柿子晚上可以吃嗎
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
柿子晚上可以吃嗎,柿子是一種非常美味的水果,富含維生素和多種營養物質,多吃柿子有利於身心健康,但是吃柿子也有很多講究需要遵守,下面我們就一起來了解一下柿子晚上可以吃嗎。
柿子晚上可以吃嗎1
晚上睡覺前不要吃柿子
柿子是大家比較喜歡吃的水果,柿子好吃,確不宜多吃,尤其不適合在晚上睡覺前吃。柿子中含有一種鞣酸類物質,這類物質進入到胃裏後,會與胃中的胃酸發生反應,形成不容易被胃消化掉的鞣酸蛋白,也就是老百姓常說的胃石,引起胃不舒服、胃疼、噁心、嘔吐等症狀。嚴重的需要手術治療,如果是晚間吃,胃腸本身在晚間的蠕動就慢,吃到胃裏的柿子不容易消化,會給胃腸增加負擔,引起消化不良。也會增加形成胃石的危險,晚上睡覺前,不能吃柿子,建議晚上睡覺前,不要吃東西,否則會增加胃腸負擔,影響身體健康。
宜在飯後吃
由於胃酸已與食物結合,就不容易出現“柿石”,若胃內出現胃結石,輕者會出現上腹部疼痛,嚴重者還會刺激胃腸導致胃出血、胃炎和胃潰瘍病,甚至造成胃穿孔危及生命。另外剛剛摘下來的柿子,質地很硬,不能食用,而且很澀,需要放上2-3天之後,柿子纔會變軟,口味變得甘甜可口。
吃柿子會發胖嗎
適量的吃柿子不會引起身體發胖的,柿子裏含有大量的維生素c,少量食用,有提高機體免疫力,有利於身體的健康。但經常吃柿子或大量的食用,可能會引起身體發胖的症狀,柿子裏含糖量還是較高的,建議患有肥胖或減肥期間的患者,應合理營養飲食,不要進食過多的甜食,油膩性食品或油炸食品,建議患者應多吃蔬菜類的食物,宜清淡飲食,多增加戶外活動,不要熬夜,應注意休息。
柿子皮不能吃
因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
柿子吃完要漱口
柿子含糖高且含果膠,柿子的殘餘留在在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
柿子晚上可以吃嗎2
不建議睡覺前吃柿子
柿子是營養價值很高的水果,它含有的豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、果膠、多種維生素和礦物質。不過,柿子的含糖量是很高的。在睡覺之前吃柿子的話,很容易造成糖分的攝入過多,從而導致脂肪的堆積。
睡覺前吃柿子易引發齲齒
柿子中含有豐富的糖類和果膠,成熟的柿子中含糖量爲15%,不僅會造成熱量攝取過多,而且果膠容易殘留在牙縫中,容易引發齲齒,因此晚上在吃柿子之後最好要漱一下口。
柿子宜在飯後1小時吃
吃柿子最好在飯後一個小時左右的時候吃,柿子中有着有機酸,對於腸胃的消化有很好的作用。還鞥能夠增進食慾。並且柿子中富含了果膠,屬於水溶性的膳食纖維,能夠有很好的潤腸通便的效果。所以在飯後一小時吃柿子的效果是最好的。
柿子什麼人不能吃
1、脾胃功能不佳者
柿子性寒,若患有胃部寒涼者,不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術後,不宜食柿子。
2、貧血患者少吃
柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃爲好。
3、糖尿病人勿食
柿子中糖含量是很豐富的,而且大多是蔗糖、葡萄糖和果糖。在吃過之後很容易就被消化掉,導致身體的血糖升高,所以糖尿病人是不能吃柿子的。
柿子不能和什麼一起吃
1、忌與高蛋白食物同吃
高蛋白食物如蟹、蝦、魚等,都是寒性食物,因此不能同柿子一起吃,而且高蛋白在柿子的鞣酸下作用,更容易凝固成塊,也就是胃柿石。
2、忌與紅薯同吃
紅薯含豐富的澱粉,吃了以後會產生大量胃酸,而柿子富含果膠和鞣酸,在胃液的作用下,會發生凝固作用,形成胃柿石。同理,柿子也不能同醋等酸性食物一起吃。
3、不能和酒一起吃
