檸檬水的功效與副作用

檸檬水的功效與副作用，這是我們在生活中比較常見的滋補佳品，這種中藥材在中醫上運用已久，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，是非常值得食用的食物，以下是檸檬水的功效與副作用。

檸檬水的功效與副作用1

檸檬水的功效

1、排毒美容

排毒美容是檸檬水的重要功效之一，水本身就能加快人體代謝，可以促進人體內毒素排出，而用檸檬片沖泡的檸檬水中則含有豐富的維生素c這種物質還能清除血液中積存的毒素，能抑制色素沉積，平時人們經常喝檸檬水不但不能排毒還能美白滋養肌膚。

2、維持酸鹼平衡

檸檬水是味道比較酸的飲品，但它卻是一種鹼性食品，進入人體以後可以促進人體內酸性物質的`代謝，可以維持人體內部環境酸鹼的平衡，能消滅人體內的病原體，也預防多種疾病發生。

3、促進消化

平時多喝一些檸檬水，還能提高人類身體的消化能力，它味道比較酸對人類的胃部有一定刺激作用，會加快胃酸分泌，能讓人們食用的食物更容易被消化和吸收。另外檸檬水還有很強的解酒作用，平時人們喝酒以後喝一杯檸檬水，就能加快身體內酒精分解，能讓快速排出體外，人們酒後出現頭暈和噁心等症狀也會隨之減輕。

檸檬水的副作用

平時適量喝一些檸檬水，對身體沒有什麼副作用，但不能過量飲用，如果過多的和檸檬水就會讓胃酸分泌過多，會讓脾胃受到損傷，嚴重時會誘發胃痛，另外人們在空腹的狀態下，儘量不要喝檸檬水，不然也會對腸胃產生一定的傷害，會讓腹痛腹瀉高發。

檸檬水的功效與副作用2

檸檬水的功效

1、排毒美容

解毒美容是檸檬水的重要功能之一。 水本身可以加速人體的新陳代謝，促進人體內毒素的排出。 用檸檬片釀造的檸檬水含有豐富的維生素C.這種物質還可以去除積聚的血液。 毒素可以抑制色素沉着。 人們經常喝檸檬水，不僅不能排毒，還能美白滋養肌膚。

2、維持酸鹼平衡

檸檬水是一種相對酸性的飲料，但它是一種鹼性食物。 進入人體後，它可以促進人體內酸性物質的新陳代謝。 它可以維持人體內部環境中的酸鹼平衡，消除人體內的病原體，並防止它。 出現各種疾病。

3、促進消化

在平時喝更多的檸檬水也可以提高人體的消化能力。 它味道更酸，對人體胃有一定的刺激作用，加速胃酸的分泌，使人們食用的食物更容易消化吸收。 此外，檸檬水具有很強的宿醉效果。 當人們飲用後喝一杯檸檬水時，它們可以加速體內酒精的分解，從而可以迅速排出體外。 飲酒後，人們會感到頭暈和噁心。

檸檬水的副作用

平時喝一些檸檬水適量，對身體沒有副作用，但不能過量飲酒。 如果過多和檸檬水會導致胃酸分泌過多，就會對脾胃造成傷害，會引起嚴重的胃痛，而且人們會空腹。 在該州，儘量不要喝檸檬水，否則會對胃造成一定的傷害，這會使腹痛和腹瀉加劇。