體內溼氣重可以喝蜂蜜水嗎
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體內溼氣重可以喝蜂蜜水嗎,有的人非常非常容易臉部變黃,起痘,還油性皮膚。有的連舌苔發白的色調也異常。從自身排出來的小便看來,變黃。這類便是溼氣太重的一部分病症。體內溼氣重可以喝蜂蜜水嗎?
體內溼氣重可以喝蜂蜜水嗎1
這些人服用純蜂蜜會加劇溼寒
但身體素質溼寒的人,或人體常出現水腫的人,服用純蜂蜜反倒會加劇體內溼氣,大於利。因此 在服用純蜂蜜前,應考慮到本人身體素質。
從中醫學視角講,純蜂蜜性平味甘,有滋補腸胃、促進消化的功效,能減輕口乾舌燥、鼻幹、皮膚幹及大便乾硬等問題,也有安神助眠的作用。純蜂蜜還能滋陰潤燥,合適陰虛火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻幹、腫脹病症的人,可根據服純蜂蜜來改進。
除此之外,選純蜂蜜,還要視本人身體素質而定。不一樣純蜂蜜來源於不一樣的`綠色植物,枸杞子、桂圓、黨蔘、山楂果蜜等偏性溫,有滋補的功效;銀杏、黃芩、枇杷果、黃菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏性涼,有清熱解毒的作用。
何時吃蜂蜜合理
1、疲憊時
純蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖,能夠 迅速被人體消化吸收運用,改進健康狀況,尤其是在經常熬夜後,服用些純蜂蜜,非常好用的。
2、飲酒時
純蜂蜜能夠 推動乙醇的溶解消化吸收,因而有益於快速醒酒,並消除飲酒後的頭痛感。
使用方法:喝酒前,吃50克純蜂蜜,或幾片塗純蜂蜜的曲奇餅乾吐司麪包;喝醉酒,飲蜂蜜檸檬水。
3、發燒感冒時
純蜂蜜有消炎、化痰、潤肺止咳、止咳化痰的作用。
使用方法:梨一個,切片狀拌純蜂蜜吃,每天多次。
4、消化不良時
純蜂蜜能夠 促進胃液一切正常代謝,也有提高胃腸功能的功效,能明顯減少大便時間。
體內溼氣重可以喝蜂蜜水嗎2
體內溼氣重是不能蜂蜜水的,如肥胖的溼氣重者,如喝蜂蜜水,會致溼邪加重。另外蜂蜜含糖量高,這種高熱量的食物也會導致溼氣加重,從而讓脾胃功能受到影響,所以溼氣重者不適合喝蜂蜜水。建議溼氣重者應儘量遠離蜂蜜、糖塊以及脂肪特別高的食物。
體內溼氣重者建議平時可以多吃些有利於排溼氣的食物,如地瓜、燕麥、薏仁、小米、山藥、胡蘿蔔、紅豆等,都是溼氣重者不錯的選擇,常吃這些食物對於去除溼氣有很大幫助。一般溼氣重者應多吃一些溫補性食物及一些含鐵質豐富的食物,對於改善體質有利。
當然,體內溼氣重者平時還應注意飲食忌口,如溼寒體質者建議不要吃酸味食物,以防導致脾越來越弱,還有就是寒涼食物也應避免,如寒性的水果和蔬菜,包括苦瓜、黃瓜、西瓜、柿子等。除此之外,一些甜膩食物及滋陰涼血的肉類也應避免,如湯圓、鴨肉、甲魚、田螺等。另外還有辛辣油膩、易上火食物也不要吃,同時要注意避免吃夜宵、忌菸酒。
上面就是關於體內顯氣重的一些飲食宜忌,可見蜂蜜是不能喝的。另外還有其它一些寒性生冷之物等也應避免,只有做好飲食調理工作,才能讓體內溼氣慢慢排出去,恢復健康的體質。因此建議體內溼氣重者一定要注意合理飲食,讓身體更健康。
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