冰糖雪梨的功效和作用
本文已影響3.38K人
本文已影響3.38K人
冰糖雪梨的功效和作用,在日常生活中,很多人都會自己做冰糖雪梨,其實,冰糖雪梨的功效與作用有很多,而且它對人體的益處比較多,是很適合日常經常喝的飲品,那麼下面就來跟大家分享冰糖雪梨的功效和作用。
一、冰糖雪梨的功效
補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。功效、養陰生津,潤肺止咳。主治、肺燥咳嗽,乾咳無痰,咯痰帶血。
雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
二、冰糖雪梨的作用
冰糖雪梨能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。
冰糖雪梨有滋陰潤肺,養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。
冰糖雪梨具有清甜可口,生津養胃,和中止呃的功效,對於因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,不可對口燥食少,大便不調者起到治療作用。可每晚飲用,數日見效。
冰糖雪梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因爲感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個梨子,一天分兩次吃。
冰糖雪梨不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子卓有養護作用,歌唱家和廣播員宜常服之。
如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。
冰糖雪梨的.做法
做法
1、將幹銀耳提前用水泡發,去蒂撕成小塊待用。
2、雪花梨洗淨,去核切成大塊,不用去皮,皮很有營養的。
3、將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發好的銀耳放入鍋內。
4、加入2L左右的水,燒開。
5、轉小火燉40分鐘左右即可,主要喝水。
小貼士、
1、梨核一定要挖乾淨,不然影響口感。
2、最好是放冰糖,蜂蜜經過高溫,會破壞營養成分。
3、梨蒸熟之後,先喝掉裏面的湯汁,然後將梨一起吃掉即可。
1、滋陰潤肺
冰糖雪梨的功效之一就是可以滋陰潤肺,還能夠養胃生津,在治療慢性氣管炎,慢性咽炎以及百日咳等疾病方面有很好的效果。平時多吃一些冰糖雪梨,可以有效的祛除痰熱,保護肺部的健康。
2、止咳化痰
冰糖雪梨還具有止咳化痰的功效,平時吃一些冰糖雪梨,可以吸收其中豐富的葡萄糖和果酸,也能夠吸收膳食纖維和維生素,這些營養物質都能夠加快身體的新陳代謝,讓體內的毒素儘快的排出,從而緩解咳嗽,咳痰等不良症狀,止咳化痰的效果是非常明顯的。
3、加快致癌物排出
冰糖雪梨不僅有着非常美味的口感,而且其排毒的功效也是非常強的。冰糖雪梨當中含有大量的排毒物質,而且也能夠促進腸胃的蠕動,讓體內的毒素更快的'代謝,減少體內致癌物的積存,保障身體健康,降低患上癌症疾病的機率。
4、緩解便祕
緩解便祕也是冰糖雪梨主要的功效與作用之一。冰糖可以滋陰潤燥,還可以清腸排毒,而雪梨當中的纖維素能夠對人類的腸胃形成明顯的刺激,從而讓腸胃的蠕動速度加快,將排便的時間縮短,所以平時吃一些冰糖雪梨是可以緩解便祕的。
