孕婦生完孩子吃什麼水果好

孕婦生完孩子吃什麼水果好？孕婦生完孩子身體難免會有些虛弱，這時候可以通過吃一些水果來補充營養，很多人不知道該吃什麼水果。接下來就由小編帶大家瞭解孕婦生完孩子吃什麼水果好的相關內容。

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1、香蕉。香蕉中纖維素和鐵質成分是比較高的，它有通便補血的功效。產婦在坐月子的時候，可能會出現便祕的狀況，產婦如果多吃些香蕉的話，這樣可以有效防止香蕉可以促進孕婦腸胃的蠕動能力，但是不建議吃的太多，可以將香蕉用溫水溫一下再吃。

2、桂圓。桂圓是比較適合產後體質虛弱的產婦吃的，產婦可以適當吃一些比較新鮮的桂圓，也可以吃乾燥的龍眼肉，能夠達到補脾胃之氣，而且還可以補心血不足，對產婦身體來說是非常好的。

3、奇異果。如果產婦是選擇剖腹產，那麼吃一些奇異果是很好的，奇異果味甘性冷，維生素C含量是特別充足的，它可以解熱、止渴、還有着利尿的效果，對剖腹產產婦恢復身體幫助是特別大的。

分娩以後產婦是不可以吃太涼的食物的，所以吃水果要少吃，或者是用水泡溫以後再吃。產婦吃一些綠色的蔬菜對身體來說也是很好的，一定要養成規律飲食的好習慣。

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剛生完孩子的產婦吃可多吃五種食物

1、雞蛋

剛剛生完海孩子的產婦不僅要恢復身體同時也要保證乳汁的分泌，因此需要大量的蛋白質以及鐵質，而雞蛋中就含有這兩種物質。每天適當的吃點有利於身體的快速恢復還可以促進乳汁的分泌哦。小編提醒不要多吃，不然會加重腎臟的負擔哦。

2、營養湯

產婦喝湯無疑就是最滋補的，日常中有不少的營養湯都可以調理身體還有刺激乳腺等等。比如說雞湯或者是鯽魚湯還有牛肉湯以及豬蹄湯等等。建議產婦可以換着喝哦。

3、吃點香蕉

產婦最擔心的就是出現便祕還有貧血了，因此在飲食上也要多選擇纖維素還有鐵質含量比較多的食材，而香蕉就是其中之一了。建議產婦在產後適當的'食用，最好是溫水溫下再食用哦。

4、橘子

有些產婦在恢復的過程中經常會出現出血的現象，其實吃點橘子就可以有效的避免哦。橘子中的維c是可以加強血管壁的，讓它更加的堅固哦。

5、喝粥

不少的產婦老是會出現食慾不振的情況，而且身體比較虛弱因此消化能力有所下降，所以就需要喝點粥來調理了。粥不僅僅有纖維素而且水分量也多，因此很容易加速消化的。