杏子的功效和作用都有哪些
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杏子的功效和作用都有哪些?杏子是一種很常見的水果,很多人都喜歡吃的,它對人的身體也是有很多好處的,下面小編爲大家分享杏子的功效和作用都有哪些,一起來看下吧。
杏子的功效和作用都有哪些1
1、潤肺定喘,生津止渴。可治療口乾脣燥,肺虛內燥,大便乾燥。
2、杏果有良好的醫療作用,在中草藥中居重要地位,主治風寒肺病,生津止渴,潤肺化痰,清熱解毒。
3、杏肉除了供人們鮮食之外,還可以加工製成杏脯、糖水杏罐頭、杏幹、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等;杏子的功效與作用
4、杏仁可以製成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點心、杏仁醬菜、杏仁油等。
5、杏仁油微黃透明,味道清香,不僅是一種優良的食用油,還是一種高級的油漆塗料、化妝品及優質香皂的重要原料。
杏子吃多了會怎麼樣
杏有生津止渴、清熱解毒的作用,但由於其兼有潤腸通便的功效,所以杏子吃多了也可能造成腹痛、腹瀉,因此成人每天吃杏最好不超過10個。
雖說桃養人,具有清熱降火、養血生津的功效,對動脈硬化、心臟病患者有好處,但桃也不是吃得越多越好,一般每天吃3個左右爲好。由於老年人和小孩的消化功能較差,吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感。
杏子的營養價值
果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
因此,常食杏脯、杏幹,對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最爲豐富的果品,而維生素B17又是極有效的抗癌物質,並且只對癌細胞有殺滅作用,對正常健康的細胞無任何毒害。杏子的功效與作用
南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。該國盛產杏果,人們都喜歡吃。據調查,該國未曾出現死於癌症者,而且居民的壽命都很長,素有“長壽國”之稱。
據科學分析,經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。杏子的功效與作用
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
杏仁富含維E,有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
鮮杏的維生素C含量很高,這是另一種抗氧化劑,有助於身體吸收鐵。但杏乾和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。杏子的功效與作用
但是,無論採取哪種形式的杏子,都可以獲得大量鐵和鉀,這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分,它們有助於維持正常血壓和平衡體液。
所有的杏子營養成分裏都包含天然水楊酸,和阿司匹林裏的活性成分很相似。
因此,對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。同樣重量的杏幹含有的營養要比新鮮和罐裝杏子豐富。因爲,杏幹只有32%的水,而其他形式杏的水分達到83%。
杏子的功效和作用都有哪些2
杏子的功效與作用
1、預防心血管疾病
杏子含有大量的黃酮類物質,黃酮類物質具有調節心臟肌肉和神經的活性,因此,食用杏子能有效的預防心臟病和心肌梗死的發生。
2、止咳化痰
杏子在很多中藥方子中常被用來止咳、平喘、化痰,生吃杏子也有這個效果,若是平常的`痰多、咳嗽。可是適當的把杏子溫水加熱食用,能起到鎮咳平喘的功效。
3、預防血栓
杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分,有較強的抗氧化作用,對血管內的膽固醇也有降低效果,能促進膽固醇轉化爲膽汁酸,降低心血管腦血管血栓的形成風險。
4、潤腸通便
杏子和酸棗這類水果很相似,含有大量的膳食纖維和水分,食用之後能在胃內大量的吸水膨脹,刺激胃腸蠕動,加速糞便的排出,對便祕有一定的治療效果。
5、美容養顏
杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質,在食用之後能清除體內的自由基,減緩細胞的衰老,尤其適合女性在夏秋季食用,減少環境對皮膚是損傷,減緩衰老。
6、防癌抗癌
杏子含有大量的維生素B17,維生素B17具有強效的抗氧化性和抗癌活性,能緩解細胞衰老,抑制正常細胞的癌變,還對癌細胞有殺滅作用,常用來作爲抗癌活性因子使用,使用杏子能延長癌症患者的生存時間。
杏子的食用禁忌
1、杏子中含有苦杏仁苷類成分,經過分解代謝之後具有毒性,不適合吃太多,以免食物中毒。
2、杏子糖分含量較高,升糖指數也很高,因此,糖尿病患者不適合多吃。
3、杏子具有一定的毒性,因此,產婦、孕婦及嬰幼兒不適合食用。
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