最好使的偏方補氣補血

最好使的偏方補氣補血，假如一個人人體中存有氣血兩虛情況得話，對日常生活體上的各個方面都是造成衆多影響。補氣血的方法有很多，小編和大家一起來看看最好使的偏方補氣補血。

最好使的偏方補氣補血1

1、紅糖雞蛋湯

女性氣血兩虛，會面色蒼白無光，非常是女士在生孕以後，大多數身體素質越差，氣血兩虛。看起來人衰老不堪入目，鄉村補氣補血最好是的土方回填十分簡易，食物爲生雞蛋和老紅糖。早晨用一塊老紅糖放到鍋中，添加適量的水，待老紅糖融化，將拌和好的生雞蛋打進鍋中，製成雞蛋湯。堅持不懈服食十天，此土方回填針對生完孩子比較嚴重有起色不夠的羣體實際效果十分明顯。

2、枸杞紅棗茶

祕方：10顆枸杞子、10顆大棗

作法：將大棗清洗，割開，隨後添加清洗的枸杞子，用燒開，還可以依據自身的口感再加一絲的老紅糖或是老冰糖。

作用：補氣補血、補腎壯陽、養顏祛斑，還醫治腰痠腿軟的病症。

3、紅棗桂圓茶

祕方：大棗、幹桂圓

作法：將清洗的大棗放到鍋中炒，直到大棗的色調發黑，隨後添加適度的水，將幹桂圓放進，燒開就可以服用。

作用：具備補血補氣的作用，還能夠醫治胃痛、胃寒等病症。

4、五紅湯

祕方：枸杞子、花生仁、老紅糖、紅豆、大棗

作法：將紅豆清洗用清小水泡3個鐘頭，花生仁泡10分鐘，將大棗清洗削皮，然將大棗、紅豆、花生仁一起放進鍋中，再加適當的水，用火災煮1個鐘頭，瞭解食物變鬆，再添加枸杞子和適當的老紅糖，煮10分鐘就可以服用。

作用：五紅湯是由5種鮮紅色食品構成，女性每日服用一碗，具備十分明顯的補氣補血的作用，稱得上補氣補血最好是的土方回填，在其中大棗有寧心安神、益氣的作用、花生仁具備補脾胃、益氣養血活血的作用，紅豆具備淨心寧心安神、健脾胃益腎的作用，枸杞子具備滋補養生腎臟，益聰明目地作用，老紅糖具備補血補氣止疼，健脾補血脾的作用。他們構成的五紅湯是爲大補氣補血的土方回填。

5、當歸黃芪枸杞子烏雞湯

原材料：250克烏雞肉、15克川芎、20克黃芩、15克枸杞子

作法：將無肌肉清洗切割成小塊，隨後將川芎、枸杞子和黃芩二味中藥材清洗，一併放進鍋中，添加適量的水，用慢火熬煮3個鐘頭以上，時間越長最好是。

作用：滋潤補腎壯陽，益氣補血，能夠改進女士失眠多夢、胸悶氣短神疲、頭暈無力和臉色蒼白的病症，適用月經不調，精少色淡的腎虛女士。

6、蜜汁花生仁棗粥

原材料：大棗、花生仁、純蜂蜜、稻米

作法：將大棗、花生仁清洗，隨後用溫開水侵泡三十分鐘，隨後添加適量的水熬煮，添加米，直到大棗和花生仁熟軟，在添加適量的純蜂蜜。

作用：具備補血補氣的功效，花生仁含多種多樣礦物和維他命，及其豐富多彩的蛋白，大棗能夠補氣補血，蜜峯能夠美容養顏潤腸通便，女士服食可使面色紅潤，光澤度。

結束語：基本上全部的女性都是遭遇氣血兩虛的病症，以上補氣補血的最好是的土方回填在民俗的運用十分普遍，期待能夠協助到您。

最好使的偏方補氣補血2

1、桂圓母雞湯

功效：桂圓母雞湯是民間最常見的補氣養血方，尤其適合於病癒初期、手術後以及產後虛弱的女性。

食材：母雞一隻，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整隻母雞切塊，然後與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個小時即可。