5、美容護膚
冰糖雪梨這道甜品可以爲皮膚補水,讓人的皮膚變得水嫩光滑。而且冰糖雪梨富含大量的維生素c和維生素e,具有相當好的抗氧化作用,清除體內的自由基,讓皮膚的抗氧化能力增強,從而改善皮膚粗糙症狀,也能夠延緩皮膚的衰老。
冰糖雪梨水的功效與作用一般可以起到清熱解毒和滋陰潤肺的效果,同樣能輔助清腸排毒。冰糖雪梨水是進入秋季以後比較受歡迎的一種健康甜點,是雪梨和冰糖製成的,含糖的雪梨,不僅甜,而且對於身體能起到很好的`滋潤效果。
1、用熱解毒、冰糖雪梨是一種清熱解毒,常見到的飲品,也是比較重要的功能之一,可以將過熱引起的熱量和口渴等症狀減輕,也能讓身體屬於較熱體質的人得到改善,上火了可以適量的喝些冰糖雪梨水。
2、滋陰潤肺、冰糖雪梨也是一種滋陰潤肺的養生甜品,因爲冰糖和雪梨都是性質微寒的食物,攝入到體內後可以入肺經,也能起到潤燥的效果,如在生活當中出現了肺熱咳嗽咳痰,還有支氣管炎等一些不良狀況的時候,可以喝冰糖雪梨水幫助恢復。
3、清腸排毒、冰糖裏面還有大量的碳水化合物和纖維素,可以刺激腸胃的蠕動,加速腸道內的毒素和垃圾向體外排出冰糖雪梨當中含有的營養成分,也可以起到滋養肌膚的效果改善,生活當中所出現的便祕也能預防便祕,清除腸道內的垃圾。
冰糖燉雪梨是將雪梨、冰糖加入水熬煮而成,口感豐富,具有潤肺化痰、潤腸通便、生津止渴的功效。
營養價值
雪梨燉冰糖含有葡萄糖、有機酸、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、B族維生素等,還含有鈣、鐵、鋅、磷等礦物質。
功效與作用
1、潤肺化痰、雪梨生津、潤燥、清熱、化痰,冰糖潤肺止咳。二者搭配燉食,能潤肺清燥、止咳化痰,緩解痰液多而黏稠,痰液咳不出等情況;
2、潤腸通便、冰糖燉雪梨中纖維素和果膠含量比較多,可以促進胃腸道蠕動,有助於大便排出,緩解便祕;
3、生津止渴、冰糖燉雪梨甘甜爽口,而且含有大量的水分,具有生津消渴的功效,適宜口乾舌燥等人羣。
食用注意事項
1、冰糖燉雪梨中糖分含量比較多,所以糖尿病或血糖升高的人羣應避免食用;
2、冰糖燉雪梨性偏寒,不宜空腹食用,脾胃虛寒的患者也應少食或不食,以免出現腹痛等症狀。
怎樣吃更健康
冰糖燉雪梨可趁熱或放涼後食用,也可加入桂圓、紅棗等食材,味道更加鮮美。
選購技巧
冰糖燉雪梨多自己製作,挑選時應選購梨柄綠色,果皮表面有小麻點,略微粗糙且質地偏硬的雪梨,冰糖應觀察是否在保質期內。
冰糖雪梨豆腐有什麼功效
糖梨的功效與作用價值
皇冠梨和雪梨的功效
雪梨川貝的作用與功效
冰糖梨子的功效與作用有哪些
雪梨不放冰糖有效果嗎
冰糖雪梨的功效與作用有哪些
梨膏糖的功效與作用
米酒雪梨的功效與作用
冰糖燉梨的做法與功效
砂糖梨的功效與作用
雪梨的功效和作用價值
黃的冰糖的功效與作用
雪梨的功效與作用
冰糖雪梨飲料製作
冰糖雪梨會上火嗎 冰糖雪梨做法
冰糖橙的功效與作用
雲南雪花銀有什麼功效和作用 雲南雪花銀的保健功效
雪梨銀耳冰糖水有哪些功效和做法
冰糖燉梨功效
雪梨果醬的功效與作用
冰糖作用與功效
冰糖燉雪梨大結局是什麼 冰糖燉雪梨大結局好看嗎
梨香蕉冰糖水的功效與作用
冰糖雪梨要削皮嗎 冰糖雪梨的作用功效
梨子和冰糖煮水的功效
冰糖雪梨汁製作方法
冰糖的作用與功效
冰糖烤梨的功效與作用是什麼
冰糖雪梨的功效與作用
雪梨的功效與作用禁忌
冰糖雪梨怎麼做治咳嗽 冰糖燉雪梨的做法
雪梨汁的功效與作用