兒童黑眼圈該怎麼辦
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食療:蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),蘋果生魚湯
蘋果生魚湯
生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
【製法與用法】生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
物理療法:雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。然後,閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,各約10次。(說明:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合,作用神奇,能散瘀。)
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。
小貼士:
1)水可以飲用,雙管齊下。
2)臨睡前敷效果最好,可以減低出現黑眼圈的機會。(說明:蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質,有活血
黑眼圈食物去瘀作用。)
土豆片敷眼
刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨。
小貼士:
1)夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。
2)土豆以大個的爲佳,因爲覆蓋面較大。
3)有芽的土豆不要用,因爲有毒。說明:土豆含粉質,可補充眼部所缺。
蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去,每天敷1次,1星期見效。(說明:蜂有殺菌作用並具粘性,蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝功效。)
方案四:口令--花色拼盤
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
5、缺乏鐵質及維他命c,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
口令--花色拼盤
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
5、缺乏鐵質及維他命c,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
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