2、山藥紅棗粥

功效：山藥滋陰補齊，紅棗養血，所以山藥紅棗粥氣血雙補、滋陰潤肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

做法：把洗乾淨的粳米和薏米用冷水浸泡3小時，然後撈出晾乾水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開花時加入紅棗；等到薏米軟爛時倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。

3、當歸黃芪烏雞湯

功效：當歸補氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認的對女性滋陰養血的好食材，所以這道當歸黃芪烏雞湯能氣血雙補，對於改善月經量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然後所有食材下鍋，加水然後文火煮熟，調味即可食用。

4、當歸紅棗雞蛋湯

功效：當歸對女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補血、健脾和胃，所以這道當歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產後虛弱的女性食用。

材料：2個雞蛋，10顆紅棗，10g當歸

做法：當歸紅棗浸泡十分鐘，然後與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開後再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續煮半小時即可，可以按個人喜好加少量紅糖食用。

5、花生紅棗湯

功效：花生是長在地裏的堅果，又有長生果的'美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效。花生紅棗湯益氣養血，特別適宜血虛的人羣食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然後加入紅糖，稍煮一會兒即可食用。

6、雙紅補血湯

功效：雙紅補血湯補血養顏，女性朋友可以長期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然後加紅糖調味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效：菠菜有生血補血的功效，雞蛋能補元氣，菠菜雞蛋湯有補血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的症狀。

8、當歸鯽魚湯

功效：鯽魚有活血通絡、溫中下氣的功效，當歸補氣生血，當歸鯽魚湯大補，適合體虛、痛經的女性食用。

食材：鯽魚，當歸，枸杞，薑絲

做法：將鯽魚處理乾淨，用食鹽稍作醃製；當歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然後在剖開的魚腹中塞入薑絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調味即可。

結語：以上介紹的女性補氣血的8個偏方，女性朋友可以作爲日常食療來增補氣血，達到強身健體的效果。平時也可以多吃山藥、紅棗、豬肝、黑豆等食物，對補充氣血和身體調養也大有裨益。

最好使的偏方補氣補血3

方一：核桃松子佛手

材料：豬腳一隻、核桃、松子仁各30克。

做法：將豬腳洗乾淨(選擇豬前腳更有肉，後腳更有筋吃起來更好吃)然後入鍋煮至半熟，然後去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用線紮緊。再將紮緊的豬腳皮裝入盤中煮爛，冷切就可食用了。

此方不僅補氣補血，關鍵還養顏，豬腳中含有豐富的膠原蛋白可延緩衰老，同時中醫認爲豬腳還具有養陰氣的作用。而核桃和松子仁的不飽和脂肪酸，蛋白質也都是非常豐富的，其中的維生素E還可延緩細胞衰老，減少皮膚色不的沉着呢?

方二：烏賊桃仁湯

材料：新鮮的烏賊250克、桃仁15克，黃酒，醬油、白糖等調味品可適量。

做法：將烏賊肉洗乾淨，切成條狀備用，然後將桃仁去皮洗乾淨備用。再將烏賊肉，桃仁同清水一起放入砂鍋中用旺火煮沸後依據個人的口味加入調味品，然後再用小火煮至其爛就可。

此主具有養血調經之功效。在《陸川本草》中說婦人經閉，可食之方，可見烏賊本身就具有養血調經之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕婦以外一般女性都可食用。

方三：桑椹糯米粥

材料：桑椹1000克，糯米500克。

做法：先將桑椹葉洗乾淨弄成汁，然後去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米乾飯，冷卻之後加入適量的酒麴攪拌均勻，就可成酒釀。

桑椹糯米釀適合氣血不足之女性每日佐餐食用，其中可補中益氣，特別是對肝腎陰虧消渴者有着很好的保健功效。

方四：桂圓小母雞湯

材料：淨母雞一隻、桂圓肉、荔枝肉、蓮子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。

做法：將母雞切成小塊，同桂圓肉、荔枝肉、蓮子肉、枸杞子一起至於鍋中，然後在加適量的水一起用文火熬煮兩個小時就可以了。

此方是民間最常見的補氣養血方，特別是對病後，術後，產後身體虛弱的女性有一定的食療功效。