老人常吃石榴益處多
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老人常吃石榴益處多,人到了一定年齡,身體會出現各種各樣的問題,特別是到了老年的時候,身體的各項機能都會開始退化,但是隻要平常做好保養,也是能夠適當的改善這些問題的,老人常吃石榴益處多,一起來看看吧。
老人常吃石榴益處多1
1.保護血管
石榴有很多的活血化瘀功能,吃石榴可以有效的清除血管中多餘的油脂,降低血脂,這樣就可以加速血液的循環流通,全身血液循環流通了,血管也會重新變得軟化有彈性了,那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。
所以說,石榴非常適合老年人食用,有效保護老年人的血管,預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果,甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
2、抗衰老
石榴也是一種抗衰老的食物,經常食用石榴的人,皮膚會變得越來越好,整個人看上去也年輕了不少。而且石榴裏富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑,不僅可以預防細胞癌變,而且可以有效抑制體內的`自由基,保護機體不被自由基損害,加上石榴的活血作用,三者結合,所以說,石榴的抗衰老功效也是十分顯着的。
3、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
4、保護腸胃
吃石榴還可以殺滅腸道內的細菌,從而讓腸道更加健康,消化能力更強,身體免疫力得到提高,在秋季,天氣雖然開始涼爽,可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害,造成腹瀉、痢疾的疾病出現。
加上初秋又是一個多雨的季節,季節的變化帶來的就是晴雨無常的天氣,這就導致食物裏會滋生出一些黴菌,如果吃進這些食物,那麼對腸胃也是非常不利的。
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效,可以使腸胃黏膜發生收斂,使腸胃黏膜的分泌物減少,這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌,達到保護腸胃黏膜的作用,腹瀉的情況也可以得到緩解,這樣我們的腸胃也就會變得健康。
5、美容護膚
我們都知道,所有水果裏都含有維生素C,這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果裏,維生素C的含量都比較豐富,酸酸甜甜的石榴更不用多說,而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質,所以石榴是有着美容護膚的功效的。
除此之外,石榴的果肉還有着很好的活血功效,常吃石榴,可以加速全身的血液循環,對面部血液流通也有着很好的促進作用,可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除,整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤,不用擔心秋季的乾燥損傷皮膚。所以常吃石榴,你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透,紅光滿面。
6、有助消化
我們在補充維生素的時候最常想到的就是吃蘋果,梨子之類的水果,其實石榴在維生素的含量上比他們都高,所以說,營養價值上,石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外,石榴裏還含有豐富的有機酸,可以幫助我們有效消化胃中食物,並且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收,所以秋季出現不消化的時候,不妨試試更有營養的石榴吧。
7、清熱降火
秋季到來,除了天氣變得涼爽了起來,還有一個顯着的特徵,就是人在秋天總會覺得乾燥,具體表現爲身上皮膚乾燥、眼睛幹癢流淚等等,這是因爲秋天的時候,空氣中的含水量降低,導致人們在秋天常會覺得乾燥。所以除了上述的現象外,還有可能會有喉嚨幹癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等症狀。
老人常吃石榴益處多2
1、保護血管
石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效,可防治冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。
2、 抗菌止瀉
石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,有明顯的抗菌和收斂功能,對多種病菌都有明顯的抑制作用,並能使腸黏膜的分泌物減少,從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等症。石榴果皮的水煎劑還能夠抑制流感病毒。
3、美容抗衰老
石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素,可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,抵抗機體炎症,具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中豐富的水分和鈣、鎂、鋅等微量元素,能迅速補充肌膚所失的水分與營養,使膚質更爲亮澤柔軟。
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