健康零食品牌排行榜前十名
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健康零食品牌排行榜前十名,每個人都希望擁有一個健康的身體,而想要擁有一個健康的身體除了需要經常鍛鍊之外,還需要吃健康的食品,以下分享健康零食品牌排行榜前十名,僅供大家參考。
健康零食品牌排行榜前十名1
十、棒棒奶酪
這個棒棒奶酪採用進口奶源,含有豐富的蛋白質,還可以補鈣,幫助孩子骨骼發育長高。口味很多,可供選擇,還非常好吃,可以拿着玩,產品包裝有小謎語,可以讓小朋友猜猜,邊吃邊玩,還有不同的可愛圖案。簡直萌萌噠,小朋友一定會喜歡。
九、麥香小麪包
這種小麪包,酥軟好吃,是雜糧做的,含有豐富的膳食纖維以及維生素,健康好吃。適合2歲以上的兒童吃,寶媽們還可以把麪包切成不同的形狀小朋友可以拿着。
八、葡萄乾
葡萄乾裏面含有蛋白質以及鐵,可以益氣補血,美容養顏,適合兒童和婦女。可以補血。營養師也說過葡萄乾還含有豐富的維生素,不僅適合小孩吃,媽媽也可以用來當作滋補品,補血。
但是寶媽們在給孩子吃的時候不宜一次吃太多,含有葡萄糖有點甜吃多了膩。
七、英氏多樂加機能餅乾
這個餅乾口感酥脆,含有兒童所需要的維生素以及鈣、鐵等多種營養成分,可以促進牙齒髮育。這款零食在兒童健康零食前十名裏面排第七名。小朋友自己嚼着吃,還能鍛鍊小孩子的咀嚼能力,外包裝也很好看,小孩子看到肯定會喜歡的。
六、果仙多維水果條
這個水果條是用百分之百的水果漿做成的,非常健康安全。裏面還有豐富的維生素等多種營養成分,吃到嘴裏軟軟的,呵護寶寶牙齒,特別添加了牛奶,可以補鈣,適合正在發育的兒童。
五、果仙多維酸奶溶豆豆
這個零食是採用進口奶源,含有1%的鮮奶成分,以及活性益生菌,既營養又好吃,可以促進兒童腸胃消化,緩解兒童身體出現的便祕等症狀。小豆子方便兒童自己拿着,而且甜甜的入口即化,是一款有助於兒童健康成長的營養、健康食品。
四、寶露露鱈魚腸
這款零食是個進口食品,含有深海鱈魚和進口奶酪,以及蛋白質和木糖醇成分,吃到嘴巴里面軟軟的,味道好極了。在兒童健康零食前十名裏面這是一款必不可少的營養美食,強烈推薦給寶媽們,可以在中餐之後晚餐之前的這個時間段給孩子吃,既解饞又好吃。
三、亨氏水果泥
這款零食是很多明星寶寶的最愛,所以材料都是天然的,含有豐富的營養成分以及膳食纖維,絕對是沒有添加色素或者香精這些東西的,寶媽們可以放心購買,吃到嘴巴的味道是那種酸酸甜甜的,平時出門也可以給孩子帶着餓了吃點。很多孩子都喜歡吃這款零食的。
二、酸奶
酸奶可以補鈣還可以促進腸道吸收,比較好消化。會做酸奶的寶媽也可以在家裏做給孩子吃,然後裏面放點果醬或者葡萄乾,很好吃,小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高,適合寶寶和媽媽都可以吃的。
一、杏仁
這種零食要3歲以上的孩子纔可以吃,太小的寶寶不適合吃整個的,怕小孩子卡到。杏仁營養價值很高,含有豐富的維生素和鈣。鐵等成分,適合正在長身體的兒童吃,既健康又營養。是兒童健康零食前十名之一,建議寶媽們可以給孩子買一些解解饞。
健康零食品牌排行榜前十名2
1、堅果
堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,富含不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質和維生素,對寶寶的`大腦發育很有好,如核桃、開心果、腰果、松子等。如果說健康的兒童零食哪個好,堅果絕對能排進十大兒童健康零食之首。因爲含脂量較高,每天給孩子吃一點,一次不要太多。也可以在三餐之間添加堅果類食物,一次少量,可以給孩子更全面的營養。
2、酸奶
酸奶是孩子們最佳的零食選擇,也是媽媽們公認的一款理想的健康零食。比起牛奶,經過發酵的酸奶的蛋白質和脂肪更易消化,還含有非常利於腸道吸收的活性益生菌,營養更豐富。還可以在酸奶裏面放點果醬或者葡萄乾,很好吃,小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高,孕婦和小孩都適合。
3、奶酪棒
奶酪營養豐富,有“奶黃金”之稱,含豐富的鈣和蛋白質,能有效促進孩子健康發育,不僅幫助孩子長高高,還能防止牙齒脫礦,降低牙菌斑的酸度,預防齲齒,促進兒童牙齒健康。其口感好,口味多,能滿足孩子的需要,奶酪棒便是專門爲兒童設計,位列兒童健康零食排名榜前三。
4、海苔
