家長教孩子如何化解委屈
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引導孩子正確的宣泄情緒、告訴孩子敢於表達真實情感、不要衝動等等。
1、引導孩子正確的宣泄情緒
家長應該輕輕地擁抱着孩子,撫摸他的身體,耐心的安慰和勸說孩子,引導他說出自己的委屈。還可以告訴孩子遇到此類情況時應該如何想,逐漸形成正確的認知和合理的習慣性思維,從而有助於孩子化解類似的壓力和情緒。當孩子感受到你的關注和愛,獲得了安全感,會慢慢平靜下來。不能大聲訓斥刺激孩子,激化他的情緒。
2、告訴孩子敢於表達真實情感
壓抑是造成心理問題的重要因素,本應該宣泄的東西如果積累得太多,會給身心造成嚴重的後果。父母應該允許孩子發泄自己的情緒,告訴孩子有些情況下需要忍耐,但很多情況下是可以選擇馬上發泄。引導孩子受委屈後的情緒,告訴孩子正確的.情緒宣泄方式,要敢於表達真實感受,不要把委屈壓在心裏,給孩子宣泄情緒的機會。
3、不要衝動
家長必須保持冷靜,控制自己的情緒。作爲成年人,作爲父母在解決問題時都要有一種平靜的狀態,不要責罵孩子,同時也不要對着孩子責罵傷害孩子的人。平靜的,狀態不僅能體現出成年人成熟的風範,給孩子做好品行上的示範,還能幫助我們冷靜地分析問題,找到解決問題的方法。
4、不要責備孩子
不能責備孩子,本來孩子就被欺負,受了委屈了,需要父母的理解和安慰。如果被亂訓斥,肯定會把孩子推向一種孤立、委屈、失望、無依無靠的境地。之後無論孩子遭受什麼委屈,孩子都不會向父母求助,也不會吐露內心的負面情緒,這對他們的心理健康極其不利。在孩子受委屈的時候,家長一定要給予理解和安慰,讓孩子找到溫暖的港灣。
5、給予孩子傾訴的空間
引導孩子把自己覺得委屈的事情說出來,給孩子一定的傾訴空間,認真的聽取孩子的表達,並且適時地給予正面的迴應,對於孩子的心情及做法表示理解。進而在孩子情緒逐漸平穩的時候,適當的指出孩子做的不是很好的部分,語氣盡量平和溫柔一些。
孩子可能因爲什麼受委屈?
1、需求沒有被滿足
當孩子提出的需求沒有被滿足時,孩子就會覺得很委屈。在孩子的意識裏,很容易以自我爲中心,對於外界的認知也較容易停留在爲自己服務的層面上。所以孩子容易認爲滿足自己的需求是理所應當的,而當自己的訴求沒有被滿足的時候,就會覺得很委屈,進而有哭鬧的行爲。
2、被他人誤解
孩子的表達能力還真是有一定的欠缺的,面對外界的責怪和誤解時,並不能很好的替自己解釋清楚。當自己的想法被錯誤理解後,自己有沒有被給予充分的時間來進行說明,沒有進一步解釋的機會,或者被沮喪等負面情緒包圍無力解釋時,孩子就會感到很委屈。
3、自己不被關注
比如說當家長的注意力不在自己的身上時,孩子會有被忽略的感覺,進而有委屈的情緒產生。孩子對於父母的應對態度是非常敏感的,並且很看重和父母間的親密關係,所以在父母對於自己有所疏忽的話,孩子的安全感會受到傷害,進而覺得自己很委屈。
家長如何教育孩子
1、環境薰陶
孩子學習要有一個好的小環境,不求高檔,但求氛圍,學生學習的時候要避免不必要的家庭閒談,朋友聚會等等儘量地包容缺點,用放大鏡看孩子,要知道世界上沒有完美的孩子,再完美的孩子都有自己的缺點的。父母無條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎。
家長要有意識地創造良好的生活環境,使子女受到感染和薰陶。家庭是子女生活的主要場所,家長要組織好生活,處理好成員之間的關係,堅持正確的道德行爲爲準則,形成團結和睦的家庭氣氛,建立井井有條的生活秩序,以陶冶子女的美好情操。
2、足夠耐心
有很多家長在給孩子制定完規則後,就馬上要求孩子立即執行,不給他們緩衝的時間,如果做錯就立即責罵。這種錯誤的做法,只會導致兩種結果的發生:第一種是孩子產生叛逆心理,跟家長對着幹;第二種是孩子會出現恐懼害怕的心理。無論是哪種結果,對孩子的身心健康都是不利的。因此在孩子學習規矩的過程中,家長要有足夠的耐心,這樣更有利孩子的成長。
