寶寶肥胖的原因
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可能是受遺傳因素影響、又或者是因爲飲食因素導致的。
1. 儲蓄糖分過多
寶寶的腸道和胃部發育尚未成熟,體內儲存糖分能力相對於成年人而言要高。如果寶寶攝入的糖分過多,體內無法及時將其消耗掉,就會導致糖分過剩,最終轉化爲脂肪而儲存在體內,從而使寶寶變胖。
解決方案:控制寶寶的糖分攝入。可以選擇給寶寶食用低糖甜品,減少甜飲料等高糖飲品的攝入量。另外,可以給寶寶多提供蔬菜、水果等富含膳食纖維和礦物質的食品,以幫助其更好消耗糖分。
2. 食量過大
由於寶寶肚子很小,所以很容易就會感到飽腹,此時如果仍然迫使寶寶多吃,可能會讓寶寶胃口發生不適,更嚴重的是還會導致寶寶肥胖。
解決方案:控制寶寶的飲食量。因爲寶寶的胃口很小,往往只需要攝入少量營養物質就能夠滿足其正常生長髮育的需要。因此,父母們在餵養寶寶時,要隨時注意寶寶的飽腹感,及時調節寶寶的飲食量,以避免食物過量,導致寶寶肥胖。
3. 缺乏運動
如今,隨着科技的'發展和人們對便利性的追求,大部分寶寶更多地呆在室內,缺乏足夠的戶外運動。久坐不動會導致寶寶消耗的卡路里不夠,導致體內儲存的能量過多,從而使寶寶肥胖。
解決方案:父母們應該鼓勵寶寶多進行戶外運動。可以帶着寶寶去公園、球場或者游泳池等地方,進行一些有益的運動,幫助寶寶消耗體內的多餘熱量。同時,在日常生活中可以爲寶寶創造更多的運動場所,比如在家裏設置專門的活動區域,讓寶寶進行一些簡單而有趣的運動。
4. 頻繁奶瓶餵養
如果寶寶總是頻繁地進行奶瓶餵養,無疑會增加其攝入的卡路里,從而導致寶寶肥胖。此外,奶瓶餵養還會促進寶寶吞嚥時攝入了更多空氣,從而導致寶寶肚子鼓起,看起來更加胖乎乎。
解決方案:父母們應該合理控制寶寶的奶瓶餵養次數和時間,避免讓寶寶過度依賴奶瓶餵養。在餵養寶寶時,還可以嘗試改用母乳餵養或者配方奶粉餵養,以控制寶寶的營養攝入量。
5. 遺傳因素
最後,寶寶肥胖問題有時可能也和遺傳因素有關。如果父母或者近親中有肥胖病史,那麼寶寶很有可能也會受到遺傳影響,易患肥胖症。
解決方案:父母們可以向專業醫生諮詢,獲取更多有關肥胖遺傳因素的信息,以便更好地瞭解自己孩子的身體狀況。如果寶寶已經出現肥胖症狀,家長們可以通過加強鍛鍊、注意飲食及行爲習慣等方面的調整,降低寶寶體重,從而預防或改善肥胖狀況。
總之,寶寶肥胖問題既可能來自於飲食攝入的過多,也可能來自於過度依賴奶瓶餵養,甚至還有可能和基因有關。因此,爲了確保寶寶的健康與成長,我們必須要做出更多的努力,改善寶寶的飲食習慣,加強運動的鍛鍊,以及養成良好的生活習慣等等,從而幫助寶寶形成健康的生活方式。
1,吃的多。多食是造成小兒肥胖的常見原因,有些小孩是整體食量比較大,有些小孩則是肉食和甜食吃的比較多。不管孩子屬於哪種情況,家長都應該及時幫孩子調整一下,這樣才能防止孩子越來越胖。
2,遺傳因素。如果患兒的家族中有很多人也有肥胖的問題,且身體上沒有任何引發肥胖的疾病,那麼患兒的.肥胖就可能是家族遺傳造成的。通常情況下,這種因素引起的肥胖看起來都比較均勻,皮下脂肪也會比正常人羣厚實很多。
3,疾病因素。下丘腦病變、代謝疾病、生長激素缺乏、內分泌絮亂和腫瘤等疾病都可引發小兒肥胖。如果孩子的身上有這類疾病,那麼家長就必須先幫孩子治療這類原發病。因爲原發病治不好,孩子的肥胖問題就很難徹底解決。
4,藥物因素。藥物也會造成小兒肥胖,其中最常見的就是激素類藥物。如果孩子目前正在使用這類藥物,那麼家長就得考慮孩子的肥胖是藥物引起的。對於這種醫源性肥胖,家長就得先給孩子治病,然後再考慮調理肥胖的問題。
5,活動的少。隨着電子產品越來越多,小孩子到戶外活動的時間也越來越少,甚至還有一些孩子整日沉迷於電子產品,完全不到室外活動。對於這類情況,家長就得意識到孩子的肥胖是活動太少造成的,家長必須幫助孩子改掉不良習慣,這樣才能徹底解決孩子的肥胖問題。
以上五種原因就是造成小兒肥胖的主要因素,家長可根據孩子的身體情況和生活習慣排查一下,必要時還可以帶孩子到醫院檢查,這樣就得順利的找到孩子肥胖的原因了。在確定病因後,家長就可通過調整飲食、加強運動、治療疾病和調整藥物等方式幫孩子治療,這樣就能讓孩子徹底瘦下來。
(一)單純性肥胖症 95%~97%肥胖症患兒不伴有明顯的內分泌、代謝性疾病,其發病與下例因素有關。
1.營養素攝入過多 攝入的營養超過肌體代謝需要,多餘的能量便轉化爲脂肪貯存體內、導致肥胖。人體脂肪細胞數量的增多主要在嬰兒出生前3個月、生後第一年和11~13歲三個階段若在這三個時期內攝入營養過多,即可引起脂肪細胞數目增多並且體積增大,治療較困難且易復發;不在脂肪細胞增殖時期發生的.肥胖僅出現脂肪細胞體積增大,數目增多不明顯,治療較易奏效。
2.活動量過少 缺乏適當的活動和體育鍛煉也是發生肥胖症的重要因素,即使攝入不多但如活動過少,也可引起肥胖。有些疾病需要減少活動,在病期或病後即易出現肥胖;肥胖兒童大多不喜愛運動,形成惡性循環。
3.遺傳因素 肥胖有高度的遺傳性,目前認爲肥胖與多基因遺傳有關。父母皆肥胖的後代肥胖率高達70%~80%;雙親之一肥胖者,後代肥胖發生率40%~50%;雙親正常的後代發生肥胖者僅10%~14%。
4.其他 如調節飽食感及飢餓感的中樞失去平衡以致多食;精神創傷(如親人病故或學習成績低下)以及心理異常等因素亦可致兒童過食。
(二)繼發性肥胖 約有3%~5%的肥胖症小兒繼發於各種內分泌代謝病和遺傳綜合症,他們不僅體脂的分佈特殊,且常伴有肢體或智能異常。
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