海苔酥酥脆脆,且含有15%左右的礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長髮育,是寶寶十分喜愛的一種健康零食。海苔本身營養價值就豐富,所以一般市售的海苔不用添加其他的營養加強劑,只要挑哪款海苔含量高的就行。
5、山楂片
像山楂片這種酸酸甜甜的食品很受寶寶們的歡迎,也是十大人氣健康零食之一。甜中帶酸的山楂片,不僅口感較好,且山楂本身有助消化的作用,還能起到開胃的效果,使寶寶越吃越想吃。不過兒童正處於牙齒更替時期,不易長時間貪食山楂或山楂片等,對牙齒生長不利。
6、蔓越莓餅乾
蔓越莓餅乾是常見餅乾之一,也是最受兒童喜歡的健康小零食。它是用低筋麪粉做主料,又將蔓越莓幹、奶粉、雞蛋加以糅合,香氣四溢。做出來的蔓越莓餅乾顏色非常鮮豔誘人,口感香甜,蔓越莓的清香和餅乾的香甜融合在一起,讓人食慾大增,當作小零食吃再合適不過了。
7、軟糖
軟糖是一種柔軟、有彈性和韌性的功能性糖果,以明膠、糖漿等原料爲主,含水量較高,一般爲1%-2%,產品富含維生素,是深受兒童喜歡的一種健康零食。絕大多數軟糖都製成水果味型的,也有一部分製成奶味和清涼味型的,其外形隨成型工藝不同分爲長方形或不規則形。
8、小饅頭
小饅頭這種零食不僅僅小朋友喜歡吃,其實大人也蠻喜歡的,口感酥脆香甜,入口即化。小饅頭還可以用來泡牛奶,奶香濃郁更易消化。爲了讓孩子吃的更健康,在選擇的時候就要選添加劑少的那種,現在也越來越多的家長開始自己製作了。這種製作簡單又美味零食當屬兒童健康零食前十名。
9、魚腸
在十大兒童健康零食中,魚腸是一種必不可少的營養食品,也是兒童零食界的扛把子,味道豐富,口感合適,深受孩子的喜愛。事實上,大部分的魚腸的鈉含量都較高,超過寶寶日均攝入的建議水平,因此不建議給3歲以下的寶寶吃,在篩選這類食品的時候要儘可能地挑選添加劑少的產品。
10、凍幹水果乾
凍幹水果乾是十大健康零食之一,吃不得蜜餞果脯又不願意吃水果的小孩子,可以吃凍幹水果乾。凍幹技術是把水果水洗後,在零下凍住再昇華脫水,因爲這種技術,水果會保留了鮮果95%的營養,也保留了水果的香味,而且不會像曬乾的那樣擔心細菌多或者添加劑多,鹽多油多糖多的。直接吃的話很脆,泡水裏可以當水果茶喝,非常棒。
健康零食品牌排行榜前十名3
1、花生
營養看點:花生中豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油,肚子咕咕叫時可以頂餓。習慣於久坐的白領,不妨準備點花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前,患心血管疾病的可能性會高出很多,而常吃花生核桃等堅果類食物能使發病機率大大降低。
食用原則:
需要注意的是花生脂肪含量也較高,應注意攝入量,建議每天食用10到15粒即可,否則肥胖還是會找上門來的。
2、海苔
營養看點:海苔中含有多種維生素和礦物質,含碘量尤其高,經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢,並能減少脂肪在體內的存積,還能預防高血壓和冠心病。
食用原則:
這種薄薄的東西吃了不會發胖,因爲它幾乎不含什麼脂肪,也沒有什麼能量!
3、豆腐乾
營養看點:豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡,蛋白質、脂肪和碳水化合物,哪一樣都不缺,哪一樣又都不過多。據測定,每100克的豆腐乾含有336千卡的熱量,含731毫克的鈣,而脂肪含量不足16克,多吃也不會發胖。
食用原則:
如果錯過了正餐,吃上一些豆腐乾真是解饞又解餓。一片真空獨立包裝的五香豆腐乾重約20克,作爲零食吃上兩三片,就能補充全天所需鈣量的40%。
4、牛肉乾、醬牛肉
營養看點:醬牛肉或牛肉乾富含蛋白質,有一些血紅素鐵,同時,鋅、硒和各種B族維生素含量也比較高,能補脾胃、強筋骨兼補益氣血。相比小包裝醬牛肉,牛肉乾含水分和鹽分更少些。另外,醬牛肉的營養價值大致相當於相同重量牛肉乾的1/2,鈉的含量卻高一倍。
食用原則:
這兩種零食適合在腹中空空時吃。
5、即食蔬果片
營養看點:曾經風靡一時的菠蘿片、香蕉片,現在看來是各種即食果蔬片中最不符合健康要求的了,它們的能量和糖分都比較高。現在,蘋果、胡蘿蔔,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休閒食品,採用低溫真空乾燥工藝生產,果蔬的營養損失小。
食用原則:
多吃無益,因爲蔬菜和水果的補充還是以新鮮爲最佳。
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