溺水後怎麼自救
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注意要維持口鼻呼吸,防止手足抽筋等等。
1.首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動,人體在水中就不會失去平衡,這樣身體就不會下沉得很快。
2.除呼救外,落水後立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然後放鬆肢體,當你感覺開始上浮時,儘可能地保持仰位,使頭部後仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,因爲肺臟就象一個大氣囊,屏氣後人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時人體比重爲1.057,比水略重)。
3. 千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因爲對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救者功虧一簣。
4.當救助者出現時,落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的指揮,讓他帶着你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。
5.會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,採取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣鬆解,然後慢慢遊向岸邊。
(1)對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除爲止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的.話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
救助溺水者
1.注意:若您未受過專業救人的訓練或未領有救生證的人,切記請不要輕易下水救人。謹記一點:會游泳並不代表您會救人。
2.若發現有人溺水,應立刻通知119與當地救難人員協助求援。
3.溺水情形發生時,在岸邊的'民衆不宜直接下水,最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西,千萬不要徒手下水救人,可就地取材,樹木、樹藤、枝幹、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。
4.搶救溺水者需要入水,須先脫衣解褲,以免被溺水者纏往而無法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺,先吸大口氣潛入水底從溺水者背後施救,纔不致於被對方困住。
須知當一個面臨死亡的一瞬間,出勁的力量絕對驚人,萬一被溺水者纏住,應速設法擺脫,不然準死無疑。如果你狀態不佳,不要試圖下水,你最好就是呼救,從而成爲陸地英雄。
擺脫法有兩種:
(一)握緊拳頭狠狠重擊溺水者後腦,使他昏迷,再拖上岸。
(二)深吸一口氣憋住,把對方壓下水底,有如同歸於盡,但溺水者這時爲了吸氣,必定踩您肩頭上,您可趁此機會頂住他三至五秒,
讓其頭部露出水面,順暢換氣及觀察四周,配合岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂浮物投入水中,只要溺水者抓住任何一物都能保命。
在水中要拖着傷者的頭頸與上背使成直線儘量不動,並維持臉朝上並露出水面,若溺水者呼吸不理想,即使還在水中仍應開始施予人工呼吸。
一:不會游泳者的自救
1:落水後切記不要心慌意亂,先要保持頭腦清醒。
2:冷靜地採取漂浮式,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3:呼吸要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。
4:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因爲這樣反而容易使人下沉。
二:會游泳者的自救
1:會游泳者一般是因突然進入冷水導致小腿腓腸肌痙攣而致溺水,此時應心平氣靜,及時呼叫援救。
2:自己將身體抱成一團,爬劫浮上水面。
3:深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺脾劣狠起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4:一次發作之後,同一部位可能會再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5:如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,用兩足游泳。
三:互救注意事項
1:救援者應鎮靜,儘可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,儘可能迅速游到溺水者附近。
2:對筋疲力盡的溺水者,救援者可從頭部接近。
3:對神志清醒的溺水者,救援者應從背後接近,用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸,另一隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。
4:如救援者游泳技術不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。時間緊迫儘量就地取材。
5:救援時要胳祝注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手鬆開,再進行救護。
四:醫療和第一目擊者現場急救
1:第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救
2:第一目擊者或急救醫務人員到達現場後,首先將溺水者救上岸
3:立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,並打開氣道,給予吸氧。
4:進行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的`大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內的水流出,時間不宜過長(1分鐘即夠)。
5:現場進行心肺復甦,並儘快搬上急救車,迅速向附近醫院轉送。作爲救援者一定要記住:對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。
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