怎樣改變孩子膽小害羞心理

怎樣改變孩子膽小害羞心理，孩子膽小害怕容易焦慮怎麼辦，來自孩子的表現，不愛說話，心情低落，都是這些表現，下面分享怎樣改變孩子膽小害羞心理。

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一、讓孩子相信自己能夠克服

在做任何事情的時候，自信是非常重要的，當孩子有害羞心理的時候，先家長要克服的就是孩子自信的問題。家長要多方面去鼓勵孩子，時常多鼓勵孩子做一些他從來沒有做過的事情，鼓勵他相信自己可以做到，雖然說現在會有百分之七十到百分之八十的人相信害羞是可以克服的人，但是有一部分人是不相信的，所以克服害羞的首要問題就是要自信。

父母在日常生活當中一定鼓勵孩子，讓孩子勇敢的邁出第1步，讓孩子多去嘗試一些新的東西，這樣可以慢慢的去培養孩子的自信心，不管是平時與孩子說話溝通，還是想讓孩子去做一些事情的時候都要帶着鼓勵的口吻去鼓勵孩子，去認同孩子，去讚美孩子，父母的認同對於孩子來說是非常重要的，很多時候一句鼓勵的話，一句認同的語言，包括一個稱讚的手勢，都會讓孩子內心充滿能量。這種被認同的感覺，會激起孩子的自信心。會讓孩子變得更加勇敢。

二、讓孩子相信可以克服並願意改變

很多父母說我鼓勵了孩子，也稱讚了孩子，但是始終覺得孩子還是不自信，那首先一定要讓孩子願意去改變他現在的`狀態，可以給孩子分析利弊告訴孩子，未來走進社會是要他自己去走下去的，要自己去社交，遇到問題也要自己去解決，不能總是去依賴父母。

當父母給孩子分析他當下的利弊狀態以及讓孩子願意改變之後的好處，慢慢的引導孩子，並讓孩子相信自己並且願意改變，告訴孩子如果他不願意改變自己，那麼任何人都幫助不了他，其實心理學家也認爲，內控的人認爲自己可以掌握一切，外控的人認爲自己事事受制於人，相信可以克服，並且願意去克服這樣纔會有結果，如果不相信害羞可以克服，也不願意去克服，那麼誰也無能爲力。

三、讓孩子理性看待別人對他的批評

要讓孩子改變自己害羞的心理，一定要讓孩子知道理性看待他人的批評是非常重要的，因爲自己心理上必須要有基本的理性態服，我們任何人都會遇到一些事情，別人批評你是免不了的，老話說誰人背後不說人，誰人背後不被人說，其實咱們中國人是很喜歡說別人的，有時候一句玩笑別人只是說說，而你卻當真了，甚至會一直抓着不放難受好幾天。

如果我們對別人的批評很在意，那麼心理上就會非常的難過，而且會很不在狀態也很委屈，如果能以理性的態度開放的心情去接受，那麼心情反而會更好。父母可以引導孩子學會接納別人的批評，與他人說的話和批評我們有錯的地方就去改，如果別人只是玩笑說說，有些東西可能說的，也不是自己真實的情況，那就沒有必要放在心上，只當是一句玩笑，一笑而過便可。

四、讓孩子改變對自己的看法

很多時候別人對我們的看法不重要，最重要的是自己對自己的看法，有些人覺得別人會很注意他，說實在的，這其實是一種病態，老是覺得別人在盯着自己，再針對自己，其實每個人都很忙，哪有時間光盯着你呀，哪有時間一直注意着你呢？其實都是自己想的太多，有時候別人說的話也有可能是無心的一句話，有可能是好奇，我們每個人都有好奇心。

但是好奇心也要建立在尊重他人的基礎之上，社會就是這樣，他很現實，也不排除有些人他就是將好奇心用在揭露別人的隱私上面，這樣的人便不必理會他，如果你很在意那麼痛苦的將會是你自己，如果你實在受不了或者無法去克服這種心裏，那麼請試着每天早晨對自己說，我今天將會遇到一些誣陷我的人，說我壞話的人，誹謗我的人。

