女性必備知道的知識

女性必備知道的知識，如今，無論是家庭還是工作，女性都是很重要的一個部分。女人，應該好好愛自己。男人，更應該用心呵護妻子和母親。以下分享女性必備知道的知識有哪些。

女性必備知道的知識1

痛經怎麼辦

痛經分原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是因爲前列腺素升高，導致子宮平滑肌強烈收縮，引起短時間缺血而引發疼痛。繼發性痛經則是因爲有其他婦科疾病，比如：子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，建議做B超和檢查激素確診。

經期不能洗頭洗澡嗎

月經是伴隨卵巢週期性排卵，子宮內膜週期性增生增厚，脫落壞死並且伴隨出血的過程。同時，血塊並不是排毒，也不是代表你身體不健康，而是沒凝結的經血排出以後，因爲凝固和氧化，呈現暗紅色甚至黑色。

經期可以洗頭洗澡、使用冷水、使用電吹風。此外，經血暴露於體外，容易滋生細菌，侵入陰道並最終感染內生殖系統，要注意保持清潔。

尿路感染如何預防

由於女性的生理結構特點，很容易引發尿路感染，從而導致尿頻、尿急、尿痛，其根本原因是細菌通過尿道外口，進入尿道黏膜或者膀胱並且繁殖引發疼痛。

所以保持私處清潔乾燥，保持性行爲清潔，對預防尿道感染十分重要。同時，多喝水有助於稀釋尿液，沖洗尿道，降低致病微生物濃度，促進尿液的排出。

另外，最重要的是：如果發覺自己出現疑似尿路感染的情況，一定要及早治療。

女人需要激素嗎？

女性每一次排卵的過程，就是一次激素的代謝。體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩；體內激素代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病。

尤其是更年期的女性，由於雌激素分泌減少、腺體萎縮，“自淨”能力減弱，細菌極易入侵，這是可在醫生的`指導下服用一些雌激素，以配合抗菌治療。

女性不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源，會導致血行不暢、手腳冰涼、痛經。如果血行不暢，面部就會長斑。而更重要的一點是，女性的生殖系統最怕冷，一旦體質過冷，它就會長更多的脂肪來保溫，所以，肚臍下就會長肥肉。

陰道要經常清洗嗎

由於陰道生理功能的特殊性，它具有自淨功能，如果經常清洗陰道，反而會影響陰道的自淨功能，破壞平衡，造成炎症。對於陰道，不需要刻意清洗。

女性更應該清洗外陰部位，只要每晚用清水擦洗外陰，保持乾燥，性生活前後也清洗下外陰就足夠了。

宮頸糜爛嚴重嗎？

很多女性一聽到“宮頸糜爛”，就受到驚嚇，覺得這是很嚴重的一個病。其實，宮頸糜爛純粹是隨着生理週期發生的正常現象，它不等於宮頸炎，也不等於宮頸癌。宮頸癌的篩查，和“宮頸糜爛”並無直接關係。

