備孕爸爸勿碰5種食物
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
誰說備孕期間只有準媽媽的飲食需要關注,準爸爸的飲食也是至關重要,這關乎爸爸們的“孕力”。特別是對於一些有不良的飲食習慣的準爸爸們,可要好好改正自己的壞習慣,例如改掉不吃蔬菜的習慣,或者少吸菸等等。那麼,在備孕期間,爸爸有什麼需要注意的地方?準爸爸們有需要補充哪些營養呢?
壞習慣一大量吸菸
大量吸菸會致使爸爸體內缺乏維生素C,這非常不利於備孕。當然,也不能讓爸爸們一下子就戒菸。在計劃懷一個寶貝時,一定要在受孕的3-6個月前減少吸菸,同時,多吃綠葉蔬菜和水果,以補償體內缺乏的維生素C。
壞習慣二隻喜歡吃肉
本着“大口喝酒,大口吃肉”的真爺們性情,爸爸們總是無節制地吃肉,卻不喜歡食用蔬菜,這對於提高爸爸的“孕力”也是不利的,因爲精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質攝入過高,原維生素攝入不足的話,就容易造成酸性體質,使妻子難以受孕。
所以,爸爸們在準備懷孕時,在飲食安排上既要多吃肉食,同時也不可以忽略蔬菜、水果和粗糧這些有助於形成鹼性體質的食物,這樣,才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質、充足的能量等提升生育能力的重要營養素。
備孕爸爸絕對不碰五種食物
準爸爸在備孕期間,有五種食物儘量不要碰,所以如果想要生個聰明的寶寶,還是要忌口呢。
葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。
大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有着不利的影響,故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少,但停吃16周後,又可恢復到正常精子量。
大豆和啤酒
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜,鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質,試驗顯示,精子只要接觸到極少量這類化學物質,就會太早消耗能量,使精子與卵子的給合率下降。
胸透檢查對於備孕爸爸及懷孕媽媽的影響
爸爸去哪兒5有哪些人 爸爸去哪兒5節目嘉賓名單
夢見爸爸和哥哥種地
送爸爸十大禮物排行
孕婦千萬別碰的八種食物
送爸爸禮物排行榜
劉愷威談好爸爸標準 好爸爸必做5件事
《爸爸2》黃磊沒出軌 5位爸爸人品揭祕
吃完雞蛋千萬別碰5種食物
吃完鮑魚千萬別碰5種食物
這5種食物孕期一碰就流產,千萬謹記
吃完南瓜千萬別碰5種食物
稱職爸爸必備的要素
父親節送爸爸什麼禮物 父親節給爸爸買什麼禮物好
未準爸爸必學 備孕期如何生精養精
吃完柿子千萬別碰5種食物
準爸媽備孕前不能吃什麼食物
吃完紅薯千萬別碰5種食物
想當爸爸 男人備孕學會四要四不要
送爸爸什麼禮物好
孕期爸爸胎教故事
給爸爸送什麼禮物好
《爸爸去哪》5大星爸 男士護膚祕訣
未準爸爸孕育聰明寶寶食譜
備孕注意事項 備孕爸爸別吃這5種食物
備孕爸爸注意事項 需避開這四種食物
爸爸去哪兒5嘉賓有哪些?爸爸去哪兒5播出時間
備孕期間不能吃什麼食物 備孕媽媽吃什麼好懷孕備孕菜譜
準爸爸做這三種胎教
爸爸去哪兒5還播嗎 爸爸去哪兒5在哪裏可以看
吃完蝦千萬別碰5種食物
爸爸生日禮物推薦
送爸爸最好的禮物