什麼可以補腎不好
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什麼可以補腎不好,近些年來患上腎不好的患者越來越多,人的壓力很大,腎不好多半是過度勞累,抽菸所導致的,其實食療是可以治療腎不好的,以下了解什麼可以補腎不好及相關資料。
什麼可以補腎不好1
1、 腎不好是一種我們平常生活中比較常見的疾病,腎不好的患者有的會有貧血症狀,一般也都屬於偏瘦的體型,是腎內科的疾病,所以補腎不好可以從食補來下功夫,平時可以多吃營養價值比較高的食物。
2、 患者平時可以多吃一些有利於補腎養腎的食物,有一些補腎的食譜,比如黨蔘當歸羊肉湯,先將羊肉放入水中燉,再加入黨參和當歸一起燉至熟透就可以食用了。或者也可以吃羊肉燉白蘿蔔。
3、 先將羊肉放入水中用大火燉,再將蘿蔔切塊放入就可以了,或者也可以吃山藥紅棗烏雞湯,先用烏骨雞加入適量的水放入鍋中燉到六成熟,再加入山藥,大紅棗等一起用小火燉,燉到羊肉熟透就可以食用了。
注意事項:
患者平時要多吃一些營養的食物,保持規律的作息,不要熬夜,要戒菸戒酒,有健康的生活方式,可以多運動鍛鍊一下身體,保持良好的心態。
什麼可以補腎不好2
腎不好可以補些能增強腎功能的食材。如枸杞,枸杞子不寒不燥,不滯不膩,滋補作用強卻不戀邪,自古就被用來補腎強身,有養生保健、延年益壽的功效。對於腎陰虛、精血不足所引起的的頭暈目眩、久咳虛喘、腰膝痠軟、遺-精遺尿、耳鳴耳聾、鬚髮早白等具有顯著的改善作用。還有豬腎杜仲,其可以補腎、壯腰,適用於腎不好所導致的腰部痠痛的人羣服食。
腎陰虛者多表現爲面色紅赤,口乾,手足心熱,虛煩不安,盜汗,口乾,舌質光紅少津,脈細數無力,耳鳴耳聾,腰膝痠軟,男性夢遺,尿血。治療可以用枸菊地黃丸,以滋養肝腎爲主,中藥如生地,枸杞,女貞子,黑豆龜板,山茱萸,棗仁。
男人腎不好吃什麼食補
男人腎不好常會出現陽痿、遺-精、早泄等一系列的症狀,所以一定要及時調理。平時可以多吃一些黑色的食物來補腎,中醫認爲五色入五臟,其中黑色的食物是入腎臟的,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等都有一定的補腎作用。另外,根據腎陰虛和腎陽虛的不同,所需多吃的食物也是不一樣的。對於腎陽虛的患者而言,可以多吃一些溫補腎陽的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等等。
何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎不好之人。凡是腎不好之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺-精,女子帶下者,食之皆宜。蝦中含有大量的.營養物質和蛋白質,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。蝦營養價值豐富,而這些營養物質對於治療腎不好是很有療效的,有助於補腎壯陽。
什麼可以補腎不好3
補腎填精的中藥
一、鹿茸:生精補髓,強健筋骨
雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時,帶茸毛,含血液,叫做鹿茸。鹿茸是一種非常名貴的滋補中藥。《本革綱目》上說鹿茸能“生精補髓,養血益陽,強健筋骨。治一切虛損,耳聾,目暗,眩暈,虛痢”。可見,鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身強壯藥。
過去的醫家講鹿茸八藥祛病時,多是將其研成細末服用,而現在我們將鹿茸作爲日常養生保健品服用,最簡單的方法就是在燉各類肉湯的時候加入幾個鹿茸片,對保養先天和後天之本效果特別好。在寒冷的冬日裏,再沒有比鹿茸湯更能滋養我們身體的營養品了。如果你勞累後出現了腰膝痠軟、渾身乏力、血虛眩暈等症狀,喝鹿茸湯是不容置疑的首選。你喜歡喝酒,可以將幹鹿茸40克(鮮片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,兩週後就可以喝了,一日兩次,但每天最好不要超過50毫升。這個方法對腎陽虛的朋友是非常有效的。
鹿茸性大溫,更適合體質虛寒的人食用,體質偏熱的朋友,就儘量不要服用了。
二、桑葚:滋陰補血、補益肝腎
桑葚又叫桑果,既可人食,又可入藥。中醫認爲,桑葚昧甘酸,性微寒,人心、肝、腎經,具有補血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤腸燥等功效,常用於肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便祕等證。
我的一個朋友有一段日時間總是感覺頭暈目眩,有時候還耳鳴心悸,晚上也經常失眠,實在沒辦法了就向我求助,綜合他的情況,我覺得他就是因爲肝腎陰虛造成的,體內陰血不足就要滋養肝腎、補益陰血,於是,我告訴他一個方法:買l千克鮮桑葚(如果買不到新鮮的,用幹品代替也行,有500多克就夠了),攪碎取汁,然後煎熬戚稀膏,再加入300克蜂蜜,一同熬至黏稠,裝在罐子裏,放在冰箱裏冷藏,每天吃一小勺。朋友按照我說的做了,一星期後他說感覺好多了,晚上也能睡着覺了。
另外,把新鮮熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)裏泡上一兩個月,每天喝卜1小杯,一天兩次,就能治療貧血和關節炎。
桑葚性質偏寒,因此脾胃虛寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首烏:養血益肝、固精益腎
唐朝文人李翱曾寫過《何首烏傳》。何首烏原來是一個人的名字,後李時珍根據史料記載,把原來的“夜變藤”改名爲“何首烏”。
何首烏味苦、甘、澀,性溫。歸肝、心、腎經。據《本草綱目》記載,何首烏“養血益肝,固精益腎,健筋骨,爲滋補良藥,不寒不煤,功在地黃、天門冬諸藥之上”。另外,何首烏還有美容和烏髮的功效。《本草綱目》記載何首烏“可止心痛,益血氣,黑髭發,悅顏色”。何首烏具有良好的益精血、補肝腎作用,經常服用可使人氣血充足,面色紅潤,容光煥發,面色無華或面色萎黃的血虛病人,常服制首烏(深加工過的何首烏),使面容青春久駐。
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