女人常吃香菜對皮膚好不好
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女人常吃香菜對皮膚好不好,香萊是日常生活很普遍的一種食物,據瞭解,香萊裏邊含有甘露糖醇,它是一種揮發油,對健康是有益處的,那麼女人常吃香菜對皮膚好不好,一起來看看吧。
女人常吃香菜對皮膚好不好1
女人吃香菜對皮膚是有好處的。
香菜的營養價值
1、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。
2、香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4、香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
女人吃香菜真的好嗎
香菜營養豐富,主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。經科學分析,香菜中胡蘿蔔素的含量爲番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜。此外,香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質,這是它有特殊香味的主要原因,具有刺激人的食慾,增進消化等功能。
中醫認爲,香菜辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,爲溫中健胃養生食品。日常食之,有消食下氣,醒脾調中,壯陽助興等功效,適於寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用,可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。
香菜含有豐富的礦物質及維生素,常少量食用,對身體有益。香萊辛溫,含有芫荽油,有驅風解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液循環,故常用作發疹的藥物。小兒出疹痘,可取芫荽製成芫荽酒擦皮膚,或水煎芫荽,趁熱薰鼻,或蘸湯擦面及頸部,可以加速疹痘發出,如已出者則應停止使用。
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生薑共人粳米粥內,再加香菜製成香菜粥,可增強散寒止痛、健胃消食的功效,常用於治風寒頭痛,胃弱食滯等症。但若不是風寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
香菜還有降血壓的作用。據報道,鮮芫荽lOg,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50m1,服lO天爲1個療程,對治療高血壓有輔助療效。另外,香菜還有美容的作用,《本草綱目》就有“面上黑子用芫荽煎湯日日洗之“的記載。芫荽還可放在魚和肉中調味,有去毒作用。
香菜雖味美,但不宜多食或經常食用。這是因爲中醫認爲香菜辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛。
對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應少食香菜。產後、病後初愈的患者也常常存在着不同程度的氣虛,此時,也應和香菜暫時保持距離。此外,香菜還具有溫熱、發瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會加重病情。
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是香菜,我們知道香菜不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃香菜可以起到提高免疫力和促進消化等功效,女人吃香菜有利於身體健康,不過不能貪多。
香菜拌菠菜去蝴蝶斑有神效
現代研究表明,每100克菠菜含鉀500毫克,還含有豐富的維生素C與礦物質鈣,能降低高血壓病人的血壓。菠菜含有大量的膳食纖維,有防治便祕的作用。同時,菠菜還能減少老年人患視網膜退化症的危險,據認爲,這是菠菜中含有的類黃酮所起的作用,類黃酮能防治眼睛黃斑變性。最近研究發現,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉着,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因爲菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。
香油拌菠菜,做法簡便。拌菠菜,之所以選用香油,是因爲香油有潤燥通便的'作用,能解腸內熱,不僅能增加菠菜的潤腸效果,還可增添菠菜鮮香滑嫩的風味。老人與婦女,常吃菠菜有益。但應注意兩點,一是每次食量不宜大,以100克~150克爲佳;二是脾胃虛弱者不宜吃,因菠菜性寒,可能導致腹痛和泄瀉。
菠菜四季可食,但春天的菠菜品質最佳,現在正是吃菠菜的上好時節。
