魚油哪些人不能吃
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魚油哪些人不能吃,隨着生活水平的改善,不少人越來越注重保健了,適量補充些魚油,魚油是一種營養品,能幫助人體調節血脂,但是也不是所有人都適合吃魚油的,魚油哪些人不能吃?跟着朵朵女性一起來看看。
魚油哪些人不能吃1
食用魚油這4種人要注意服用魚油恐影響血液凝結 這4類人使用前要當心
由於魚油具有稀釋血液、影響血液凝結的效果。因此,臨牀上不建議有特殊疾病病史及下列4類狀況的朋友,在未諮詢醫生、藥師意見下自行濫服:
1、有凝血功能不全問題者:
魚油會稀釋血液、影響血液凝結,爲避免受傷後傷口不易癒合、復原,所以建議有凝血功能不全問題者,(例:血友病病友)要忌服魚油。
2、服用抗凝血藥物者:
因魚油會和有抗血液凝結效果的藥物產生交互作用,所以患有肺栓塞、血栓型中風、心律不整、心臟病等疾病,需要服用阿斯匹林等抗凝血藥物的病友,也不建議使用魚油,以免影響藥效、導致病情惡化。
3、近期有拔牙需求者:
有拔牙、植牙需求的朋友,在術前1~2周前也建議停用魚油爲佳。而拔牙後也應視傷口復原狀況,經醫生許可後再吃,避免影響凝血功能、增加出血機率。
4、即將臨盆的孕產婦:
孕期間有不正常出血、需要安胎的孕媽咪,或是鄰近預產期的婦女,更要避免服用魚油補充劑,纔不會導致生產時大出血、傷口不易癒合的情況發生。建議以補充Omega-3含量豐富的天然食物(如深海魚類、堅果類等),是較爲安全的做法。
提醒:爲避免有與其他藥物產生交互作用的疑慮,建議選購魚油時不一定要迷信複方比較好,而是成分越單純爲佳。或是,僅含添加生物醇(維生素E)抗氧化劑,避免魚油氧化變質者即可。
什麼是魚油呢?很多人都知道魚肝油,而魚油就是魚體內所有油類的總稱,其中包括了腦油、體油以及肝油,一般情況下我們食用的就是從多脂魚類身上所提取出來的油脂。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸,現在也有很多魚油製品,比如魚油膠囊等等,這些魚油製品以及魚體內的脂肪,有很多治療功效。
魚油具有調節血脂和抗菌消炎的作用,對心臟病的治療也有一定的功效,一般不患疾病的人羣都可以食用,而且魚油還能幫助減肥,那麼孕婦能不能吃魚油呢?下面我們看看孕婦能不能吃魚油。
研究人員通過對98名孕婦進行調查,讓一部分孕婦服用魚油膠囊,另一部分服用含有橄欖油的膠囊,每天服用4粒,從懷孕後20週一直持續到分娩。然後,研究人員採集嬰兒的臍帶血,從中提取細胞進行分析。結果發現,那些補充魚油的孕婦生下的嬰兒,其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外,與對照組嬰兒相比,這種嬰兒體內的免疫細胞對過敏原的反應性較弱。懷孕期間補充魚油的孕婦,生下的嬰兒1歲時接受皮膚過敏試驗,對雞蛋過敏的可能性少3倍。這種嬰兒皮膚出現溼疹的可能性更高,但是發生嚴重溼疹的可能性相對較低。
製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等,一般還會添加少量維生素E起到抗氧化的作用,魚油在我國屬於新資源食品。
魚油哪些人不能吃2
年輕媽媽該如何選擇魚油
只要有這方面的訊息,媽媽們必然會組成前所未有的聯盟,抱着“如果有效,也要給自己孩子試試”的想法,向周圍的媽媽打聽品質怎樣、功效如何、安全與否。總是希望把最好的帶給孩子,這是爲人父母對孩子的一份愛,可是當你面對這些品種繁多的.產品無從下手的時候,會不會深感挫敗呢?幸好,在這個世界上,你並不是唯一需要應付這種狀況的父母。
根據聯合國世界衛生組織(WHO)倡導,嬰幼兒的產品中DHA與EPA的最佳比例爲4:1,和母乳中的比例相似,對人體健康是最爲適宜。爲此,來自澳洲的佳思敏營養學家提醒媽媽們在選擇魚油時,應選擇接近世界衛生組織倡導的最佳配比的魚油。
另外,給小朋友挑選吃的東西,不僅需要考慮到健康問題,小朋友是否喜歡也是非常重要的。試想一下,一種是普通的魚油形狀,有着讓大人都有點反感的魚腥味;一種有着可愛的外形,帶有好吃的水果味,你會爲你家的寶貝選哪一種呢?
一切都爲孩子挑選最好的,是每個父母最大的願望。作爲直接給小孩子吃的產品,好吃固然重要,安全問題也是媽媽們首要考慮的因素。
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