體育運動的意義和價值

體育運動的意義和價值，很多人覺得運動只是爲了減肥讓自己的身體強身健體，其實體育運動的意義不止那麼片面的，而且運動的好處也是有很多的，下面分享體育運動的意義和價值。

體育運動的意義和價值1

一、體育運動可以使我們更接近自然，接近自己本原，豐富社會交往，體育體現出自由開放精神，使其成爲人們和睦相處的良方，起到了淨化人們身心作用。

二、體育運動可以培養健康行爲，促使良好的生活習慣的養成，防止疾病的發生。體育運動的健身功能主要表現在改善心理環境和增強心理健康。首先，身體運動可使本體產生舒適和快感。這對調節和消除不良情緒和心理很有益處。

三、體育活動是快速生活節奏的心理調節器，使人們的生活空間豐富多彩，舒緩現代社會競爭給人們的壓力，使人們的心理空間寬闊而深邃。

體育運動起源：

體育運動發源於兩千多年前的古希臘。

希臘是一個神話王國，優美動人的神話故事和曲折離奇的民間傳說，爲古奧運會的起源蒙上一層神祕的色彩。有關古代奧運會的'起源的傳說有很多，最主要的有以下兩種：一是古代奧林匹克運動會是爲祭祀宙斯而定期舉行的體育競技活動。

古代奧林匹克運動會是一種運動和宗教性的慶典。從公元前776年至公元393年它一直在古希臘城市奧林匹亞舉行，在那裏曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。

體育運動的意義和價值2

運動的意義和價值

體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，bai體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動爲基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質爲目的。尤其是隨着社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。

人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨着比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨着快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。

另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用

體育運動的意義和價值3

運動的意義和價值

〔一〕每週幾次或每日抓住好時機：口袋裏帶上錄音機、迎晨曦鍛鍊，跑跑步、

〔二〕做做廣播操；

〔三〕傍晚時散散步、散散心，或做點其它戶外運動。飯後常散步能活九十六，運動對長壽很有益處。持之以恆，不“三天打魚、兩天曬網”，尋找鍛鍊身體的樂趣，運動就不枯燥乏味！

接受運動，讓生命的火花燦爛澱放，讀懂“流水不腐，戶樞不蠧”的道理。

運動健身，自身身體的素質在不斷地提高；而運動本身爲人們指明瞭防預疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。端正自我爲革命需要好體質的嚴肅態度，生命在於運動、活動。

用強健的身體，多爲社會貢獻正能量，發熱、發光。法國思想家伏爾泰提出了“生命在於運動”的格言，多喜歡散步、跑步、爬山、曬日光浴，是生命體育運動觀和生命觀的主要命題。