臉上長痘吃什麼水果好的快
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臉上長痘吃什麼水果好的快,長痘痘對於女生來說,是很煩惱的。有些女生爲了除痘痘,會選擇一些祛痘的水果。那麼大家知道臉上長痘吃什麼水果好的快?下面和小編一起來看看吧!
臉上長痘吃什麼水果好的快1
1、檸檬
具有很好的美容效果,因含有豐富的維他命C、鈣質而作爲化妝品、護膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝,對於痤瘡患者有一定的幫助,取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後,跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
2、葡萄
其含有大量葡萄多酚,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果、柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3、豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
3、蘋果
蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉爲美容聖品。其所含的大量水分、各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
臉上長痘吃什麼水果好的快2
1、梨
梨含有大量的蘋果酸,檸檬酸,葡萄糖和多種維生素,以及微量元素鈣,磷,鐵等人體重要的營養成分,常吃梨不僅能夠清熱止咳,潤腸通便,還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨,加上雪耳,冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水,是清熱消暑,排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
2、葡萄
在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄,那如果您臉上長痘痘了,這時候不妨吃點葡萄,因爲葡萄含有豐富的檸檬酸,葡萄多酚,多種維生素以及豐富的礦物質等成分,常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘,能夠保持皮膚柔嫩光滑,促進皮膚細胞增生,延緩皮膚衰老等。
3、西紅柿
大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄,西紅柿中含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素和番茄紅素,而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性,降低皮膚皮脂的分泌,起到很好的祛痘效果,因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
4、檸檬
許多朋友對檸檬還是有些牴觸的,因爲實在是受不了檸檬的'酸,但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話,會起到很好的效果的,這是因爲檸檬含有大量的檸檬酸,蘋果酸,多種維生素以及多種微量元素,維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能,檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
臉上有痘痘吃什麼好
1、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然後加入調料,臨熟時加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出後浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調料後拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗淨切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控幹,一起拌勻,加調料調味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮後,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮,煮好後去渣取汁,與薏苡仁煮粥同時食用,每天一次,一個療程爲三週。
10、芹菜胡蘿蔔汁
胡蘿蔔中等大小一個,芹菜150g,洋蔥一個,洗乾淨後放入攪拌機攪成汁,然後直接服用,每天一次。清熱解毒,敗火。
臉上有痘痘不能吃什麼
1、肥膩厚味
我國中醫認爲暗瘡源於過食肥甘,所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等,這些食物都是應該儘量少吃的。
2、辛辣溫熱
研究發現,辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管,容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的,比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
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