什麼水果吃了美容養顏美白
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
想要肌膚白裏透紅,想要看起來粉嫩嫩的好氣色,就要多吃蔬果,小編幫大家找了一些真正幫助美白的好水果和美白祕方,希望能分享給喜歡水果妹子,下面就一起來看一看什麼水果吃了美容養顏美白吧!
什麼水果吃了美容養顏美白1
1、檸檬
主要美白成分:維他命C。
說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
美白方檸檬面膜
取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞清1個,混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜,20分鐘後取下,再用溫水洗淨。
每晚1次,連續1周後,除了美白外,還可使乾性、鬆弛、多皺的面容,變得紅潤光澤。
2、櫻桃
主要美白成分:維他命A、C。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。
櫻桃的含鐵量爲蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
另外,櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的女性有很好的滋補功效!
美白方法
櫻桃汁
櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。
櫻桃酒
原料:
新鮮紅櫻桃白酒冰糖
1、櫻桃洗淨去蒂
2、取一干淨容器,加入冰糖和櫻桃。
3、倒入白酒,加蓋密封后,放入冰箱。
4、一週後飲用,中途可取出稍稍攪拌一下,讓冰糖和酒充分融合。
3、西紅柿
主要美白成分:維他命C。
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的`蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
美顏方法
番茄美白皮膚
材料:
番茄1個,奶粉2匙,蜂蜜2匙
方法:
在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜,均勻攪拌成糊狀。洗臉後,將其均勻塗於臉部,並對T字部稍加按摩,10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
番茄淡斑:
將番茄與適量白糖攪拌均勻後,塗到臉上的小斑點上。堅持一段時間,會發現臉上的斑點慢慢變淡了。
什麼水果吃了美容養顏美白2
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
3:番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素c的作用,能吸收大量的維生素c和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
5、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也都含有豐富的維生素c,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。
6:蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c、e以及蛋白質等營養,可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔心發胖。
吃什麼水果去斑
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
果汁美容顏美白保溼抗皺一次性解決美容
水果美容養顏方法
什麼水果具有美容養顏的功效
吃什麼水果能夠美白養顏?
什麼可以美容養顏美白
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
什麼水果有美容養顏的功效
喝什麼果汁美容養顏 美容養顏的果汁推薦
4種美容水果 常吃美白又排毒
什麼水果可以美容養顏抗衰老
孕期美容養顏四種水果助你排毒養顏
十大美容養顏水果
檸檬美白蘋果祛痘 女人必吃8種美容水果
能美容養顏的水果
什麼東西吃了美容養顏
女人吃什麼水果美容養顏 女人吃哪些水果美容養顏
水果美容養顏排名
什麼水果是美白養顏的
什麼水果有美容養顏的功效呢
吃什麼水果美容養顏:10大經典美容養顏水果
什麼樣的水果可以美容養顏
什麼水果美容養顏抗衰老最有效
什麼水果可以美白養顏