做法:將新鮮菠菜洗淨,放入煮沸的水內,焯約2分鐘,撈出,控幹水後,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出後,用手擠去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。
香菜吃多了有什麼壞處
香菜傷眼耗神。
《醫林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣,香菜有損人的精神,長時間過量食用會耗氣傷神,對眼睛不利。
夏天吃香菜易長色斑。
香菜屬於“感光”蔬菜,感光蔬菜中含有光敏物質,過量食用之後接觸陽光或被光輻射會形成曬斑,紅斑,丘疹等皮膚問題,夏天基本上都是陽光普照,紫外線強,所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜,多吃抑制色素沉着的食物。
香菜損藥性。
《本草綱目》對於香菜的描述有這樣一句話,凡服一切補藥及藥中有白朮、牡丹者,不可食此,說明香菜與補藥同食會損其藥性,使得滋補效果下降。
香菜加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的揮發油散發出來的,其特殊的香味可以刺激汗腺分泌,促使機體發汗,有狐臭的人多食香菜會刺激身體汗腺,大量出汗會使得狐臭加重,所以有狐臭的人要少食香菜。
香菜耗氣散氣
容易感冒的人身子一般都比較虛弱。存在一定程度的氣虛,香菜味辛可散氣,易感冒的人常吃香菜會引發和加重氣虛,使得感冒次數更加頻繁,病後初愈等氣虛者,都要少吃香菜。
香菜和什麼食物相剋
不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用;
服維生素K時不應食用;
不宜和動物肝臟同時食用;
不宜與豬肉同食;
不宜與白朮、蒼朮、丹皮同食;
服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
香菜一般人羣均可食用。患風寒外感者、脫肛及食慾不振者,小兒出麻疹者尤其適合;但患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
女人常吃香菜對皮膚好不好2
女人吃香菜的好處和弊端:
1、降血壓。
香萊對醫治高血壓有輔助功效。
2、健脾養胃。
香萊和助消化溫陽化的橘子皮、溫胃散寒的薑片共人粳米粥內,再加香萊做成香萊粥,可提高祛寒止疼、健脾養胃的作用,常見於治風寒頭痛,胃弱食滯等症。但要不是寒症外侵的發燒感冒就不適合食之。
3、醫治不孕症。
香萊不但帶有多種營養元素,並且還帶有豐富多彩的雌二醇、雌三醇,二者能調養女士雌激素水準,推動排卵期,因此,她們用香萊醫治排卵障礙引發的不孕症,獲得了不錯的實際效果。
4、香萊治麻疹。
香萊帶有豐富多彩的礦物及維他命,常小量服用,對人體有利。香萊辛溫,帶有香菜油,有祛風祛毒,芬芳健胃消食的功效,推動身體全身血液循環系統,故常見作皮診的藥品。
5、中醫學認多食或久食香萊,會耗氣量、損精神,從而引起或加劇氣虛。
針對這些平常盜汗、睏乏、怠倦及易重感冒的氣虛病人,更要少食香萊。生完孩子、病後初愈的病人也經常存有着不一樣水平的氣虛,這時,也應該和香萊臨時拉開距離。
6、香萊還具備溼熱
發瘡的功效,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍病人均不適合服用,不然會加劇病況。
吃香菜有哪些弊端
1、殺精
香萊在民俗也被稱作陽痿草,其帶有的揮發物食用油能功效於男性前列腺,服用過多能抑制睾酮素的代謝,有一定的殺精功效,準備懷孕的男士最好是不必服用。
2、氣虛
香萊的散發功效很強,除開能散發身體的涼氣和熱流,多元精也是有一定的損害功效,服用過多可造成氣虛之病,出現盜汗、盜汗、睏乏、非常容易疲憊等病症。
3、光敏性皮炎
香萊也是歸屬於光輝性物質,建議在晚上服用,早晨吃香菜倘若再日曬非常容易出現感光反映,出現過敏症狀;而且香萊中帶有較多的色素,服用過多會造成皮膚髮黑。
女人常吃香菜對皮膚好不好3
1、導致氣虛。
中醫認爲香菜辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛。那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛的人,應少食香菜。
2、加重狐臭。
香菜的香味是香菜中的揮發油散發出來的,其特殊的香味會刺激汗腺分泌,促使機體發汗,有狐臭的人多食香菜會刺激身體汗腺,大量出汗使得狐臭加重,所以有狐臭的人要少食香菜。
3、導致長斑。
香菜屬於感光蔬菜,感光蔬菜中含有光敏物質,過量食用之後接觸陽光或被光輻射會形成曬斑、紅斑、丘疹等皮膚問題,夏天基本上都是陽光普照,紫外線強,所以在夏天應少吃香菜這類感光蔬菜,多吃抑制色素沉着的食物。
香菜雖好,但不可過多食用,可做調味品食用,可燙熟了吃,儘量避免生吃,生吃而會影響鈣的吸收,降低營養價值,平時適當吃香菜,有較好的保健作用。
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