今天會遇到一些小人，我要靜靜的看着他們表演，看着他們醜惡的樣子，在內心狠狠的嘲笑他們，我們不能改變別人，但是可以改變自己呀，所以一定要改變對自己的看法，不能讓別人的一句話，影響你一天的情緒，甚至讓你難受好幾天，因爲別人說了就過去了，他也不知道自己說了什麼，但是你卻當真了，難受了好幾天，所以不要太把自己當回事兒了。同時也別太把別人當回事了，太把別人當回事了，也不是個事兒是吧？

五、讓孩子重新估價自己

父母是孩子最好的老師，所以父母在教育孩子的過程當中，一定要讓孩子學會重新認識自己，重新估價自己，對自己估價不要太高，因爲太高的話，很容易對自己產生不滿。算給自己定了一個目標，也要定一個觸手能及的一點一點的改變。

如果說給自己定了一個很高的標準，那一旦達不到這個標準，他的自信心便會下降，就覺得自己很差不如別人，慢慢的也會失去信心，沒有信心後會越來越害羞，所以父母在教育孩子的過程當中，學會引導孩子重新估價自己，量力而行。改變是循循漸進的一個過程，不能一口吃個胖子，可以量力而行，分段分步驟，分階梯的去達到自己定的目標，每天改變一點點。

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孩子膽小不自信怎樣鍛鍊？

1，父母放平心態，和孩子平等溝通。

孩子感受到被尊重，利於孩子的自信心增長。

比如，面對孩子的不合理要求不是直接回絕“我說不行就不行”，而是跟孩子解釋原因，語氣平和。把孩子當朋友，當成需要尊重的個體，孩子感受到被尊重，纔會看到自己的價值。

如果父母過於強勢，不給孩子解釋，時間長了，孩子變得不敢自己做決定，凡事都要看父母臉色，慢慢沒了主見，長此以往孩子會更加自卑。

2，不威脅孩子，給予孩子永遠的支持和愛。

永遠愛孩子，這是每一個父母發自內心的'真實想法，但是在生活中，往往變了味。父母可能不經大腦就說“你再不聽話，我就不要你了。”“你再哭，我就把你丟在大街上。”父母心裏明明愛孩子，卻常用威脅的語氣，長期處於威脅語言暴力的孩子，會沒有安全感，會更加膽小怕事。

3，少空洞的表揚，多肯定讚賞具體的行爲。

說起表揚孩子，“你真棒！”“你真聰明！”就被父母掛在嘴邊，我們都知道這樣的表揚很空洞，容易養成孩子驕傲自大或是沒有自知之明的個性。

所以，表揚要講究技巧。表揚孩子具體的行爲，告訴她做這件事的意義，才利於孩子繼續好的行爲，成爲好習慣。

具體來說，比如孩子晚飯後幫忙收拾碗筷，不是簡單說一句“你真能幹”，而是對孩子說：“謝謝你幫媽媽收拾碗筷，媽媽輕鬆多了。”

父母不要高高在上表揚孩子，而是放下身段，對孩子表示真誠的感謝，這樣更利於孩子自信心的培養。

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孩子害怕膽小怎麼回事

1、不良環境的影響。

很多孩子變得膽小害怕，其實是生活環境的影響，比如父母很少帶孩子出去，孩子很少見到外面的世界，當孩子見到自己不熟悉，陌生的地方時，就會出現膽小害怕的情況。

當孩子從小一直在接受一些事物，孩子就會表現的'很熟悉，但若孩子待在一個封閉的環境內，很少出門，很少接觸新鮮的事務，一旦孩子要接觸新鮮事務，孩子就會變得害怕，害怕陌生的環境和陌生的事務，更不願意去嘗試，時間一久，孩子就會從膽小變爲本能性膽小。

2、受父母的影響。

孩子是一個模仿者。也就是說父母做什麼孩子都會模範學習，因而若是父母表現的膽小害怕，不敢嘗試，孩子會認爲這件事很危險，從而更不敢嘗試，因爲在孩子的心目中，父母你是萬能的，沒有什麼是父母不會的。

所以，父母的膽小害怕對孩子的影響非常大。

3、被貼“膽小鬼”的標籤。

其實，孩子出現害怕的心理是很正常的，在幼兒時期，90%以上的孩子多多少少都會有害怕的心理，40%的孩子至少有一種害怕的東西。

所以孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕後父母的反應，若父母給孩子貼了膽小鬼的標籤，那麼孩子就會被困在膽小鬼的標籤內，很難走出來，慢慢會從膽小害怕變爲本能性膽小。