
主要成份:十大功勞,雞血藤,蒲公英等功效:清熱解毒,利溼化濁。適用於溼熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人羣。
4、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
5、香蘭涼茶
配方比例藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。功效解熱祛風,清暑化溼,開胃止嘔。
什麼茶可以祛溼2祛溼茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實,紅豆有很多種,如果選錯了,不僅不能起到祛溼的效果,還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長,和普通的紅豆不一樣,普通的紅豆通體圓圓的,從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛溼,卻不知道,其實薏米的寒性非常大,直接用它來煮水,可能會起到相反的效果,我們選好薏米之後,最好還要將薏米炒幾分鐘,可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡,至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟,更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中,用小火慢慢燉,約一個小時後,將紅豆薏米完全煮爛了,再加入適量白糖,我們的祛溼茶就煮好了。
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