提高孩子自控能力的五個方法
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
提高孩子自控能力的五個方法,生活中我們會發現優秀的孩子都有很強的自控能力,該做什麼事情的時候就做什麼事,從不拖拖拉拉,早期的自控力訓練也是孩子教育中很重要的環節,下面分享提高孩子自控能力的五個方法。
1、學做計劃、讓孩子養成好習慣
計劃是自我控制最關鍵的一環,有計劃有目的去做事,孩子的自控力一般也比較強。鼓勵孩子做計劃,每天要做什麼,玩什麼,長期的堅持下去,孩子慢慢養成習慣,長大了對孩子絕對有很好的幫助。
2、及時提醒
其實很多孩子都容易分心,另外,由於孩子理解力有限,很多需要記憶的知識和規則,不僅記憶慢,而且容易忘記,導致很難堅持完成一件長時間的任務。因而當孩子分心或者沒有遵守規則的時候,父母要注意提醒,並把孩子拉回到原來的規則上。
3、生活規律
孩子還在長身體和大腦發育的關鍵的時期,生活規律極爲重要,同時也爲孩子養成良好的習慣打下良好的基礎。重視孩子的生活規律,通過建立規律感,讓孩子形成潛移默化的控制行爲,比如按時吃飯,規律地鍛鍊等等。
4、反習慣培養、逆向引導訓練
什麼是反習慣,反習慣就是與正常的思維相反,比如看同一幅畫,可以從不同的角度觀賞,得到的感受也各不相同。
對於注意力不集中的孩子,可以使用反習慣訓練,把簡單的'事物換個角度複雜化,讓孩子的注意力更集中,比如讓孩子用紅色的筆寫“黃”這個字,用藍色的筆寫“綠”這個字,可以提高孩子的自我控制能力。
5、規則清晰
有良好的家庭規則很重要,能夠讓孩子清晰地知道,哪些事情不能做,哪些事情做了,就要接受相應的懲罰。同時,假如孩子在進步改善的時候,別忘了給孩子一個獎勵,獎勵孩子爲遵守規則而付出的努力。讓孩子繼續遵守規則的動力。
孩子自控能力差的原因:
一、父母疏於照顧,缺乏親子溝通
孩子的自控力要依靠父母日常生活的引導與教育,如果父母對於孩子只是採取無所謂的態度,對於孩子不守規則的行爲放任自流,缺乏親子溝通,孩子很難形成良好的控制力。
二、身心發展不成熟
孩子由於年齡的特性,神經系統發育不成熟,對於外界的刺激容易產生興奮、難以抑制的情緒,抵制誘惑的能力差。
三、溺愛的教養態度
很多孩子一出生就成爲家庭的“中心”,全家人圍着他團團轉,要什麼給什麼,這就讓孩子形成了“說一不二”的習慣。孩子做事只憑自己的喜好,不能控制自己的行爲。
1、鍛鍊孩子做家務的能力。家長可以讓孩子幫忙做家務,收拾物品只是家務之一,其他的家務比如擦地板、買東西都是對孩子比較好的鍛鍊,出去買東西能夠鍛鍊他的交往能力,讓孩子做家務是能提高孩子的自控能力。
2、學做計劃、讓孩子養成好習慣。計劃是自我控制最關鍵的一環,有計劃有目的去做事,孩子的自控能力就會也比較強。鼓勵孩子做計劃,每天要做什麼,玩什麼,長期的堅持下去,孩子慢慢養成習慣,對提高孩子的自控力很有幫助。
3、家長信守承諾。只有當過去的無數次經歷向孩子證明,家長是值得信任的,孩子才願意忍耐、等待。當孩子所在的環境可以始終做到信守諾言,即使再小的事,答應孩子就能做到,那這個孩子就會更加願意自控。
而如果孩子所處的環境是“出爾反爾,連哄帶騙”,那孩子就會明白“現在吃到肚子裏的纔是最保險的”,自然就不會有自控力。所以家長要信守對孩子的承諾纔有利於提高孩子的自控能力。
4、教會孩子情緒管控。孩子的自控能力常常會被衝動的情緒所破壞,在培養孩子自控力階段,調節孩子的情緒就顯得十分重要。
將衝動的情緒消除在萌芽階段,這需要家長要及時發現孩子的負面情緒,掌握正確的方式與方法幫助孩子將負面的情緒及時地釋放出來,同時也要教會孩子如何進行正確的情緒宣泄,如聽音樂、繪畫等等,以免孩子被壞情緒所控失去自控的能力。
5、適當的鼓勵。家長髮現孩子能很好的'控制自己想法、慾望和情緒的時候,當孩子自控能力有所進步時,都要充分地進行表揚和鼓勵,讓他知道你很在乎他的自控能力,他所做出的努力你都會看見,都會肯定。要讓孩子知道家長對他的愛,願意平等對待他,也會真正尊重他。
優秀的孩子都有很強的自控能力,該做什麼事情的時候就做什麼事,從不拖拖拉拉,這樣的孩子讓家長也非常省心,因此,家長在孩子還小時就要開始培養孩子的自控力,避免將來勞心勞力的天天督促孩子。
培養良好的興趣愛好。
良好的興趣愛好,是自己重要的調節劑,如果可以從事自己興趣所在的行業,有可能是自己未來生活的資金來源。
加強體育鍛煉。
良好的身體條件,是萬事的基礎。青少年更應該注意加強體育鍛煉,爲自己的人生、自己的未來打好堅實的基礎。
學會控制自己的情緒。
永遠應該記着一句話,嘴巴、四肢永遠不要快過自己的大腦。面對人生中遇到的人和事,需要學會思考,思考過後再決定自己的行爲。不能控制自己的.人,又如何可以領導別人。避免衝動,瞭解自己,學會控制自己的情緒在接人待物當中尤爲重要。
保持良好的休息。
科學研究發現,一個人的自控能力會受到壓力,睡眠,鍛鍊和飲食等各方面的影響,所以適當的放鬆自己,保證充足的睡眠,經常進行戶外運動和健康的飲食可以幫助我們提高自己的自制力。
加強文化學習。
學習是人類進步的重要階梯,每個人都是父母的英雄,在正確的時間就應該做正確的事,切勿操之過急。
在青少年時期,加強學習,加強自己知識的積累,對自己的未來尤爲重要。
小孩提高記憶力的方法
如何引導孩子提高自學能力
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
男性提高性能力的12個方法
如何提高孩子專注力方法
提高孩子的邏輯能力
提高孩子記憶力的方法有哪些
提高孩子智力的五大祕笈
提升自我能力的方法
提高閱讀能力的方法
提高溝通能力的方法
提高銷售能力的方法
提高孩子記憶力的有效方法
孩子自理能力的培養方法
提高孩子自控能力的五個方法 怎樣才能提高孩子的自控能力
提升自己能力方法
怎麼培養孩子的自控能力
如何提高孩子智力?這些方法輕鬆提高智力
如何提高孩子專注力的方法
孩子怎麼提高記憶力?提高記憶力的方法
提高工作能力的方法
如何提高孩子記憶力的方法
如何提高自己的職場自控力
提高孩子的表達能力
如何提高孩子的自制力
提高孩子的審美能力
幫助小孩子提高記憶力的方法
怎樣提高孩子的自主閱讀能力
如何培養孩子自控能力
女性提高性能力的方法
提高孩子生活的能力
提高自身免疫力的方法
提高運動能力的方法