木瓜不能和什麼一起吃

木瓜不能和什麼一起吃？木瓜在日常生活中是人們很喜歡吃的水果，但是在吃木瓜的時候是有很多東西要注意的，也有些食物是不能和木瓜一起吃的，下面小編爲大家分享木瓜不能和什麼一起吃，一起了解一下吧。

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木瓜不能和什麼一起吃

木瓜+蝦：一起食用會導致腹痛頭疼，這是因爲蝦中含有砷，單吃無害，但和木瓜中的維生素C結合會轉化成有毒物質，引起身體不適。

木瓜+韭菜：韭菜是富含維生素的膳食纖維食物，經常食用可以促進腸胃蠕動，可以減肥，但是和木瓜一起食用，會導致上火流鼻血。

木瓜+南瓜：南瓜性溫、味甘宜實用宜藥用，營養豐富，易消化，結合木瓜一同食用會降低各種的營養價值，甚至導致營養流失。

木瓜+胡蘿蔔：衆所周知胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，同時還含有維生素C分解酶，如果和木瓜一同食用，會破壞木瓜裏的維生素C，不宜一起食用。

木瓜+人蔘：人蔘是大補食物，但是和木瓜一同食用會引起身體不適，所以要謹慎食用。

木瓜宜和什麼一起吃

木瓜宜和紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚等一同食用。

木瓜+紅棗：豬肉中含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、脂肪等成分，營養豐富但和木瓜一同食用可以均衡營養。

木瓜+豬肉：紅棗有補氣補血，潤肺止咳的作用，結合木瓜一同食用有促進蛋白質吸收的功效。

木瓜+香菇：香菇中含有較多的胡蘿蔔素和維豆乾中含有大量蛋白質等營養成分，有清熱解毒，生津潤燥，益氣補身的作用生素等，結合營養豐富的木瓜一同吃有降壓降脂的作用。

木瓜+牛奶：牛奶易吸收，富含蛋白質可以增強抵抗力，結合木瓜一同食用有潤膚養顏、降低血糖血脂的功效。

木瓜+蓮子：蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，結合木瓜一同食用有緩解高血壓冠心病的作用。

木瓜+墨魚：墨魚又名花枝，其肉味道鮮美營養豐富，易消化，結合營養豐富的木瓜一同食用，可以補肝養腎。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本身就應謹慎食用食物，多吃木瓜會引起子宮收縮從而導致腹痛甚至是流產等不良現象，所以不宜食用。

2、過敏體質

目的雖營養豐富，但對人體有小毒，多食不好，而過敏體質的`人食用會導致毒性增大引起身體不適等，所以不宜食用。

3、現小便澀痛着

木瓜是溫性酸味食物，有消食清熱的作用，但是小便澀痛的人食用就會加重疼痛，所以不宜食用。

4、胃寒、體虛者

木瓜是偏寒性的食物，如果胃寒體虛的人羣食用會導致腹瀉、嘔吐的現象，所以不宜食用。

木瓜的營養成分

木瓜果肉厚實細嫩、汁水豐富、香甜可口，同時富含多種維生素和蛋白質、礦物質等營養成分，還有別的水果沒有的17中以上的氨基酸，易消化，經常食用，有美容豐胸、補氣益壽的功效。有萬壽果的美名。

木瓜的功效作用

1、健脾消食

木瓜中含有一種叫酵素的物質，可以促進腸胃蠕動從而促進人體消化，有健脾消食的功效。

2、豐胸

木瓜中的木瓜酶對乳腺發育有很大的促進作用，同時木瓜中富含豐富的豐胸激素和維生素A，可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通暢，從而達到豐胸的功效。

3、通乳抗癌

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜鹼具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳抗癌的功效。

4、提高抗病能力

木瓜中含有大量的水分、蛋白質、脂肪、維生素和人體必需的氨基酸和碳水化合物等營養成分，易吸收消化，有提高抗病能力的作用，經常食用效果更佳。

5、抗痙攣

木瓜的果實含有豐富的番木瓜鹼，而番木瓜鹼又有緩解痙攣疼痛的作用，對緩解腸胃痙攣更有效果，經常食用可以吸收木瓜中的番木瓜鹼，有抗痙攣的功效。

6、抗疫殺蟲

木瓜中的反木瓜鹼和木瓜蛋白酶，而這兩種物質有抗結核桿菌和寄生蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等)的作用。

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木瓜的營養價值

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

蝦

木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化爲有毒的。

油炸食物

不少人吃了油炸食物後，想吃水果來解油膩、防上火。這時你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物後不宜吃木瓜。

韭菜

韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預防治療便祕，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相剋，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以爲了避免上火，最好不要同時食用這兩種食物。

南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由於南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克（約半個中型木瓜），即可滿足對維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。

胡蘿蔔

胡蘿蔔不宜與木瓜同食，最好單獨吃或和肉類烹調。因爲胡蘿蔔中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。

人蔘

木瓜不可以和人蔘同吃，所以服人蔘者忌吃木瓜。另外，木瓜不可以和補鐵食物以及四環素同吃。木瓜不可與鰻鱺同食，煮木瓜忌用鐵器、鉛器。