日常自救自護的常識
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
日常自救自護的常識,在日常生活中,我們難免會遇見各種各樣的問題,這時候掌握一些自救自護的知識就能幫助我們快速的解決問題,下面來了解日常自救自護的常識。
1、要熟記各種救援電話號碼,如火警119、急救中心120、警察110,一旦發生什麼狀況,要能夠冷靜撥打正確的求救電話,儘快獲得幫助。
2、無論什麼地方扭傷,在急性期24小時之內都要採取冷敷,鎮痛同時可以減少破裂的毛細血管繼續出血。急性期過後,才能用熱敷,才能使用活血化瘀的'藥物。
3、不小心碰到高溫物品被燙傷時,要第一時間用冷水不停沖洗20分鐘左右。傷情不嚴重的,可以塗抹京萬紅等燙傷藥;起的水泡不要弄破,因爲它能起到保護創面的作用;傷情嚴重面積大的',要立即前往醫院就診。
4、不小心被貓貓狗狗甚至兔兔咬了,不論是家養的或流浪的,都不要掉以輕心。馬上用大量清水一直衝洗傷口,因爲狂犬病毒是一種厭氧菌,所以要將傷口暴露在空氣中,絕對不能進行包紮。然後儘快去醫院進行狂犬疫苗接種。
5、眼睛裏如果不小心進了髒東西,千萬不要去揉。要使勁眨巴眼睛,同時打哈欠,讓眼淚能夠將異物衝出來。也可以滴眼藥水。假如不奏效,倒一滿杯生理鹽水,雙手清洗乾淨後把上下眼瞼撐開,眼睛浸在鹽水中不要眨,眼珠轉動,讓異物掉落出來。注意要屏住呼吸才行。
游泳防溺水安全自救常識
1、不熟悉水性者自救方法
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的'腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰臥水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3、水草纏身自救法
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
4、身陷漩渦自救法
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
5、疲勞過度自救法
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
日常生活中的消防常識
1、不玩火、不隨意擺弄電器設備。
2、不可將菸蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內或可燃雜物上,不要躺在牀上或沙發上吸菸。
3、在五級以上大風天或高火險等級天氣,禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等爲燃料的`用火行爲,禁止室外吸菸和明火作業。
4、入睡前,必須將用電器具斷電、關閉燃氣開關、消除遺留火種。用電設備長期不使用時,應切斷開關或拔下插銷。
5、液化氣鋼瓶與爐具間要保持1米以上安全距離,使用時,先開氣閥再點火;使用完畢,先關氣閥再關爐具開關。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。發現燃氣泄漏,要迅速關閉氣源閥門,打開門窗通風,切勿觸動電器開關和使用明火,不要在燃氣泄漏場所撥打電話、手機。
6、不要在樓梯間、公共走道內動火或存放物品,不要在棚廈內動火、存放易燃易爆物品和維修機動車輛,不要在禁火地點吸菸、動火。
7、發現火情後迅速撥打火警電話119,講明詳細地址、起火部位、着火物質、火勢大小、留下姓名及電話號碼,並派人到路口迎候消防車。
8、家中一旦起火,必須保持冷靜。對初起火災,應迅速清理起火點附近可燃物,並迅速利用被褥、水及其它簡易滅火器材控制和撲救。救火時不要貿然打開門窗,以免空氣對流,加速火勢蔓延。
9、要掌握火場逃生的基本方法,清楚住宅周圍環境,熟悉逃生路線。大火來臨時要迅速逃生,不可貪戀財物,以免失去逃生時機。逃生途中,不要攜帶重物,逃離火場後,不要冒險返回火場。
10、火場逃生時,保持冷靜,正確估計火勢。如火勢不大,應當機立斷,披上浸溼的衣物、被褥等向安全出口方向逃離。逃生時不可乘坐電梯。逃生時應隨手關閉身後房門,防止煙氣尾隨進入。
11、樓下起火,樓上居民切忌開門觀看或急於下樓逃生,要緊閉房門,可用浸溼的牀單、窗簾等堵塞門縫或粘上膠帶。如果房門發燙,要潑水降溫。
女孩的自我保護常識
日常護膚的小常識
日常護膚誤區 護膚的誤區 怎樣護膚好 護膚小常識
日常護膚法:這5個護膚常識千萬要牢記
常見的救護小知識
關於愛狗的日常急救常識
女生自我保護常識
消防安全逃生自救常識
火災逃生自救常識12條
自救自護知識
安全救護知識和急救常識
日常生活急救小常識
自我保護小常識
逃生自救常識 逃生自救常識大全
自救自護安全知識
火災逃生自救常識
眼睛護理方法 日常護理6大常識
自救互救常識教育冬天
防災減災自救小常識
自護自救小知識
自救常識都有哪些
地震自救常識十條
消防火災逃生自救常識
逃生自救常識十條
日常護膚小常識
野外生存自救常識
生活遇險自救小常識
火災逃生自救小常識
心律失常的急救常識和日常護理
日常護膚常識
消防逃生自救常識宣傳
自救互救與急救的常識有哪些
地震自救小常識簡短