3、有效的溝通
講道理是最好的方式,可以培養孩子安靜傾聽的習慣,建立良好的溝通,也能糾正他的錯誤行爲,但需要講究一定的技巧。成人與孩子之間的溝通大多隻是協商、懇求、嘮叨。我們會發現,和孩子溝通是一件很不容易的'事,但是也不要輕易打孩子、罵孩子。孩子和成人一樣,也需要自尊心。
4、鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…,多運動不但可以鍛鏈孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。
5、約束自身樹立好的榜樣
俗話說家長是孩子的第一任老師,身教重於言教,家長教育孩子,要注重自身的修養,樹立自己的威信。一個不喜歡學習的父母只有吃喝玩樂,一個不知道該做什麼的父母,一個品行惡劣、行爲粗俗、自私、不尊重老人的父母,就不會培養一個好孩子。
6、孩子沒規矩不能慣
俗話講,無規矩不成方圓。從小如果沒有爸爸媽媽制定的規矩來約束他,孩子容易爲所欲爲,更不懂得判斷自己言行是好的還是壞的。所謂自由就是讓孩子在有規則的前提自由的活動。
立規矩要趁早,不要覺得孩子年紀小,就可以慣着,現在慣着,以後想管得時候就管不住了。從小教會孩子瞭解社會規則,明確告訴孩子什麼該做、什麼不該做,開始會很難,但孩子成長後,會明白父母的苦心。
孩子受不了委屈怎麼教育
第一步,擁抱安撫
家長面對孩子受不了委屈,經常使用錯誤的宣泄方法的情況時,首先,爸爸媽媽不能因此亂了陣腳,我們先要讓自己的大腦平靜下來,溫柔地制止孩子的不良宣泄行爲,然後輕輕地擁抱着他,安撫他的身體。等孩子的情緒慢慢平靜下來,再跟孩子對話,幫助孩子說出他的感受和需求,瞭解孩子這樣做的原因。
第二步,教會方法
我們幫助孩子瞭解了自己的情緒後,更重要的是幫助孩子掌握合理宣泄情緒的方法,比如告訴他如果感覺到委屈、心裏不舒服,可以放肆大哭,媽媽會陪在你身邊;如果忍不住想打人,可以打抱枕,或者回房間裏打你的小沙袋。這樣教會孩子面對委屈等不良情緒時如何正確發泄,孩子以後就不會隨意發脾氣了。
孩子受不了委屈的原因
一、急於和孩子講道理
孩子受了委屈後,常常會大哭,孩子一哭,家長就頭皮發麻,非常有可能會失去理智,急性子家長可能直接對孩子吼起來,“別哭了!”脾氣好一點的家長會對孩子說:“別哭了,你聽聽媽媽講。”然後就和孩子講了很多道理,無非就是告訴孩子“你不應該這樣做”,當然,也可能只是爲了讓孩子不要再哭了。
這樣做其實是在剝奪孩子的表達權力,孩子原本有自己的想法,受了父母的阻止之後,他就失去了自己的判斷,認爲真的是自己錯了,讓孩子漸漸地沒有了主見。
當孩子感到委屈時,家長不應該扮演答疑解惑者的角色,而應該是情緒的疏導者,必須要讓孩子的每一次不良情緒得到釋放,纔會讓孩子心理健康成長。因爲那些不良情緒不會因爲家長的抑制而憑空消失,只會堆積在孩子心中,讓孩子越來越受不了委屈。
二、不允許孩子表達憤怒
家長在面對自己受委屈的時候,還會和身邊信任的人委屈地傾訴,但是面對孩子受了委屈時卻嚴厲制止孩子的憤怒。其實,孩子也應該有表達憤怒的權力,只不過由於他年齡小,不會向大人一樣訴說,往往會採取直接和粗暴的`方法表達憤怒。作爲家長應該採取包容的態度,千萬不要讓孩子壓制憤怒,尤其是當孩子是在表達對權威的不滿時,家長更不應該阻止。
比如孩子因爲老師受了委屈,向父母表達對老師的不滿時,家長會大聲呵斥,不允許孩子“胡說八道”,反覆強調“老師都是爲你好”,這是非常錯誤的。雖然這樣做可以讓孩子暫時停下對老師的埋怨,可這卻降低了孩子的自我評價,認爲自己永遠是一個弱者,以後永遠無法挑戰權威、成爲權威。
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