怎樣自測有沒有肝病
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怎樣自測有沒有肝病,現代較快的生活節奏使得很多人產生了一些壞習慣,引起了肝臟方面的問題,因此很多人擔心自己也患有肝臟疾病,下面小編帶大家簡單瞭解一下怎樣自測有沒有肝病。
怎樣自測有沒有肝病1
1、出現黃疸
肝臟是膽紅素代謝的重要器官,當肝臟出現問題是,膽紅素的代謝也成了問題,由於膽紅素分泌、排泄等障礙會導致膽紅素濃度增高,等血液中膽紅素增高到一定數量時,就有可能會表現爲眼睛發黃。
2、肝區疼痛
肝臟一般是不會感覺到疼痛的,但是由於肝臟表面有豐富的痛感神經,所以當肝臟出現疾病的時候可能會出現劇痛或者隱痛的情況。一般表現爲右上腹或者右肋骨下疼痛不適。
3、容易喝醉
有些人在平時酒量很好,那是因爲健康的肝臟能夠及時分解酒精,讓人不容易產生醉意,而當肝臟出現問題後,肝臟分解代謝酒精的能力減弱,這時候就有可能出現酒量下降或者喝酒上臉的表現。
4、食慾下降
肝臟中能夠分泌膽汁,膽汁是食物消化的必備因素。當肝臟出現問題時,所分泌的膽汁會減少,並且因爲肝臟疾病,會影響食物的消化吸收,從而使人出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。
怎樣自測有沒有肝病2
1、觀察指甲是否圓滑
中醫認爲肝主筋,指甲也屬於筋骨的一部分,肝血是否充足可以從指甲上表現出來。在正常情況下指甲呈現肉粉色而且光滑亮澤,指甲有一定的`硬度。當出現肝血虧虛時指甲薄弱容易斷,指甲顏色發白或者發黃,上面出現不明原因的黑點或者白點。當肝臟受到嚴重傷害時指甲上會出現條狀凹陷。
2、監測睡眠情況
在晚上23點到凌晨3點是肝經旺盛的時間段,此時會有大量的血液流經肝臟,若在此階段總是醒來而且總做噩夢,就要警惕肝臟是否出現了異常。肝臟藏血,在休息時血液會流向肝臟,只要肝臟有充足血液和氧氣的滋養能安穩睡一整晚。肝血不足時會讓人們失眠多夢、容易驚醒。
3、性格和脾氣是否異常
不明原因的發脾氣、因爲小事斤斤計較、敏感多疑、愛哭總是嘆氣,說明出現了肝鬱。生氣後怒氣會貯藏在肝臟裏面,當肝臟出現出現異常時,輕者出現打嗝以及胸肋骨脹痛,重者出現月經失調或者閉經。
4、眼睛是否乾澀
肝主目,眼睛主要依靠肝臟裏面的血液來滋養,過度用眼的話勢必會消耗肝血。肝血不足時眼睛得不到充足的營養,從而讓眼睛乾澀無神。肝火旺盛時導致眼睛分泌物增多,同時會伴有口苦口黏以及頭暈耳鳴等。
肝不好應該怎麼辦?
戒掉吸菸喝酒的壞習慣,儘量不要熬夜,保證有充足睡眠,飲食方面以清淡爲主,避免吃的過於油膩,減少玩電子產品的時間。保持規律作息,放寬心態。每天對陰包穴和太沖穴按摩三分鐘,一直讓局部痠痛感爲止,能夠疏通肝經。平時可以多吃豬肝、桑葚或者枸杞子具有補益肝血的功效。每天堅持喝一杯葛根茶能夠解熱生津,減少了酒精對肝細胞帶來的損傷。
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