蘋果可以美容養顏嗎
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蘋果可以美容養顏嗎,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,那麼我們來看看怎麼吃蘋果可以美容養顏嗎?
蘋果可以美容養顏嗎1
1、蘋果補水面膜
準備一個新鮮的青蘋果和幾顆青葡萄,用清水清洗乾淨,一起放到攪拌機中攪拌成果汁,把果汁倒在面膜碗中。取一張面膜紙,把面膜紙完全浸透在果汁中,取出時去除適當水分,用於敷臉,15分鐘後取下,用清水清洗趕緊即可。這款面膜具有很好的保溼功效,很適合在肌膚易乾燥的春季使用。
2、蘋果汁肌膚控油
蘋果汁中含有豐富的果酸,可以疏通毛孔,清潔毛孔中的油脂和污垢,具有很好的清潔毛孔的作用。多喝蘋果汁不僅能起到美白肌膚的效果,還能促進消化,是減肥瘦身的良品。每天用蘋果汁敷臉,能有效控制臉部肌膚水油平衡,抑制痘痘的生長。
3、蘋果去黑眼圈
蘋果中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,同時大量的抗氧化物能都幫助肌膚對抗自由基,延緩肌膚衰老,有效改善黑眼圈等肌膚問題。把蘋果洗淨切片,用蘋果皮敷在眼睛上,15分鐘後取下清洗乾淨即可,堅持使用能有效去除黑眼圈。
4、蘋果湯美容養顏
除了當成水果來食用,蘋果也能用於熬湯。準備好蘋果一個、排骨適量、紅棗或桂圓幾顆,把材料全部清洗乾淨,置於砂鍋中加水一同熬煮,水沸騰之後關小火再煮半個小左右即可,加入鹽等調味料,就可以食用了。堅持食用此湯,能起到很好的`美容養顏功效。
5、蘋果沙拉
蘋果中有大量的纖維素,能促進小腸的蠕動,促進消化系統正常。蘋果是=能起到有效的排毒養顏的效果。如果覺得吃蘋果太單調,可以把蘋果製成水果沙拉,把蘋果切塊後與果粒、玉米粒等一同用鹽水浸泡一會兒,撈起後加入沙拉醬,不僅可以排毒養顏,夏天還能起到消熱解暑的作用。
蘋果可以美容養顏嗎2
吃蘋果可以美容養顏的。
1、排毒通便:蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、減肥塑體:蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。
3、補血養顏:常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對於貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老:蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助於防止老化。
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