酒味甘辛微苦性大熱有毒,而柿子則性寒,因此兩種食物不能同時食用。而且酒會刺激胃酸產生,與柿子中的鞣酸和果膠會形成結石。
4、不能同柿子皮一起吃
柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
小貼士:柿子不宜空腹吃
柿子不宜空腹吃,因爲柿子中含有較多的果膠和鞣酸,而空腹時胃酸增多,兩者會互相反應形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門達到小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐甚至嘔血等症狀。
吃柿子肚子脹痛怎麼辦
1、立即停止食用
如果食用柿子出現了肚子脹痛的情況,需要立即停止食用食物,以免繼續食用柿子或其他食物,導致腸胃中的食物越來越多,出現加重脹氣的情況。
2、喝一些溫水
一定濃度的胃酸和鞣酸、果膠會發生反應,出現不易消化的沉澱,導致腹脹,因此可以稍微喝一些溫水或米湯,稀釋一下胃液,這樣鞣酸和果膠和濃度較低的胃酸不會繼續發生反應,因此,可以緩解肚脹。
3、按摩一下
一般吃柿子之後出現肚脹的情況,也有一些是因爲消化不良而導致的,大量的果膠進入腸道中,會出現吸水膨脹的情況,出現這種情況可以稍微按摩一些腹部,幫助腸道中的'食物消化吸收就可以緩解腹脹了。
4、食用促消化的食物
食用柿子導致腹部脹痛,可以嘗試食用一些無花果、木瓜之類含有各種幫助消化酶、水解酶、蛋白酶類的水果,可以幫助腸道中的內容物進行消化,也可以幫助減輕腹脹的情況。
5、食用促消化的藥物
食用一些幫助消化的藥物,也可以快速將腸道中食物消化掉,可以快速減輕身體的不適,排出腹中氣體和促進腹中食物消化,可以緩解因吃柿子導致的腹脹等不適情況。
6、看醫生
柿子中的鞣酸和果膠會和胃酸反應生成不溶於水、難以消化的沉澱,嚴重會出現柿結石的情況,有些會磨傷腸胃,導致出血,或者胃潰瘍的情況,因此食用柿子之後,出現比較不適的情況,需要快速去看醫生,以免腸胃出現嚴重受損的情況。
總結:睡覺之前是不能吃柿子的。因爲柿子的含糖量比較高,如果在睡覺之前吃柿子很容易造成齲齒,而且柿子中的糖大多是蔗糖、果糖等,很好被人體吸收,所以睡覺前吃柿子容易導致發胖、血糖升高等問題。
在飯後一小時左右吃柿子是最好的時機。有一些食物是不能和柿子一起吃的,這要引起重視哦。
火龍果可以晚上吃嗎
柿子和蝦可以一起吃嗎功效
牛油果晚上可以吃嗎
孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子好不好
吃什麼減肥 晚上吃西紅柿可以減肥嗎
柿子和牛肉可以一起吃嗎
晚上運動完可以吃東西嗎 晚上運動完餓了怎麼辦
減肥晚上可以吃東西嗎 減肥晚上幾點以後不吃東西
晚上吃番茄可以減肥嗎
晚上吃青菜可以減肥嗎
吃脆柿會長胖嗎 脆柿可以減肥嗎
板栗和柿子可以一起吃嗎
晚上運動完可以吃蘋果嗎
柿子晚上可以吃嗎 晚上可不可以吃柿子
晚上可以吃聖女果嗎
百香果晚上可以吃嗎
晚上不吃飯可以減肥嗎 不吃晚飯的好處和壞處
柿子吃了上火嗎?吃柿子上火嗎?
晚上喝湯不吃飯會胖嗎 晚上喝什麼湯可以減肥
晚上不吃飯可以瘦臉嗎 晚上怎麼才能瘦臉
減肥期間晚上可以吃雞蛋嗎 減肥晚上吃雞蛋會胖嗎
晚上健身後可以吃東西嗎 晚上健身後吃什麼增肌
柿餅比柿子熱量高嗎 吃柿餅比柿子更容易胖嗎
寶寶可以吃柿子嗎
晚上可以吃西瓜嗎
減肥期間可以吃柿子嗎 柿子是減肥還是增肥
柿子牛奶可以一起吃嗎
晚上吃橘子罐頭會長胖嗎 橘子罐頭減肥可以喝嗎
減肥晚上不吃飯可以嗎?選對減肥晚餐更助瘦
晚上吃玉米可以減肥嗎
吃西紅柿能減肥嗎 生吃西紅柿能減肥嗎西紅柿怎麼吃減肥西紅柿減肥食譜西紅柿減肥注意事項
孕婦能吃柿子嗎:孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子注意事項
每天吃橙子可以減肥嗎 減肥晚上能吃橙子嗎