女性必備知道的知識2

女性要知道的三大點。

一、身體結構。

女性和男性的性別差異是由於染色體、基因、激素不同，最終表現在於女性的生殖器官上。

很多人對自己一點都沒有好奇心，一直到結婚了都不知道哪個器官是用來性交的。

二、安全的性知識。

1、女性的乳（頭）、陰（脣）發黑，那是色素沉積的結果，與是不是處女沒有任何關係。

2、有愛的性，稱爲做愛；反之，叫做性交。

3、一(夜)情、性放縱並不違法，但是有害健康。

4、和諧美滿的性生活是幸福婚姻不可或缺的組成部分；無性的婚姻會痛苦，我想。

5、性，在很多時候更意味着承諾、責任；在你確定自己的肩膀能承擔起足夠的重量之前，請慎重考慮此事。

6、在性行爲之前，仔細想想是否應該避孕，而不要只是想着怎麼能更快樂；否則，快樂之後日子，只有折磨。

7、初次性生活四項注意：動作柔和——適當地點——注意衛生——避孕。

8、處女（膜）只是一層脆弱的結締組織；初次性行爲沒有見紅，那很正常。除了性行爲之外，還有很多原因都可能造成處女（膜）破裂。

9、安全期不安全

10、毓婷不是靈丹妙藥，不是救命稻草；珍愛生命※珍惜健康※慎用毓婷

11、女性陰道有很強的自潔能力，如非尊醫囑，請不要濫用陰道洗液。（而外陰洗液是可以使用的）

三、月經生理。

女性到了青春期就會每月一次月經，當然在青春期，月經可能不是那麼規律，但一般初潮3年後，就逐漸變得規律了。

當月經異常比如初潮晚、閉經、月經週期異常、量多、痛經都是女性生殖不健康的信號。但是有些女孩不瞭解月經的知識，月經不來潮、不規律、月經量不正常也不知道就診，耽誤了疾病的治療，甚至有些人發生嚴重的問題纔來就診。

什麼是正常當然月經？

初潮時間在10-16歲之間。月經週期在21-35天之間，月經週期是指兩次來月經第一天之間的天數。月經期在3-7天時間。月經量一般會用衛生巾的用量來衡量，一般每天更換3-5片衛生巾，當然如果更換較爲頻繁，那麼兩小時更換一次，衛生巾不會被溼透，不會經血外溢。

當你的月經的各項數字都超出上面提到的時間，那麼都是不正常的，應該及時就診。

此外，很有女性經期前後，臉上容易起小痘痘，日常不妨自己做一杯排毒養顏茶，可以很好的緩解經期起豆豆的情況哦！

女性必備知道的知識3

1、清淡和高纖維飲食可以減少經期乳房不適。

2、長期服用避孕藥不會導致不孕，也不會造成胎兒畸形。

3、避孕藥可以治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合徵等婦科病。

4、紫外線強度冬季最低夏季最高，一年四季都要防曬。

5、長期吃素會導致內分泌紊亂，可能影響排卵甚至不孕。

6、女人一生只有400- 500個發育成熟的卵泡。

7、最佳生育年齡在24-29歲，30歲後卵巢功能開始“走下坡路’

8、流產會使體內激素下降，影響卵子質量和活力。

9、市場上的女性補品要慎用，可能影響受孕，增加患癌風險。

10、長期減肥可能引起卵巢早（衰）、子宮萎縮。

11、儘量在23點前睡覺，睡前30分鐘不上網、不看書，可有效改善睡眠。

12、菸酒極影響女性生育功能。

13、三、四代口服避孕藥雌激素含量減少，不會使人發胖。

14、避孕藥在一定程度上可以預防良性乳腺腫瘤。

15、紫外線既能殺菌，也能加速皮膚老化。

16、紅酒含有白藜蘆醇，可降血脂，但需適量攝入、

17、 40歲之前出現卵巢早（衰）症狀，可能“更年期提前”,建議正規醫院就醫。

18、廚房油煙也是女性肺癌的致病因素之一。

19、儘量減少油炸飲食,改爲清淡少油的健康餐食。

20、“煮婦”每年做一次低劑量螺旋CT，可有效篩查女性早期肺癌。

21、我國超過50%的女性存在尿失禁，大笑、打噴嚏或劇烈運動後可能存在漏尿。

22、堅持“提肛運動”可有效緩解女性尿失禁帶來的尷尬。

23、喝豆漿不會誘發女性乳腺(癌）。

24、適量喝豆漿有助於減少乳腺(癌）的發生，還能改善女性更年期症狀。

25、《中國居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆製品(如豆漿)。

26、預防乳腺(癌）6大祕訣:合理膳食、多鍛鍊、摒棄惡習、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。

27、痛經有原發性痛經和繼發性痛經。

28、繼發性痛經由疾病引起，多發生在中年女性身上，需確定病因針對治療。

29、原發性痛經易發生在:青春期、愛緊張、壓力大、瘦弱、喜食生冷及月經不規律的女性身上。

30、熱飲可以舒張血管、緩解痛經。