備孕喝鹼水能生男孩?最全酸鹼食物單!

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常見的酸性食物

備孕喝鹼水能生男孩?最全酸鹼食物單!

肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、麪食、糖類甜食等食品多爲酸性食物。

按鹼性強弱劃分

強酸性:蛋黃、奶酪、甜點、白糖、柿子、烏魚子、柴魚、金槍魚、比目魚等。

中酸性:培根、火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油等。

弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍、空心粉、蔥等。

按種類劃分

魚貝類:小魚乾、章魚、鯉魚、牡蠣、鰻魚、蛤蜊、乾貝、魚卵、泥鰍、鮑魚、蝦。

乳製品:奶酪。穀類:米糠、麥糠、燕麥、胚芽米、碎麥、蕎麥粉、百米、大麥、麪粉、麪包。

蔬菜類:慈姑、白蘆筍。

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